Zgura fără grăsimi: meniul. Zgură fără grăsimi înainte de colonoscopie, funcționare

Nevoia de conformare dietă

Esența metodei

Scopul unei diete fără zgură este eliminarea substanțelor nocive, a lichidelor și a toxinelor inutile din corp sau numai din tractul digestiv, precum și în normalizarea scaunului. Această dietă poate fi, de asemenea, prescrisă în diverse scopuri. De cele mai multe ori se respectă înainte de procedurile din spital. Aceasta poate fi pregătirea pentru intervenții chirurgicale sau diagnostice. În aceste cazuri, este necesară curățarea intestinului în mod natural din masele și gazele stagnante. Excluderea "gresit" și utilizarea de "produse corecte" va ajuta la stabilirea digestie și starea de locuințe și servicii comunale.

Pregătirea pentru o colonoscopie

Acest tip de diagnostic se realizează cu ajutorul unei optici flexibile, care va detecta inflamația în intestin, prezența polipilor, tumorile sau sângerările. O dietă fără zgură înainte de colonoscopie este necesară pentru golirea intestinului, evitarea formării gazului în timpul examinării și îmbunătățirea revizuirii țesuturilor. Medicul prescrie acest regim alimentar cu 3-5 zile înainte de procedură. În plus față de regimul alimentar, se iau măsuri suplimentare. Timp de două zile, un laxativ uleios este beat. De asemenea, în cină se anulează cina și se pun clisme.

Dieta fără grăsimi înainte de colonoscopie include excluderea completă din dietă a produselor din carne, a pâinii negre, a legumelor proaspete, a ierburilor și a fructelor. Este de remarcat faptul că, în alte cazuri (de exemplu, atunci când se pierde în greutate), o astfel de dietă permite primirea acestor produse "interzise". De asemenea, nu puteți consuma fasole, nuci, perle, fulgi de ovăz, terci de mei și produse de cofetărie. Nu mâncați înainte de a merge la culcare. Cina ar trebui să includă numai lapte fermentat. În general, trebuie preferate băuturile ușoare, pește macră, pâine albă și produse din lapte acru. Puteți bea ceai verde.

Dieta înainte de operație

Pacientului i se poate prescrie o dietă fără zgură înainte de operație. Este necesar pentru a curăța intestinele și pentru a scăpa de consecințele neplăcute (vărsături) pe care le poate provoca anestezia. Dieta poate include carne fiartă cu conținut scăzut de grăsimi, banane, orez alb, legume fierte fără coaja, biscuiți. Masa se termină cu 12 ore înainte de operație. Pe durata dietei, merită abandonat legumele și fructele crude, cerealele integrale și produsele lactate.

În ce alte cazuri este necesară o dietă?

A adera la această dietă este de asemenea recomandată într-o serie de alte cazuri. Este relevant înainte de efectuarea de irigoscopie, RMN, CT și ultrasunete ale cavității abdominale, colonoscopie virtuală. De asemenea, este de dorit o dietă fără zgură înainte de sigmoidoscopie, deși în acest caz puteți să o faceți fără ea.

Unii oameni folosesc această metodă pentru a purifica intestinele și pentru a-și îmbunătăți corpul. În plus, acei oameni care încearcă să piardă în greutate, de asemenea, pot începe cu acest tip de dietă. Foarte des, ea ajută după o vacanță aglomerată și o sărbătoare, atunci când o persoană se simte greutate în abdomen și există probleme cu scaunul. Dar o dietă fără zgură poate fi utilă nu numai pentru necesitatea forțată. Este bine să stați la ea periodic, astfel încât din când în când să puteți îndepărta zgurii din corp.

Cum sa faci dieta ta

Creatorii acestei dietă inițial însemnau că întreaga dietă a unei persoane ar trebui să fie făcută numai acele produse care au fost cultivate de propriile mâini. Doar în acest fel puteți fi siguri că nu există substanțe nocive. Dar, în practică, este foarte dificil să implementați acest lucru, deci există un principiu prin care vă puteți planifica meniul. Cel mai adesea, corpul nostru înfundă acele alimente care conțin o mulțime de calorii și ar trebui să fie excluse. În plus, trebuie să mâncați alimente care elimină substanțe nocive din organism, ceea ce înseamnă o dietă bazată pe zgură. Ce puteți mânca în această perioadă? De fapt, pe această listă există multe produse utile. Dintre acestea, puteți să vă alimentați, dar, în același timp, să vă asigurați că aceia dintre aceștia care nu se combină nu mănâncă în același timp (de exemplu fructe și chefir). De asemenea, tratamentul lor termic trebuie minimizat.

