Caise uscate în timpul sarcinii. Decât caise uscate pentru femeile însărcinate

Adesea, femeile care se află într-o "situație interesantă" se întreabă dacă caisele gravide pot fi însărcinate. Acest lucru poate fi răspuns pozitiv cu încredere, deoarece acest fruct uscat nu este doar foarte util, dar în unele situații nici nu poate fi eliminat. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie abuzat. Sugerăm astăzi să înțelegem împreună ce este un caise uscat atât de bun în timpul sarcinii.

Informații generale despre fructele uscate

După cum se știe, în perioada toamnă-iarnă nu este deloc ușor să găsim fructe care ar fi cu adevărat utile pentru organismul viitoarei mame. Produsele cu aspect frumos care sunt importate la noi din străinătate, în ciuda atractivității acestora apariție au pierdut practic toate vitaminele și oligoelementele datorită tratamentului lor cu substanțe chimice și conservanți. În plus, adesea, astfel de fructe sunt recoltate în formă imatură, astfel încât acestea să finalizeze procesul de maturare pe șosea. În acest caz, fructele nu au timp să acumuleze suficiente vitamine și, de asemenea, nu sunt utile pentru organismul uman. Este o altă chestiune - fructe uscate! Ei păstrează toate substanțele utile, mineralele, vitaminele și oligoelementele. În plus, în procesul de producție nu se utilizează coloranți, arome și alte produse chimice.

O atenție deosebită trebuie acordată calităților gustative ale fructelor uscate. Sunt foarte dulci, dar nu conțin zahăr, ci fructoză și glucoză, care nu au un efect negativ asupra nivelului de insulină din sânge și nici nu dăunează figurii. Unul dintre cele mai populare fructe uscate din țara noastră, desigur, este uscat caise. Vă oferim o privire mai atentă la acest fruct uscat.

Ce este caise uscate?

Acest fruct uscat este un fruct de caise, uscat la soare. Caisele uscate nu trebuie să conțină oase. Dacă te-au luat, baza pentru fructele uscate nu era caisă, ci caise. Producția de caise uscate se desfășoară în principal în țările asiatice, precum și în Turcia, Ucraina și Teritoriul Krasnodar. Cu toate acestea, poate fi achiziționat aproape oriunde.

Un cais uscat este util pentru femeile însărcinate?

În mod ironic, nu există atât de multe vitamine în acest fruct uscat - numai A, B și C. Cu toate acestea, caise uscate sunt foarte bogate în minerale. Astfel, fierul, potasiul, magneziuul, calciul și fosforul conțin mai mult decât în ​​majoritatea fructelor proaspete. Magneziul ajută nu numai la prevenire, ci și la tratamentul anemiei și anemiei. Calciul, conținut în caise uscate, ajută la întărirea oaselor fătului în curs de dezvoltare, și potasiul - mușchii.

Caise uscate în timpul sarcinii este indicat pentru femeile care au probleme cu scaunul. Până la urmă, acest fruct uscat, precum și fructele proaspete de caise, are un efect pronunțat laxativ.

De asemenea, toată lumea știe că o femeie aflată într-o poziție adesea dorește să încerce ceva dulce. Dar abuzul de dulciuri și ciocolată în timpul sarcinii este foarte descurajat. Caisele uscate vin la salvare. Până la urmă, acest fruct uscat are un gust dulce și nu numai că va dăuna corpului, ci va contribui și la întărirea imunității, care este foarte importantă în această perioadă a vieții unei femei.

În plus, cairul uscat este excelent în timpul sarcinii cu umflături, deoarece are proprietăți diuretice.

Afectarea caise uscate în timpul sarcinii

După cum știți, când folosiți pe toată lumea, chiar cele mai utile produse, este necesar să se respecte măsura. O excepție de la această regulă nu este caisele uscate. Deci, dacă intenționați să utilizați acest fruct uscat pentru a lupta împotriva constipatiei, atunci ar trebui să mănânci nu mai mult de 100 de grame pe zi. În caz contrar, puteți obține efectul opus sub formă de diaree. Din același motiv, acest produs nu este recomandat dacă suferiți de o tulburare intestinală, deoarece situația se poate agrava.

De asemenea, caise uscate în timpul sarcinii sunt contraindicate la femeile cu tensiune arterială scăzută, deoarece acestea contribuie la reducerea acesteia.

Indicarea utilizării caise uscate în timpul sarcinii

În general, acest fruct uscat este recomandat pentru aproape toate femeile într-o situație interesantă. La urma urmelor, caisele uscate promovează reaprovizionarea mineralelor în organism și formarea adecvată a fătului în uterul mamei viitoare. Dacă în timpul sarcinii sunteți îngrijorat de constipație, nu este nevoie să recurgeți la medicamente, este suficient să includeți acest fruct uscat în dieta dumneavoastră.

