Pot obține grăsime de pe un pepene verde? Răspunsul nutriționiștilor

Pepenele au fost în orice moment considerate o delicatesă preferată. Mulți vara mănâncă acest produs în kilograme, în timp ce întotdeauna pare că nu este suficient. Foarte des puteți auzi expresia "pepene verde de zahăr". De obicei se referă la dulceața sa. Cu toate acestea, puțini oameni se gândesc la compoziția acestui produs. La urma urmei, zaharul este principalul pericol pentru cifra absolut de orice persoana, provocand formarea de pliuri sau depozite de grasime. Dar pepeni poate creste grasimea? Este aceasta boieră periculoasă, atât de iubită? Aceasta este ceea ce vom discuta în acest articol.

Valoarea calorică

Deci, înainte de a ne întoarce la întrebarea: "Pot obține grăsime de pe un pepene verde?", să luăm în considerare conținutul caloric al acestui produs, adică cantitatea de energie eliberată în timpul divizării. Potrivit experților, pentru 100 de grame de tratamente, se obțin 27 de calorii. Bineînțeles, asta foarte puțin. În plus, în general, valoarea nutritivă a boabelor nu se distinge prin bogăția lor (proteine ​​- 0,6 g, grăsimi - 0,1 g, carbohidrați - 5,8 g). Plecând de la toate cele menționate mai sus, este posibil să răspundem cu încredere la o întrebare "este posibil să crească grăsime de pe un pepene galben" negativ. Cu toate acestea, toată lumea știe ce este plin cu consumul excesiv de pulpă suculentă, în special, noaptea. Lucrul este că teoretic poți să crești grăsime.

apă

Desigur, această boabe conține o cantitate imensă de apă. Deci, după următoarea receptare a acestui desert, ea mai rămâne ceva timp într-un organism. Mai mult, poate fi chiar întârziată, cu condiția ca mai devreme să mâncați ceva excesiv de sărat. Veți obține grăsime din pepene verde? Da, dacă înainte de acest lucru veți abuza de alimente sarate sau ascuțite. Pur și simplu va stagna lichid în organism. Ca o consecință - plus o mărime.

Pot obține grăsime de pe un pepene verde? Dar o dieta speciala?

Deci, mai devreme am aflat deja, ceea ce să crească grăsime din acest boabe cu un set de masă grasă, mai degrabă decât de apă, este ireal. Dimpotrivă. Unii experți spun că există o dietă specială. Problema este că acest produs - datorită conținutului său relativ scăzut de calorii - este capabil să creeze miracole reale cu greutate în exces. Ce fac dieteticienii moderni pentru orice dietă? Așa e, bea mai mult! Lichidul, după cum se știe, elimină literalmente toate toxinele acumulate și alte substanțe nocive din organism. Mai exact, în acest caz, puteți obține un efect triplu. Tu, în primul rând, cheile (cel puțin, stomacul va fi plin), și în al doilea rând, conținutul de calorii este foarte scăzut. În plus, umpleți și corpul cu lichid. Această dietă mondială este foarte populară în timpul verii, când nu doriți să mâncați cu adevărat, dar în același timp un desert simplu este ieftin.

concluzie

În acest articol, am încercat să oferim răspunsul cel mai detaliat la întrebarea "pot obține grăsime din pepene verde". În concluzie, trebuie remarcat faptul că, indiferent cât de mult consumați un produs delicios, depozite grase nu veți obține, dar umflarea corpului este de 100%. Cu toate acestea, atunci când se utilizează fructe de pădure în mod moderat și această problemă nu poate fi amintit dimineața.