Dieta pepene verde: recenzii, care este rezultatul?

Viața noastră este plină de paradoxuri, dintre care una este dieta pepene verde. Surprinzător este faptul că boabele, atât de uimitor de dulci, conțin în 100 de grame de pulpă doar un sfert de o sută de kilocalorii. Conținutul său redus de calorii vă permite să reduceți foarte repede greutatea și volumul unei persoane care a decis să piardă în greutate pe această mono-dietă.

Watermelon diethellip - Recenzii despre aceasta vă permit să alegeți cea mai potrivită variantă a dietei dietetice, inclusiv un miracol.

Există mai multe tipuri pepene verde dieta: în versiunile sale dure și mai moi. Deci, de exemplu, presupune greu alimentație alimentară, conținând exclusiv pulpa de pepene verde. Cantitatea sa zilnică poate fi calculată prin formula: greutatea totală a persoanei împărțită la 10. Rezultatul va arăta masa de pepene verde în kilograme, care poate fi oferită în timpul zilei. Această cifră este împărțită în 5-6 părți și obținem cantitatea de carne de pepene verde, care poate fi consumată la o masă. Numărul de recepții în același timp este de 5-6 ori pe zi. Acest calcul este corect pentru persoanele a căror greutate totală nu depășește 70-80 kg. Peste această limită, greutatea unei persoane va trebui împărțită cu un factor de 15. Restul condițiilor sunt aceleași ca și pentru persoanele care cântăresc până la 80 kg. Dieta este observată timp de 3-5 zile. Prima zi, mărturisesc despre revizuirea dietei pe pepene verde, este foarte ușoară. Corpul este eliberat din excesul de lichid cu plăcere. Și în a doua și a treia zi ar trebui să-i asculți reacțiile. Dacă există manifestări negative, opriți imediat pepene verde monohidrat.

Dieta rigidă pe pepene verde: comentarii cu privire la utilizarea doar a cărnii din acest boabe avertizează că înainte de a începe este necesar să aibă un control cu ​​un medic. În cazurile de probleme cu sistemul genito-urinar (în special cu pielonefrită și prezența concremente în rinichi); cu pancreas - pancreatită și alte manifestări dureroase, precum și cu diabetul zaharat existent, aprovizionarea cu carne de pepene verde este contraindicată. Oamenii sănătoși dieta pepene verde de trei zile va ajuta să scapi de 4 sau 5 kilograme în plus, și de cinci zile - de la 5 la 7.

La diverse forumuri, recenziile privind dieta pe pepene verde colectează suma maximă la începutul tranziției sezoniere de la vară la toamnă. Pepene verde pentru pierderea in greutate in acest moment al anului - cel mai comun si iubit de multe produse. Oricine consideră că este dificil să supraviețuiască o dietă mono pe pepene verde alege opțiuni mai blânde:

1. La fiecare primire a unui pulpă de pepene galben, ca într-o dietă mono, puteți adăuga o pereche de toasturi de secară, dar nu mai mult de 50-60 de grame. Cu această dietă durata dietă pepenă poate fi de la 7 la 10 zile.
2. Astăzi este la modă să piardă în greutate dietele de la vedetele pop celebre. Dieta pepene verde este foarte atrasa de cantareata Nikolai Baskov. Se calculează o astfel de alimentație timp de 9 zile, care este împărțită în trei perioade. În primul, cu excepția pepenilor, cântăreața folosește orez fiert fără ulei și sare. În al doilea - dieta pepene verde diversifică cartofii într-o formă coaptă sau fiartă. În ultima adăugire la pepene verde se servesc merele coapte și legumele fierte sau aburite. Bea în aceste 9 zile pentru Nicholas este curată, apă caldă fără gaz, ceai verde și infuzii de ierburi cu efect diuretic (frunze mure, fructe de padure cranberries sau cowberries și solduri de trandafir). Cantitatea totală de lichid este de aproximativ trei litri pe zi.

Rezultatele dietei pepene sunt uimitoare. Din cauza pierderii de apă în exces în corpul uman este redus cu zeci de volume de centimetri, fără lăsarea pielii, întinerește devine elastică și devine mată nuanța sănătoasă, ridurile fine dispar, mare - devenind de relief mai puțin adânci.

Nu este nimic ciudat în faptul că atât de popular pepene verde - Dieta comentarii pe Internet sugereaza ca celulita devine mai puțin pronunțată ca pepene verde ajută la eliminarea de sare din grăsimea subcutanată și-a pierdut capacitatea de a acumula apa. Uscarea, "coaja de portocale" dispare.

dieta pepene verde ar trebui să fie selectate în mijlocul sezonului, sau fructe de padure necoapte cu o multime de nitrat nu doar agrava situația cu starea de sănătate, dar, de asemenea, poate otrăvi corpul cu consumul lor a crescut.

Ripe, pepene verde parfumate conțin:

1. Ușor asimilate zaharuri - glucoză, fructoză, sucroză și maltoză. Dând organismului o cantitate semnificativă de energie, ele se dezintegrează rapid și greutatea unei persoane nu crește.
2. Pectina și celuloză fibre, care accelerează procesul de schimb, oferind persoanei un sentiment de sațietate, precum și ca având capacitatea de a reduce stratul adipos subcutanat și se îndepărtează excesul de lichid din organism. Mai mult, folosindu-le îmbunătățește motilitatea intestinală și microflora normală.
3. Norma zilnică de potasiu, sodiu și magneziu este numai într-un lobule de berry dungat, precum și până la zece vitamine de bază și antioxidanți.

Dieta pepene verde, recenzii ale tinerilor și fetelor care slăbesc mărturisesc, ajută în mod semnificativ la îngustarea taliei, șoldurilor și îndepărtează în mod eficient burta exagerată, cu condiția să fie abordată în mod cuprinzător. Asta este, mitul de a mânca pepene verde, așezat pe canapea și pierderea de kilograme, provoacă un zâmbet de la dieteticieni. Nu este un secret că un mod activ de viață, activitatea fizică într-un mod obișnuit este capabil să restabilească sau să creeze o figură ideală.

Consolidați rezultatele unei diete de două săptămâni poate fi menținută. Adăugarea la dvs. dieta cu conținut caloric scăzut de proteine ​​și carbohidrați de alimente cu conținut scăzut de grăsimi: pui, pește, carne de vită, brânză de vaci, brânză, ouă, și cereale, legume și fructe, variezi meniul și de a restabili metabolismul. Aceste produse sunt concepute pentru a mânca dimineața și după-amiaza. Seara, la ora 19.00, continuând să mănânce pepene verde, dar rata de 1:30, adică, împărțiți greutatea până la 30 și de a obține numărul de kilograme de pepene verde pentru cină. Cei care folosesc pepeni verzi pâine de secară, nutriționiștii sunt permise până la 50 de grame de pâine prăjită. Modul Observarea sustine dieta, te antrenezi corpul la o sanatoasa dieta saraca in calorii, iar apoi rezultatele vor fi atinse pentru o lungă perioadă de timp pentru a vă rog.