Un fruct uscat util pentru intestine este caise uscate. Îl întărește sau îl slăbește? Să ne dăm seama!

Toate fructele uscate, inclusiv smochinele, prunele, stafidele, datele și, desigur, caisele uscate, sunt renumite pentru proprietățile lor utile. Ele sunt considerate produse valoroase, deoarece conțin un număr mare de micro- și macroelemente, vitamine și minerale. Fructele uscate au un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor corpului, restabilește rezistența, exceptând anemia și deficitul de vitamine. Iar pentru cei care doresc să piardă în greutate, acestea sunt pur și simplu de economisire, deoarece contin glucoza necesara pentru celulele creierului. În plus, fructele uscate, spre deosebire de alte dulciuri, sunt practic inofensive pentru figură. Unul dintre cele mai utile fructe uscate este caisele uscate. Dacă doriți să aflați ce proprietăți utile are, ce valoare nutritivă are, acest articol este pentru dvs. În aceasta, vom răspunde la întrebarea dacă caisele uscate se întăresc sau slăbesc și, de asemenea, discutăm despre modul în care aceste fructe uscate afectează organismul, cu ce boli îi ajută să lupte.

Cum să obțineți fructe uscate de caise?

Caisele uscate sunt fructe de copt de caise, care sunt uscate pentru o anumită perioadă de timp la soare. Pentru a obține acest fruct frumos uscat, sunt selectate doar fructe de calitate și fructe coapte. Apoi sunt spalate si uscate. În funcție de varietate, fructele sunt transformate în fructe uscate utilizând diverse tehnologii. Caisele mici nu sunt împărțite în jumătăți, dar sunt uscate în întregime, împreună cu oasele. Deci, se pare caise. Fructele mai mari sunt preparate prin îndepărtarea oaselor. Kaisa este un fruct de o jumătate de coadă netedă, uscată fără piatră și caise uscate - tăiate în prealabil pe jumătate. Pentru a păstra aceste fructe uscate gustul și beneficiile excelente, ele sunt uscate sub soare în locuri special desemnate timp de 6-8 zile. Pentru a obține un kilogram de caise uscate sau kayasa este nevoie de mai mult de 3 kilograme de fructe proaspete de caise.

Curățați caisele la masă: alegeți-le corect

Fructele uscate de calitate trebuie să fie curate, cu duritate medie și elasticitate. Ele pot fi distingate prin culoarea mată, nu prea strălucitoare, și, de asemenea, prin perversare moderată. Prea luminos, bogat în culoarea galben-portocalie a caisei uscate indică prelucrarea acesteia cu diverse produse chimice, inclusiv oxid de sulf (E220). Poate provoca reacții alergice și poate avea un efect negativ asupra tractului respirator. Vă sfătuim să cumpărați caise uscate gătite în condiții naturale și care nu sunt tratate cu substanțe chimice. Apoi, vom examina care sunt beneficiile caise și caise și, de asemenea, vom răspunde la întrebarea dacă caisele uscate se vor întări sau vor slăbi.

Compoziția, proprietățile și conținutul de calorii din caise uscate

Care este valoarea fructelor uscate? caise? Proprietăți utile caisele uscate au fost studiate mult timp. In timpul procesului de uscare, se pierde in mare masura de vitamina C, ea păstrează totuși omul necesar biologic substanțe active, microelemente, vitamine, celuloză și pectină. Compoziția chimică include caise, apă (20 g), glucide (51 g), proteine ​​(5,2 g), fibre alimentare (18 g), amidon (3 g). Acest fruct uscat este un depozit de substanțe valoroase, inclusiv beta-caroten, vitaminele A, B1, B2, E, PP. Bogate în caise uscate și astfel de elemente minerale ca fosfor, sodiu, magneziu, calciu, potasiu. Conține minerale valoroase, inclusiv seleniu, fier, zinc, mangan și cupru. caise Dulceața datorită unui conținut ridicat de zaharoză, glucoză și fructoză. Valoarea nutritivă a fructelor de caise uscate este de 214 kcal / 100 g Din cauza conținutului ridicat de minerale din caise macro- și microelemente vitamine utilizate nu numai ca aliment, ci și ca un medicament care ajută inclusiv constipație.

