`Lactomin 80`: comentarii. Sport nutriție

Beneficiul și răul alimentării sportive astăzi nu au fost auzite doar de cei mai lazi, dar nu există încă o claritate în această chestiune. Să încercăm să înțelegem împreună această problemă. Astăzi vom vorbi despre o alimentație sportivă ieftină numită "Lactomin 80". Feedback-ul despre aceasta astazi este usor de gasit, deoarece aceasta proteina din zer industriale este destul de populara.

Este adevărat proteine ​​din zer salvează banii

Cumpărarea unei pulberi într-o bancă, ești, desigur, cred că sunt obtinerea o multime de proteine ​​pentru bani relativ mici, deoarece este fabricat din deșeuri de producție de lactate. Dar, de fapt, dacă vom compara, de exemplu, „Laktomin 80“ (o revizuire a lăsat chiar antrenorul principal echipa națională de fotbal, numindu-l cel mai accesibil și de proteine ​​din zer nativ de înaltă calitate), cu produse naturale (carne, brânză, brânză de vaci), se pare că costul lor este aproximativ același. Desigur, înlocuirea hranei obișnuite cu concentrat de proteine ​​este imposibilă, precum și sport alimente pentru atlet este dificil de înlocuit cu carne. Dar totuși doriți să vedeți figurile vizuale. De exemplu, un kilogram de proteine ​​din zer „Laktomin 80“ va costa 800 de ruble, dar concentrația de proteine ​​în ea de 80%, adică, un kilogram de proteină pură va costa 1000 de ruble. La randul sau, pieptul de pui contine 22% proteine, dar costa 230 de ruble. Asta este, ca urmare, costul este aproape la fel.

Proteine ​​pure sau chimie

Probabil, nu este atât de dificil să oferiți o sumă pentru un produs care va funcționa cu adevărat pentru binele corpului. Cu toate acestea, există îndoieli, este într-adevăr atât de cloudless? Greu de crezut, mai ales dacă luăm în considerare un concentrat de proteine ​​cu diferite arome. Îndulcitorii și aromele, și uneori coloranții, sunt cu siguranță adăugați la acesta. Puteți să vă salvați corpul de la astfel de suplimente utilizând cea mai simplă proteină dintr-un producător fiabil, de exemplu "Lactomin 80". Feedback-ul despre acest lucru nu poate fi rău, deoarece producția sa este ocupată de o mare și serioasă companie germană și are admiratori mai mult decât suficient în întreaga lume. Raport optim preț-calitate.

Original sau fals

De fapt, dacă cumpărați pulberea nu este în ambalajul original, atunci există o șansă mare de a cădea pe un fals. În acest caz, consecințele pot fi foarte diferite, având în vedere faptul că puteți lua bani de la dvs. pentru un produs natural de la liderul în producția de alimentație sportivă în Europa, de exemplu "Lactomin 80". Falsul poate fi un concentrat ieftin chinezesc sau cel mai bun lapte degresat uscat. Cum să recunoști un fals? Desigur, cel mai bine este să cumpărați bunuri într-un magazin de marcă, unde un vânzător de încredere vă va oferi exact ceea ce doriți. Dacă acest lucru nu este posibil, cumpărați concentratul numai în ambalajul original, unde eticheta va indica faptul că conținutul este o proteină din zer, al cărui conținut este de 80%.

Este proteina dăunătoare? pentru sănătate

Întrebarea este importantă pentru toți cei care au decis să se angajeze serios în sport. Fără o alimentație bună, mușchii nu vor crește, și anume concentratul face posibilă obținerea unei porțiuni de proteine ​​pure fără impurități suplimentare de grăsimi și carbohidrați. Deci, stratul gras va scădea, iar sub el vor apărea mușchii de relief. Cu toate acestea, mulți confundă eronat proteina cu anabolizanți sintetici și steroizi. De fapt, acestea sunt lucruri complet diferite, cu toate acestea, atunci când vorbim despre proteina este dăunătoare pentru sănătate, trebuie să ne amintim că este necesar să o luați corect, sub îndrumarea unui medic sportiv. Dar proteinele auto-atribuire pentru tine, concentrându-se pe sfatul prietenilor, poate fi dăunătoare pentru sănătatea ta.

Consecințele admiterii necontrolate

Nu numai calitatea produsului, dar și recepția corectă sunt cheia faptului că în organismul dvs. vor avea loc numai schimbări semnificative. În primul rând, o deteriorare gravă a sănătății umane poate fi cauzată de aportul de doze mari de proteine. Ca urmare, magneziu, fier si sodiu, vitamina A si acid nicotinic in organism creste brusc. Acest lucru duce la o serie de fenomene neplăcute, consecințele pot fi dureri de stomac și greață, oboseală și o tulburare de vedere. Cu un exces de proteine ​​în organism, crește pierderile de calciu, ceea ce poate afecta rezistența oaselor.

Cereți o licență din partea vânzătorului, verificați calitatea produsului și nu uitați să mergeți la o consultare cu un specialist în nutriție sportivă.

Recomandări pentru utilizare

Trebuie remarcat faptul că concentratul proteic este recomandat persoanelor foarte subțiri pentru a menține o greutate corporală normală și foarte grăsime în timpul perioadei de uscare. Ideal pentru ambele cazuri "Lactomin 80". Cum să o luați? Vom vorbi despre asta în detaliu. Timpul ideal pentru a consuma acest produs este imediat dupa antrenament si dimineata. Cu toate acestea, în plus, îl puteți folosi între mese, cu o oră înainte de antrenament. În funcție de sfatul antrenorului într-o zi poate fi consumat de la 3 la 5 portii de aproximativ Este demn de `30 să ne amintim că mai multe proteine ​​nu este simultan organismului de a digera. Și nu uitați că 50% din proteine ​​ar trebui să provină din alimentele obișnuite.

Și dacă vă exercita, si pierderea in greutate este foarte important pentru a furniza organismului cu proteine ​​intre mese, deoarece organismul suferă o deficiență în ea, ceea ce inseamna ca muschii vor fi distruse pentru a face pentru el. Aceasta va afecta atât procesul de reducere cât și reducerea greutății. Nu uita că o parte din pierderea in greutate este o jumătate dintr-o singură doză standard, care este egală cu `15 de fapt atribuie „Laktomin 80“ trebuie să se bazeze în mod individual pe constituția individului, greutatea sa inițială, starea de sănătate și dorințele. Dar cel mai important lucru nu este să-l exagerați în încercarea de a atinge perfecțiunea.

Gama de prețuri

Cât va lua atletul drogul Lactomin 80? Prețul pe kilogram a fost deja anunțat - aproximativ 800 de ruble (fără aditivi aromatizanți). Dacă pare prea lipsit de gust (de fapt, gustul este suficient de neutru, cum ar fi laptele diluat), atunci puteți cumpăra alte opțiuni, cu aditivi diferiți. Costul unor astfel de produse este deja 1100 de ruble. În acest caz, analizați nevoia dvs. în avans. Cineva este mai ușor să cumpere un kilogram de pulbere în greutate. Dar, deoarece există o mulțime de proteine ​​necesare, este mai ușor să cumpărați imediat o pungă de 15 kilograme în ambalajul original. Diferența dintre „Laktomin 80“ (o trecere în revistă a practic fiecare mărturisește de consum) și nici un brand promovat, dar economiile aproape în jumătate. Prin urmare, pentru sportivi este o alegere excelentă, un produs de calitate și nu prea scump.