Calorii de cartofi de tort

Ce poate fi mai delicios tort "Cartofi"? Este atât de dulce, ciudat, ciocolată! Cum poate acest paradis să ne dăuneze figurii? Se pare că poate, și nu una mică. La urma urmei, dacă vrei să fii cu adevărat frumos și subțire, trebuie să te limitezi în multe feluri, să fii deasupra slăbiciunilor și pasiunilor tale. Mai ales pasiunea pentru dulciuri și deserturi.

Faptul este că valoarea calorică este de mare importanță. Cake "Cartof" are un indice foarte ridicat, în ciuda faptului că dimensiunea acestor dulciuri, de regulă, este foarte mică. Și acest fapt este incredibil de trist pentru dintele dulce, visând să piardă în greutate. Cu toate acestea, nu este nimic de făcut. „Cât de multe calorii sunt în tort“ cartof „?“ - se vor întreba din păcate săraci, și vom răspunde - este o cifră teribilă de 310 kcal. Poate că cifrele nu vă sperie, atunci vă vom da o comparație: în carnea de porc grasă, 350 de calorii. Înțelegi acum? Te refuzi să porți carnea de porc și să mănânci dulciuri de pâine? Apoi rezultatul nu va mai aștepta mult timp!

Totuși, unii nutriționiști sfătuiesc să mănânce tort pentru alimente în scopuri medicale. În cazul în care dieta nu este suficient de grăsimi animale, atunci "cartofi" va servi ca un înlocuitor vrednic. Am vorbit deja despre acest lucru când am comparat produsele și conținutul lor de calorii. Cake "Cartoful" are conținutul de calorii de carne de porc gras. În acest caz, destul de ciudat, conține multe vitamine utile și oligoelemente utile.

Produsele din care este pregătit antena afectează conținutul său de calorii. Tort „cartofi“, de obicei, este format din biscuiti sau cookie-uri, zahar, coniac, nuci, lapte, unt și cacao. Judecător pentru tine cât de mult alimente bogate in calorii: cum ar fi nucile de 650 de calorii, lapte condensat cu zahar, 324 de calorii in unt - 661 calorii, lichior sau coniac despre 327, și în cookie-uri 489. După cum se poate vedea, toate aceste produse separat incredibil de mare în calorii, și formează împreună un gustos, dar dăunător pentru amestecul figura, care creează un tort ansamblu de calorii.

Apropo, totul poate fi mâncat, dacă nu este abuzat. Dieteologii notează că "cartof" - nu este cel mai mare rău pentru figura noastră. Răul este comportamentul nostru necontrolat și supraalimentarea. Și dacă ne vom restrânge, nu se va întâmpla nimic groaznic. Nutriționiștii chiar vă permit să mâncați un tort "de cartof" pe zi, dacă într-adevăr doriți.

Ei cred că un tort nu afectează figura în nici un fel. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie să vă limitați la alte produse de făină în acea zi.

Dacă pur și simplu sprijiniți cifra, atunci vă puteți permite să mâncați acest tort, dar este strict interzis celor care urmează o dietă pentru pierderea în greutate. Pentru a pierde in greutate, va trebui sa uitati de dulciuri pentru un timp: nu numai despre "cartof", ci despre toate celelalte.

Apropo, în cazul în care nu pierdeți greutatea, tortul "Cartoful" poate fi chiar foarte util. Judeca pentru tine: in nuci, care sunt folosite in prepararea tortului de cartofi, exista potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, precum si o mare cantitate de proteine. În ulei, de asemenea, un set complet de vitamine, dar și o mulțime de grăsimi cu colesterol, care este destul de dăunător pentru orice organism. Laptele conține proteine ​​și diverse oligoelemente utile. În cacao - atât de necesar pentru noi PP și B.

În ciuda faptului că acest desert este încă destul de bogat in substante nutritive, comparativ cu alte feluri de mâncare dulci, acesta nu poate fi considerat util la maxim. Folosirea ar trebui să fie limitată atât la bolnavi, cât și la cei sănătoși. Este deosebit de dăunător pentru figura (Atenție - calorii tort „cartofi“, după cum vă amintiți conține 310 calorii), așa că, dacă vă decideți să piardă în greutate, uita despre interzicerea desert și alte feluri de mâncare coapte prea. Copiilor nu li se recomandă să mănânce astfel de prăjituri timp de până la zece ani.

Este strict interzis să mănânci "cartofi" pentru diabetici, oameni care suferă de ateroscleroză, precum și oameni cu afecțiuni ale stomacului și ficatului.

Apropo, în tortul "Cartoful" conține 6 grame de proteine, 15 grame de grăsimi și 36 de grame de carbohidrați.