Caisele uscate se fixează sau slăbesc? Să discutăm!

Faptul bine cunoscut este că caisele uscate sunt slăbite. Acest produs util ajută perfect la constipație și, de asemenea indigestia stomacului. Caisul uscat acționează ca un laxativ ușor. Stimulează procesul de digestie. De ce se usucă caisele uscate? Este simplu: fructele uscate conține o cantitate semnificativă de fibre, care are un impact pozitiv asupra întregului tract gastro-intestinal. Fiber înfășoară și transportă particulele alimentare nedigerate și nedigerate, asigură promovarea intestinului gros și facilitează eliminarea lor din organism.

Datorită conținutului ridicat de fibre vegetale și pectină, caisele uscate sunt indicate pentru utilizarea de către persoanele care suferă de constipație cronică. Medicina tradițională sugerează consumarea a aproximativ 6-8 fructe uscate de caise pentru a normaliza tractul digestiv. Caisele uscate slăbesc sau repară? Desigur, slăbiciune, și face scaunul regulat! De asemenea, este important să se reducă producția de insulină și, de asemenea, să se suprime transformarea zahărului în grăsimi. Prin urmare, utilizarea sistematică a fructelor de caise uscate contribuie la normalizarea funcționării tractului gastro-intestinal și în același timp încetinește formarea depozitelor grase.

Rețetă eficientă pentru tratamentul constipatiei

Deci, dacă doriți să faceți obișnuit evacuarea intestinului, folosiți rețeta populară de mai jos. Luați un pahar de caise uscate, aceeași cantitate de nuci, măcinate în prealabil și o stafidă ușoară. Se amestecă aceste ingrediente și se transferă într-un recipient din sticlă. Adăugați la ei miere (jumătate de litru), 1 cană de semințe de in, măcinat cu un blender. Și, în sfârșit, puneți amestecul frac12 - un pahar de fân uscat de iarbă.

Acest medicament trebuie păstrat în frigider într-un recipient din sticlă, capacul închis. Pentru a utiliza mijloacele necesare pentru o dată pe zi, pe stomacul gol, o lingura. Acum, că știi cum să răspundă la întrebarea dacă sau caise întărește pe cei slabi. Să sperăm că, dacă aveți o problemă cu o mișcare regulată a intestinului, te transforma in dieta ta Qaisra utile bogate in fibre valoroase, pectina, vitamine, micro și macro elemente.

Pentru o sănătate excelentă, folosiți caise uscate

Fructe de caise uscate vindeca nu numai tractul digestiv. Îndepărtează corpul de colesterol, radionucleotide și metale grele. De asemenea, fructele caisului facilitează evoluția anemiei - o boală cauzată de lipsa de fier. În plus, caisele uscate îmbunătățesc imunitatea. Datorită conținutului suficient de potasiu, este indicat pentru bolile sistemului cardiovascular. Decocția de caise uscate are un efect diuretic excelent, deci este folosit pentru încălcări ale funcției renale. Infuziunile făcute pe bază de caise uscate sunt folosite în tratamentul diabetului și a bolilor tiroidiene. Conținutul ridicat de beta-caroten face acest produs un instrument care poate îmbunătăți vederea și protejează ochii de inflamație.

Astfel, utilizarea regulată a caise uscate va curăța corpul de toxine, va menține funcționarea normală a tuturor organelor și va întări sănătatea. Cu toate acestea, amintiți-vă că nu puteți abuza de caise, caise și kaisuri. Amintindu-și răspunsul la întrebarea dacă sunt deshidratate caise uscate, folosiți fructe uscate în cantități rezonabile - nu mai mult de 6 fetuși pe zi. O doză mare de caise uscate poate cauza stomac suparat. Fiți sănătoși!