Salată cu tangerine. Salată de fructe cu mere și mandarine. Salată cu tangerine și brânză

fructe Mandarin au fost cunoscute pentru o lungă perioadă de timp, ele sunt foarte populare ca un desert, iar acestea pot fi folosite într-o varietate de salate. Salatele fabricate din legume proaspete, verdeață, fructe sunt bune pentru sănătate și sănătate generală.

Proprietăți utile de mandarine

Pasta de mandarine conține o mulțime de substanțe utile:

1. Acid citric - nu se întâmplă niciodată în mandarine.
2. Vitaminele din grupul B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Mandarinele conțin fibre, care sunt foarte utile pentru corpul uman.
4. Ulei esențial.
5. Phytoncide, care suprimă creșterea și reproducerea bacteriilor.
6. Mandarinele sunt bogate în săruri minerale și pectine.
7. Cu ajutorul lor va fi ușor să reduceți temperatura corpului pentru răceli.
8. Suc de mandarine desăvârșește perfect setea și dă vivacitate.
9. Acest fruct va ajuta să depășească o stare proastă.
10. Mandarinele sunt foarte utile în timpul sarcinii.
11. În prezent, mandarinele sunt prescrise de medici care au diabet, astm sau bronșită cronică.

Contraindicații

În mandarine, desigur, conține multe vitamine utile, dar, din păcate, fructele citrice pot fi periculoase pentru sănătatea umană. Cu prudență este necesar să le folosiți pentru boli ale rinichilor, ficatului, intestinelor și stomacului. De asemenea, ele nu pot fi utilizate pentru exacerbări ale ulcerului peptic, colitei, enteritei, gastritei cu aciditate ridicată.

Trebuie amintit faptul că citrice nu pot fi utilizate în produsele alimentare pentru persoanele care suferă de ulcer gastric sau gastrită. Mandarinele sunt un alergen puternic, de aceea nu puteți mânca mai mult de unul pe zi.

Salata cu tangerine: reteta

Mandarin salata va ridica starea sa de culoare luminos, precum și creșterea poftei de mâncare. Salata cu tangerine se dovedește foarte gustoasă datorită faptului că are ingrediente cum ar fi nuci, pui. De obicei se face în parte. Pregătirea ei în această formă, desigur, durează puțin, dar este foarte frumoasă și gustoasă.

Ingrediente pentru două porții:

• Ceapa - 1 bucată.
• Ouă de pui - 2 bucăți.
• File de pui - 200 de grame.
• Ciuperci de ciuperci - 400 grame.
• Brânză fuzionată - 2 bucăți.
• Maioneză - pentru gust.
• Nuci - 200 de grame.
• Mandarin - 2 bucăți.
• Sare - la gust.
• Ulei vegetal pentru prăjit.
• Bay frunze - la gust.
• Piper - pentru gust.

Pregătirea salatelor:

1. Fileul de pui trebuie să fie spălat bine, pus într-o tavă de apă rece și pus în foc. În apă trebuie să adăugați mazăre piper negru, bay, sare și gatiți până când ați terminat. Când fileul este gătit, acesta trebuie răcit.
2. Ceapa trebuie să fie curățată, spălată și tăiată fin.
3. Ciupercile de ciuperci trebuie spălate și tăiate în bucăți mici.
4. În tigaie, trebuie să turnați puțin ulei vegetal și să puneți foc. Apoi, puneți ceapa și prăjiți-o până când fierbeți.
5. În ceapa prăjită, adăugați ciuperci, sare și piper. Puneți-le pe farfurie.
6. Ouăle trebuie gătite până când sunt gata, curățați-le și grătinați-le cu o răzătoare fină.
7. Fileul de pui gătit trebuie tăiat în bucăți mici.
8. Brânză prelucrată este necesar să se toacă pe un răzuitor fin.
9. Nucile trebuie să fie șlefuite cu un cuțit.
10. Mandarină pentru a curăța și dezasambla pe felii, deoarece ar trebui să fie curățate și partiții frumos.
11. Acum trebuie să începeți să colectați salata. Pentru aceasta, asigurați-vă că ați luat o formă rotundă și ați pus în centrul plăcuței. În salată cu tangerine, primul strat trebuie să fie adăugat file de pui și ulei, de asemenea, cu maioneză.
12. Cel de-al doilea strat trebuie așezat ouă rase și acoperit cu maioneză.
13. Apoi ar trebui să puneți brânza topită și puțină maioneză.
14. Apoi, trebuie să așezați al patrulea strat: nuci.
15. Din nou, puneți un strat de brânză și maioneză.
16. Salata cu tangerine este aproape gata! Este necesar să eliminați cu grijă forma și să arătați felii frumoase de mandarine. Bon apetit!

