Calculați greutatea ideală pur și simplu!

La mijlocul secolului al XX-lea a devenit la modă să adere la standardele general acceptate ale figurii umane. Parametrii modelului feminin ideal au apărut - 90/60/90. Cu toate acestea, din cauza caracteristicilor lor genetice și fizice, nu fetele și femeile sunt proprietarii unor astfel de forme.

Datorită faptului că sexul feminin a început să se străduiască pentru acești indicatori, a devenit necesar să se calculeze greutatea ideală ca principalul indicator al perfecțiunii fizice. Acesta servește drept obiect principal al obiectivului pentru persoanele care doresc să-și corecteze cifra. Este firesc că există oameni care nu au nevoie să depună eforturi pentru a avea o greutate ideala, deoarece acestea sunt genetic, astfel stivuite care corespund criteriilor specificate. Cu toate acestea, sunt cei care doresc să aibă o greutate ideală, și aici nu este nici măcar opinia subiectivă a doar știință au demonstrat că persoanele cu o greutate moderată de a trăi mai ușor punct de vedere fizic.

Cum de a calcula greutatea ideală? Puteți folosi formula universal universală acceptată, precum și să folosiți metodele de calcul ale unor oameni de știință. Prima formulă este accesibil și ușor de înțeles, dar nu ia în considerare factori cum ar fi structura corpului (structura corpului), vârsta și altele, care afectează greutatea ideală. Calculați-l ca regulă generală, puteți: din creșterea scade o sută de centimetri, rezultatul este greutatea ideală pentru o anumită persoană. De exemplu, 173-100 = 73 (kg). Se fac și câteva deduceri: pentru femei, -15% din rezultatul obținut, iar pentru bărbați -10%. În același exemplu, 10% din 73 va fi de 7,3, astfel încât greutatea ideală în creștere de 173 de oameni vor vedea: 173-100-7,3 care este de aproximativ 66 de kilograme. Desigur, acest lucru este destul de convențional, deoarece dacă calculați greutatea ideală prin această formulă, rezultatul nu va lua în considerare o serie de caracteristici importante.

Una dintre cele mai perfecte formule pentru calculați idealul în greutate, a oferit un antropolog din Franța, Paul Brock. Conform teoriei sale, creșterea mai mică de 165 cm, însoțită de un factor de 100. În plus, 165-175 cm - inaltime - 105, și mai mult de 175 cm - 110 este luată în considerare vârsta: pentru persoanele în vârstă de 20-40 ani cifra de greutatea ideala trebuie să fie redusă cu aproximativ 11%, și pentru cei peste 50 - să crească cu 6%. Apoi, ia în considerare aparținând unuia dintre cele trei tipuri de corp, care este calculată pe lungimea circumferinței mâinilor de lucru. În consecință: primul tip - circumferință mai mică de 16 cm pentru femei și mai mică de 17 cm pentru bărbați, al doilea - 17-20 cm, a treia - 20 cm mod natural, pentru a calcula greutatea ideală a primului tip necesar pentru a reduce rata cu 10%, iar pentru a treia. - creștere cu 10%.

Există mai multe formule simple și complete concepute pentru a ajuta pe cei care doresc să calculeze greutatea ideală. Dar, înainte de a lua calculatorul, trebuie mai întâi să cântăriți mulți factori. În primul rând, este propria dvs. stare de sănătate. La urma urmei, dacă greutatea nu interferează în nici un fel cu întreaga viață, atunci nu este nevoie să schimbați nimic în voi înșivă. În al doilea rând, nu ar trebui să invidieze niciodată modele cu o figură ideală și să cumpere imediat medicamente publicate. De asemenea, nu trebuie să ascultați opinii categorice despre deficiențele figurii dvs. și să dobândiți complexe în această privință. Cu toate acestea, este necesar să ne amintim un stil de viață sănătos. Cunoaște că deseori oamenii imperfecți au inventat formulele menționate, care nu au adesea o explicație rațională.