Mă întreb dacă e posibil să te descurci mai bine de pe pepene verde.

Poate că pentru cineva va fi o afirmație surprinzătoare că pepene verde este un felinar! Și cea mai mare din lume. Această delicatețe de vară este de a plăcea multor adulți și copii datorită carnei sale aromate, suculente și dulci. Și este foarte iubit de fanii diverselor diete. Dar este într-adevăr inofensiv în ceea ce privește conținutul de calorii? Sunt mai bine din pepene?

Baza pentru zvonuri despre proprietatile miraculoase de ardere a grasimilor acestui boabe a fost pusa de faptul ca este aproape 90% apa. Firește, în acest caz, răspunsul la întrebarea: "Pot să mă descurc mai bine de pe pepene?" - un "nu" lipsit de ambiguitate. Dar aceasta este principala concepție greșită despre proprietățile produsului menționat. După toate (cu excepția apei), pepene verde conține de asemenea zahăr - fructoză și cu siguranță nu contribuie la arderea excesului de grăsimi.

Și totuși, poți să te descurci mai bine de pe pepene? Nutriționiștii răspund afirmativ. Dacă îl folosiți în cantități semnificative, menținând dieta zilnică obișnuită, atunci, în cele din urmă, ea poate deveni un catalizator pentru supraalimentare. Pepeneaua de pepene conține o cantitate mare de suc de fructe, care mărește pofta de mâncare și accelerează activitatea sistemului digestiv și, prin urmare, după ce a mâncat, oamenii vor fi în curând foame din nou. În același timp, boabele însăși nu pot satura complet organismul - există prea puțini nutrienți pentru acest lucru.

O altă proprietate de bunătăți suculent prin care spun că vă puteți recupera de pepene verde - este capacitatea sa de a întinde peretele stomacului. Din cauza suficient de ei dificil, abuzul de produs alimentar menționat poate întinde ușor stomacul, și în viitor, deoarece unbeknownst să se pentru a crește porțiunea de consum alimentar de zi cu zi. Ca o consecință, greutatea va crește, dar problema este că el va - pepene verde.

De asemenea, nu uitați că nu puteți combina acest boabe cu alimente sărate. Cu un astfel de duet de arome, lichidul, care este mai mult decât suficient într-un pepene verde, va fi reținut de sare în organism, ceea ce va duce la edem. Ce se va întoarce, de asemenea, atunci când cântăriți și vă afectează grav starea de sănătate. O combinație grea pentru stomac, care, totuși, este foarte îndrăgită de compatrioții noștri, este un pepene verde cu pâine albă. Și, în general, este mai bine să nu mănânci pepene verde imediat după masa principală, dar așteptați două ore - și apoi să vă bucurați în siguranță ca pe un desert.

Despre ceea ce este atunci reputația acestui lucru fructe de pădure care se presupune că contribuie să-și arunce excesul de greutate, trebuie doar să răspundă la întrebarea „este posibil de a recupera de pepene verde,“ atât de ambiguu? Eficacitatea sa se bazează pe utilizarea produsului într-un mono-dieta - în această formă este complet absorbit de către organism și nu contribuie la cresterea in greutate din cauza caloriilor sale - doar 27 de calorii la 100 de grame. În plus, curăță perfect rinichii de nisip și are proprietăți diuretice, adică elimină excesul de lichid din organism.

Ei bine, dacă nu vă pasă foarte mult, puteți obține mai bine de la pepene verde, încercați să mănânce doar pentru distracție. Puțin câte puțin. Și alegerea fructelor dulci și dulci în sezonul de coacere. Apoi, cu siguranta va va fi de folos numai.