4 Moduri de a elimina grăsimea de pe picioare

Picioarele frumoase nu sunt doar mândria fiecărei femei, ci și rezultatul muncii fizice grele, cuplată cu o voință grozavă. Cel mai adesea această parte a corpului este supusă depozitelor grase. Menținerea ei în formă de vârf nu este o sarcină ușoară, deoarece îndepărtarea grăsimii de pe picioare este foarte dificilă. Este imposibil să se obțină rezultate vizibile în câteva săptămâni, dar dacă faceți eforturi maxime, picioarele eficiente, subțiri și strânse vor deveni realitate. Există două modalități principale care rezolvă problema, cum să eliminați grăsimea de la picioare: chirurgicale și nu chirurgicale.

Metoda non-chirurgicală implică o dietă echilibrată, exerciții și masaj. Femeile care doresc să aibă frumos și picioarele subțiri, ar trebui să abandoneze făina sărată, făină, dulce, prăjită și să acorde mai multă atenție legumelor, fructelor, alimentelor cu apă și alimentelor proteice. Este imposibil să scapi de grăsime pe picioare fără o dietă corect compusă. Un element important aici este alimentele de proteine, care ajută la construirea celulelor musculare. Ele vor da o forma frumoasa picioarelor si intregului corp.

Este foarte important să intrați în sport. Aici, opțiunea optimă va fi aproape toate kardiagonzki, pentru că ele implică cumva mușchii picioarelor și feselor. Se poate alerga, mersul pe jos, inotul, squats. Foarte eficiente atacuri de picior alternativ. Poziția inițială: în picioare drept. Apoi, piciorul drept este prezentat și piciorul stâng este îndoit la un unghi de 90 de grade, fără să atingă podeaua. Piciorul drept este returnat la locul respectiv, iar exercițiul se repetă de la celălalt picior. Pentru a obține rezultatul, acesta trebuie efectuat de cel puțin 15 ori pentru fiecare picior zilnic. Pentru a arde grăsimea pe picioare, puteți purta jambiere speciale în timpul antrenamentului, care creează efectul saunei. Astfel, temperatura corpului crește, transpirația este eliberată, iar grăsimea este încălzită și ea. Pentru a înlocui astfel de haine, este posibil, prin intermediul unui film de hrană obișnuit, care este necesar pentru a înfășura cu atenție picioarele.

Nu puteți obține picioare frumoase fără un masaj special, deoarece puteți înlătura grăsimea din picioare numai prin utilizarea tuturor metodelor într-un mod complex. Procedurile anticelulitice pot fi efectuate atât în ​​salon cât și acasă. O femeie trebuie să aibă răbdare și va putere, deoarece majoritatea acestui tip de masaj este foarte dureros. La domiciliu, puteți folosi cutii speciale de ulei și vid pentru acest lucru. Acestea vor distruge stratul gras, în urma căruia picioarele vor dobândi nu numai forma dorită, ci și netezimea seducătoare. Cu această procedură, puteți uita de "coaja de portocală" pe fese și picioare.

Există, de asemenea, metode mai radicale de combatere a depozitelor grase. Acestea includ chirurgie plastica, si anume - liposuctie. Aceasta metoda implica pomparea grasimilor in timpul interventiei chirurgicale. De mult timp a fost cunoscut faptul că celulele grase din organism nu sunt restaurate. Ele pot fi pline sau goale. Aceasta determină volumul acestora. Îndepărtarea celulelor grase, o femeie i se iartă pentru totdeauna. Principalele dezavantaje ale liposuctiei pot fi numite pericolul acesteia in legatura cu utilizarea anesteziei, precum si necesitatea de a adera la o dieta stricta pe tot parcursul vietii. În caz contrar, celulele grase vor fi umplute și vor crește în volum în acele locuri unde au rămas.

Oricare dintre metodele prezentate necesită răbdare și persistență, deoarece îndepărtarea grăsimii de pe picioare este o lucrare imensă, pentru care plata va fi complimente și priviri admirabile ale bărbaților. Această problemă trebuie rezolvată în mod cuprinzător. În acest caz, rezultatele vor fi vizibile mult mai repede și vor dura mult timp. A avea picioarele frumoase, subțiri, este capabilă oricărei femei care se iubește și este dispusă să-și dea corpul câteva minute pe zi.