Legume într-un cazan dublu

Alimentația sănătoasă și adecvată pentru mulți a devenit norma vieții. Pentru aceasta, se cumpără produse scumpe, ecologice și se elaborează un meniu special. Cu toate acestea, uneori acest lucru nu este suficient. Este foarte important să pregătiți antena corect. Una dintre cele mai populare opțiuni pentru astăzi este utilizarea unui vapor.

Omul modern se confruntă în mod constant cu impact negativ asupra mediului, stres și așa mai departe. Pentru a mentine sistemul imunitar si pentru a preveni dezvoltarea bolilor grave, organismul are nevoie de o doza zilnica de un anumit set de vitamine, macro- si microelemente. Cel mai bine este să le obțineți împreună cu mâncarea.

Pentru a păstra produsele utile existente în produse, este necesar să alegeți tipul corect de tratament. Cel mai bun este de aburire. Chiar și cele mai nelegiate legume din abur vor dobândi un aspect apetisant și aromă.

Despre beneficiile unor astfel de alimente astăzi este cunoscută aproape tuturor. Mulți oameni trec complet la alimente, alții parțial.

Care sunt beneficiile gătitului pentru un cuplu:

• produsele își păstrează forma originală, gustul, culoarea și mirosul;
• datorită faptului că temperatura nu depășește 100 de grade, utilitatea alimentelor nu este pierdută, ca atunci când se gătește și se gătește;
• alimentele sunt preparate fără utilizarea de grăsimi, reducând astfel conținutul de calorii și sporind digestibilitatea.

Legumele dintr-un cazan dublu pot părea fără gust pentru cineva. În acest caz, puteți adăuga sare, condimente, pregăti sosul. Unele firme care produc aparate de uz casnic, furnizează vase cu o capacitate specială pentru condimente.

Nu vă supărați dacă nu vă puteți obișnui imediat cu astfel de alimente. Experții susțin că obiceiurile alimentare se formează de obicei până la trei luni. Principalul lucru este să stabilești un obiectiv, iar restul va veni cu timpul.

Legumele într-un cazan dublu sunt pregătite destul de repede. Puteți începe cu feluri de mâncare simple. Dacă gătiți pentru prima dată, încercați cartofii obișnuiți. Pentru a face acest lucru, este suficient să curățați, să spălați și să tăiați în aproximativ patru părți. Nu uitati sa turnati apa in tigaie. Acum puneți timp și odihnă. Nu este necesar să adăugați sare.

pentru garnituri complexe puteți alege dovlecei, conopidă, dovleac, broccoli. Poți folosi legume congelate în cazanul dublu. Totul este tăiat în bucăți de dimensiuni medii și adus la pregătire. Puteți servi pe masă cu ulei de măsline, smântână și verdețuri. Un set de legume poate fi diferit. Încercați să adăugați un verde mazăre, păstăi fasole, Varza de Bruxelles. Legumele verzi din cazanul dublu vor deveni mai gustoase și mai utile. Acest lucru se datorează lipsei de sare, piper și grăsimi.

Legumele dintr-un cazan dublu pot fi preparate și combinate cu alte produse. De exemplu, garnitura incredibil de delicioasă cu ciuperci. Pentru a face acest lucru, puneți fasolea în formă. Apoi, există un strat de zăpadă. Se termină toată varza de broccoli. Deasupra, vasul stropeste cu sare, arzand piper, seminte Kalindzhi, turmeric și puțin șamballa. Condimentele nu ar trebui să fie prea multe.

Aceasta este de aproximativ 30 de minute. Serviți cu brânză parmezană rasă. Puteți adăuga puțin ulei de măsline sau de susan.