Produsele autorizate

Lista produselor care participă la planificarea meniului include:

• terci de porumb (hrișcă, linte, orez brun, mei);
• produse lactate cu conținut redus de grăsimi;
• legume (sfeclă, morcovi, castraveți, dovlecei, salată verde, mărar, ridiche, struguri);
• fructe (mere, ananas, pere, banane);
• carne de pasăre fiartă;
• pește (cod, știucă, biban, biban);
• Carne de vită și carne de vită;
• brânză cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci;
• jeleu, compot de rodii, afine, pere și coacăz negru;
• supă de lumină și bulion pe bază vegetală;
• musetel de ceai, karkade sau verde;
• sufleu.

Produse interzise

Dieta fără grăsime exclude produsele care promovează generarea de gaz, constipație și alte dificultăți digestive. Această listă include:

• grăsimi, alimente prajite;
• chefir de trei zile;
• cremă de grâu și alte feluri de mâncare, preparate pe bază de lapte;
• piure de cartofi;
• fast-food, conserve, produse semifinite;
• ciocolată și alte dulciuri, chifle, zahăr;
• fasole;
• pâine neagră;
• băuturi carbogazoase, cafea, ceai puternic, kvass;
• gâscă, rață și carne grasă;
• okroshka, supa de varza, borsch;
• carnati afumati, ciuperci marinate;
• condimente ascuțite;
• alcool.

Zgura fără grăsimi: un meniu pentru curățarea corpului

O astfel de dietă are numeroase interpretări, deci ce produse se utilizează în aceste zile, depinde numai de preferințele și scopurile personale. Iată un exemplu de meniu exemplar pentru trei zile.

Ziua 1

• Mic dejun: apă purificată (nu rece).
• Micul al doilea: un măr mare.
• Prânz: apă purificată și două banane.
• Cina: fructe de padure (nu mai mult de 400 de grame).

Ziua 2

• Mic dejun: apă curată și o banană.
• Pranz: fructe de padure (pana la 200 g) si mere.
• Cina: două pere.

Ziua 3

• Mic dejun: apă curată și măr.
• Prânz: două pere.
• Cina: fructe de padure (pana la 400 g).

Apoi, va fi descrisă o altă dietă bazată pe zgură, calculată pentru o săptămână.

luni

• Mic dejun: până la 200 de grame de varză fără tratament termic, apă purificată.
• Prânz: supă din legume, orez fiert, compot, fiert din fructe uscate.
• Cină: frunze verzi de salată și 150 de grame de pește fiert fără unt.

marți

• Mic dejun: suc de portocale cu mere întregi.
• Pranz: carne de vită fiartă - 200 de grame, salată proaspătă de legume, suc de fructe.
• Cina: 150 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și apă purificată.

miercuri

• Mic dejun: salată de fructe - 200 g (portocale, pere, mere), suc de portocale.
• Prânz: linte fiarta - până la 250 de grame, o bucată de pâine de tărâțe, 150 g de salată de varză și apă.
• Cină: salată de legume și o ceașcă de ceai verde.

joi

• Mic dejun: portocaliu întreg și măr, ceai verde.
• Prânz: orez cu conopidă fiartă (150 g) și o felie de pâine, apă și un măr.
• Cina: 200 de grame de pește și o felie de pâine, apă purificată.

vineri

• Mic dejun: 150 de morcovi, rasiți, cu ulei vegetal, o felie de pâine și apă.
• Prânz: supă de legume cu o felie de pâine, carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi 200 g, un pahar de suc.
• Cina: salata de legume - 200 g (salata verde, varza, morcovi) si apa.

sâmbătă

• Mic dejun: fulgi de ovăz, tot pere și apă.
• Prânz: o felie de pâine cu 200 de grame de salată (telina, morcovi, varză și frunze de salată), suc de mere.
• Cina: grapefruit, salata verde (frunze) si 100 de grame de orez.

duminică

• Mic dejun: salată de fructe - nu mai mult de 250 g, apă curată
• Prânz: pește fiert - 150 g, o porție de supă de legume, ceai verde.
• Cina: 200 de grame de salată de legume și un pahar de kefir.

Ce trebuie să știți despre o dietă fără zgură

Oamenii care au decis să stea pentru câteva zile pe această dietă ar trebui să își planifice programul astfel încât să reducă la minimum activitatea fizică. Acest lucru se datorează faptului că acest stil de mâncare este prea scăzut de calorii și, prin urmare, nu poate avea suficientă forță pentru a se încărca cu sarcină suplimentară. În plus, dacă stați la această dietă timp de mai multe zile, este posibil să aveți dureri de cap. Astfel de modificări sunt temporare și indică un proces de purificare din deșeuri. Dar această dietă este eficientă și ajută la menținerea corpului într-o stare sănătoasă și, de asemenea, oferă o bună forță pentru scăderea în greutate.