Motivația sportivă. Citate despre motoare despre sport

Într-o țară îndepărtată, era o fată obișnuită. Dar ea știa că va veni timpul și va deveni prințesă, trebuie să aștepți puțin, apoi puțin mai mult și mai mult. Și în timp ce alte fete lucrau din greu pentru a deveni prințese, eroina acestei povestiri încă aștepta. Au trecut mulți ani și eroina a fost deja obosită de așteptare. Există prințese vechi? Se uita invidioasă la contemporanii săi, care trăiau vieți fericite, înțelegîndu-și cu înverșunare că se motiva ea însăși și ca urmare a rămas la jgheabul spart.

Motivarea este adesea factorul care determină dacă o persoană va reuși în afaceri sau nu.

Care este motivația?

Despre asta, ce este motivația, de unde provine și cum se găsește, spun multe. Motivația este ceva de genul unui motor etern care face o persoană să facă ceea ce nu vrea cu adevărat să facă. Și cu cât lucrul este mai greu, ceea ce nu vrei să faci, cu atât trebuie să fie mai mare și mai gravă motivația. Motivarea este o metodă care ajută la depășirea unui obstacol serios sub forma: "pregătiți-vă pentru examene", "pierdeți 5 kilograme greutate", "vă ridicați devreme" sau "faceți succes în sport".

Caracteristicile motivației sportive

Motivația sportivă este aproape aceeași ca de obicei. Cu câteva amendamente. Motivația sportivă este formată din două părți: pe termen scurt și pe termen lung. Motivația pe termen scurt este o decizie să depășească un obstacol aici și acum, pentru a atinge un anumit scop într-o anumită perioadă de timp. Motivația pe termen lung este o decizie de a atinge un obiectiv mai mare, calea spre care se compun mici succese.

Dacă motivația sportivă nu este suficient de bună, atunci pe marile succese nu este necesar să numărați. În plus, merită să ne amintim că motivația unui culturist nu va deveni o motivație pentru un jucător de fotbal. Pentru fiecare sport există un mod de interes, care corespunde pe deplin caracteristicilor formării.

Motivația și psihotipurile

Motivarea activității sportive depinde în mod direct de caracteristicile psihicului uman. Va fi dificil pentru un jucător solitar să se adapteze la un joc de echipă, iar un extrovert va purta doar tenisul. Prin urmare, pentru fiecare persoană, trebuie să alegeți inițial sportul potrivit pentru el. Motivația în organizațiile sportive începe tocmai din definiție psihotipul personalității.

Cum să te forțezi să intri în sport? 4 căi

Cu psihopsiile de personalitate, este din ce în ce mai puțin clară, acum a devenit cunoscut ce fel de sport să dea preferință. Războiul cu lenea proprie trece întotdeauna cu un efect variabil. Prin urmare, trebuie să vă forțați să mergeți pentru sport cu orice preț.

În acest caz, psihologii sportivi au 4 metode minunate stocate:

• Recompensați-vă munca. Un scop fantomatic cum ar fi "Voi trăi mult timp" nu contribuie cu adevărat la dorința de a se desprinde de canapea. Dar urmărind un nou blockbuster după antrenament este un argument mai greu pentru a merge la sală.
• Promite în public. Toți oamenii - proprietarii cuvintelor proprii: vor - dau, nu doresc - o iau înapoi. Dar odată ce dai doar o promisiune publică, cum se schimbă dramatic regulile jocului. În mod necesar, vor fi cei care își vor aminti aceste cuvinte, și nu vor cădea în ochii publicului, vor trebui să lucreze la promisiunea lor.
• Să gândești pozitiv. Bună dimineața niciodată, dar dacă vizualizați modul în care seara vă puteți bucura de cacao fierbinte și o carte nouă, așa cum dimineața se transformă în curcubeu zilei. Poziționarea vizuală este un alt motiv care te va face să te antrenezi.
• Problemă financiară. Lăsați-i să spună că fericirea nu este în bani, ci conduc lumea. Și dacă ne uităm la sumele care sunt mediocre sportivi de performanță, dorința de a merge la sala de sport se va înțepa atât de brusc că motivația oamenilor amintesc doar drumul spre casă.

Motivarea pentru fete

Este la modă să fii subțire acum, dar care dintre fete nu vrea să arate frumos, la modă și tocmai întregul? Așa e, vor totul, doar lucrează la unitatea asta. Cel mai eficient motivația pentru sport pentru fete - haine frumoase. Trebuie doar să iasă din dulap rochia favorit, care a fost ca 5 ani nu sunt încadrate în figură, ca și dorința de a obține de pe canapea ar fi mult mai mult.

În general, motivația sportivă pentru fete diferă doar prin specificitatea de gen. Și este foarte vizibil, dacă te uiți la factorii care determină fetele dorința de a juca sport:

• Intrați într-o rochie preferată, care este deja puțin cam aglomerată.
• Realizările altor persoane, mai ales dacă sunt realizări ale fostei prietene a fetei.
• Este doar o fată care să-și imagineze ce frumusețe ar fi devenit, dacă a început să joace sportul cu un an în urmă, ca o dorință irezistibilă de a merge imediat la sala de sport.

Perioada de defecțiune

Chiar și cei mai buni sportivi, care au fost acuzați de motivația leului, au ajuns la această extremitate. Așa-numita perioadă de fractură, când o persoană vede că are deja rezultate. Dar ce urmează? Nu mai vrea să meargă la sală. Și cuvântul "vreau" sa transformat brusc în cuvântul "trebuie". Doar 7% dintre cei care încep să joace sporturi obțin rezultate remarcabile. La urma urmei, doar elita poate depăși perioada în care cineva nu vrea să facă nimic, forțându-se în mod constant să meargă la sala de sport.

Versuri sportive

Sportul nu este doar o pregătire permanentă, care întărește fizic corpul, ci și un nucleu intern, care vă permite să depășiți toate obstacolele. Această bară este pentru toată lumea, principalul lucru este acela de a găsi o modalitate de ao lumina. Filme despre sport, gen sport anime, fortifiant muzica sau sport citate ... Motivație poate veni de oriunde, principalul lucru - amintiți-vă că prima dată când ai vrut cu adevărat să faci sport.

Motivația este cheia succesului

• „Dacă există o forță motrice care mă ghidează înainte, este slăbiciune pe care am dispretuiesc si se transforma in forta“ - Michael Jordan.
• "Fă o dată, ce, de la cuvintele altora, nu poți să-ți faci umărul. După ce veți uita pentru totdeauna regulile și restricțiile ", - James Cook.
• "Fiecare victorie constă din cinci elemente - persistență, viteză, putere, pricepere și voință. Și depinde de voință, dacă persoana câștigă sau nu! "- Poate Doherty.
• "O persoană care aspiră la ceva cu toată inima va obține în mod necesar acest lucru. Să pară ireală, alții să râdă la ea, puterea credinței nu se va rupe de obstacole așa de ridicole ", - Chuck Norris.

Aceasta este doar o mică parte a ceea ce a fost lăsat la moștenirea persoanelor care au obținut succes în sport.

Un salt bun începe cu un bun sprijin, iar în cazul sportului acest sprijin este motivat.