Cu toxicoză pronunțată și arsuri la stomac, experții recomandă băutul compot de caise uscate. În plus, pentru a evita problemele cu căderea părului, unghiile fragile și cariile dentare în timpul sarcinii, se recomandă utilizarea acestor fructe uscate, bogate în minerale și oligoelemente.

Modalități de utilizare a caise uscate

Există numeroase modalități de utilizare a acestui fruct uscat pentru alimente. Cele mai multe ori caise uscate sunt consumate crude, la urma urmei, astfel încât să păstreze cea mai mare cantitate de microelemente utile. Puteți, de asemenea, să-l adăugați la diferite salate sau feluri de mâncare din carne. Este deosebit de bun cu puiul și carnea de vită.

În plus, foarte delicios coapte cu caise uscate. Cu toate acestea, abuzul în timpul sarcinii nu merită.

De asemenea, din acest fruct uscat puteți găti compot. Acesta va fi chiar mai gustos și mai hrănit, dacă în plus față de caise uscate, se adaugă stafide, prune uscate și în ea mere sau pere.

Rețete din fructe uscate pentru a lupta împotriva constipației în timpul sarcinii

În general, se poate spune că toate fructele uscate au un efect laxativ care se exprimă într-o anumită măsură. Caisele uscate și prunele prăjite în timpul sarcinii au un efect pozitiv asupra perestaticii intestinale, îmbunătățind funcționarea acesteia. Cu constipație, compoturile și infuziile acestor fructe uscate sunt excelente.

Pentru a pregăti perfuzia, trebuie să turnați șase bucăți de caise uscate și aceeași cantitate de prune cu două pahare de apă clocotită și lăsați-o pe timp de noapte. În dimineața următoare, beți amestecul pe stomacul gol. După câteva zile de consum, veți observa cum vă va îmbunătăți intestinul.

În plus, puteți pregăti un amestec gustos, sănătos și hrănit care nu numai că vă va umple corpul cu substanțe nutritive, ci va contribui și la lupta împotriva constipației. Pentru aceasta avem nevoie de 200 de grame de smochine si de aceeasi cantitate de caise uscate si prune uscate. Trebuie să fie șlefuite cu o mașină de măcinat cu carne. În amestec adăugați 100 de grame de miere și luați o linguriță înainte de a merge la culcare, beți mereu un pahar de apă.

Dacă aveți nevoie de un laxativ, care nu trebuie să aștepte mult timp, vă sugerăm să utilizați următoarea rețetă. Luați 300 de grame de caise și prune uscate, tăiați fructele uscate, adăugați 100 de grame de miere și 50 de grame de aloe tocate fin. Toate ingredientele trebuie să fie bine amestecate și să se utilizeze o lingură de două ori pe zi. Alternativ, puteți răspândi acest amestec pe pâine și mâncați înainte de a merge la culcare, spălat cu un pahar de apă rece.

Cum să alegeți caise uscate

Pentru a vă aduce fructe uscate un beneficiu excepțional, trebuie să abordați cu atenție procesul de cumpărare. La urma urmei, azi nu este un secret faptul că unii producători lipsiți de scrupule nu se opresc utilizarea de fum de sulf și a altor substanțe chimice pentru a face produsul mai atractiv aspect. Bineînțeles, un astfel de caise uscat în timpul sarcinii nu numai că nu aduce nici un beneficiu, dar poate, de asemenea, să dăuneze unui astfel de organism vulnerabil în acest moment. Prin urmare, atunci când alegeți fructe uscate, utilizați câteva sfaturi:

- Nu luați cel mai strălucitor fruct portocaliu, deoarece este probabil ca acestea să fie prelucrate de substanțe nocive;

- dau preferință produselor care au o culoare naturală, chiar puțin "prăfuită", cu o nuanță de gri sau brună (acest aspect arată că uscarea a fost efectuată în condiții naturale);

- țineți cont de faptul că fructele uscate nu trebuie să fie lipicioase, deoarece aceasta indică faptul că acestea nu sunt uscate;

- nu obțineți fructe lucioase, deoarece acest lucru poate fi și rezultatul tratamentului chimic, cel mai bine este să cumpărați caise uscate cu o suprafață mată;

- la atingere, fructele trebuie să fie elastice, să se aplece sub degete, dar în niciun caz să fie prea moi.

Astăzi am vorbit despre cât de utile sunt caisele uscate pentru femeile însărcinate, despre proprietățile lor de bază. Sincer, sperăm că această informație vă va fi utilă într-o perioadă atât de importantă de viață pentru orice femeie, ca purtând un copil.