Salată de mandarină cu brânză

Salata de mandarine este cea mai mare parte asociată cu o atmosferă plăcută de sărbătoare și un miros delicios, care vine de la o masă servită cu o masă gustoasă. Cum să pregătești o salată cu tangerine și brânză?

ingrediente:

• Mandarine - 5 bucăți.
• Champignons - 100 de grame.
• Apple - 2 bucăți.
• Ardei roșu - 1 bucată.
• Pepper varietate verde dulce - 1 bucată.
• Brânză de calitate dur - 200 de grame.
• Iaurt natural - 125 grame.
• Suc de lămâie - 2 linguri.
• Miere - 1 lingurita.
• Mustar - 1 lingurita.

Mod de preparare:

1. Ciupercile trebuie spălate temeinic, tăiate în plăci lungi și fierte timp de 15 minute în apă ușor sărată.
2. Ar trebui să luați un castron de salată profundă și să tăiați în felii mari ardei roșii și verzi.
3. Mandarinele trebuie curățate ușor, dezasamblate în felii și așezate pe piper.
4. Ciupercile pre-fierte ar trebui să fie puse în același vas de salată cu piper și mandarine.
5. Brânza cu mere trebuie tăiată în felii mari. Este de dorit să scoateți pielea de pe mere în prealabil.
6. Într-un recipient separat, combinați mustarul, mierea, iaurtul și sucul de lămâie. Toate acestea ar trebui să fie bine amestecate și condimentate cu o salată cu mandarine. Mâncarea este gata, pofta bună!

Salată cu mere și mandarine

Apple și salata de mandarine este un fel de farfurii parfumat cu fructe proaspete și un dressing sănătos de ulei de măsline și un amestec de diferite sucuri de citrice.

Ingrediente pentru 5 portii:

Pentru salată:

• Banana - 1 bucată.
• Apple - 1 bucată.
• Stafide - frac14- cupe.
• Mandarine - 250 de grame.
• Avocado - 1 bucată.
• Nuci - sticlă frac14-.
• Salata verde - 1 banda.

Pentru realimentare:

• Suc de lămâie - 2-2,5 linguri.
• Uleiul de masline - 4 linguri.
• Suc de portocale - 3 linguri.
• Mustar - Frac14 - o lingurita.
• Poppy - 1 lingurita.
• Miere - 1 lingura.
• Sare - la gust.

Mod de preparare:

Umplutura:

1. Este necesar să se amestece suc de portocale, miere, mac, sare, suc de lamaie, ulei de măsline, muștar. Se amestecă întregul amestec cu un blender până se înmoaie.

salata:

1. Ar trebui să fie turnat stafide în apă fierbinte timp de 3 minute, apoi se scurge apa.
2. Mărul trebuie să fie curățat, tăiat în felii și pietrele nu trebuie aruncate.
3. Este necesar să curățați și să tăiați banana și avocado, apoi amestecați totul împreună cu mărul și turnați jumătate din dressing. Acest lucru va salva fructele de la întunecare.
4. Apoi, trebuie să coajați tangerinele și să adăugați felii la salată.
5. Pentru fructe, trebuie să adăugați stafide și nuci, apoi turnați toate pansamentele. Salata cu tangerine, a caror reteta este prezentata mai sus, este gata. Bon apetit!

Salată de Anul Nou cu mandarine

Cu această salată ușor de pregătit, puteți surprinde cu ușurință pe cei dragi, pentru că este foarte gustoasă.

Ingrediente pentru 4 portii de salata:

• Fenicul - 1 tubercul.
• Miere - 2 lingurite.
• Castravete - frac12- parte.
• Uleiul de masline - 4 linguri.
• Creveți - 500 de grame.
• Mandarine - 3 bucăți.
• Spanac frunze - 100 grame.
• Mustar - 1 lingurita.
• Ceapa rosie- frac12- becuri.
• Oțet de vin roșu - 1 lingură.

Mod de preparare:

1. Mustarul trebuie amestecat cu miere și oțet într-un castron mic. În timp ce continuați să bateți, adăugați 3 linguri de ulei de măsline, sare și piper la gust.

2. Este necesar să încălziți tava cu ulei rămas. Creveții trebuie să fie condimentați cu piper, sare, coajă de mandarină și să se prăjească timp de 4 minute.

3. Sucul de mandarină trebuie adăugat la tigaie cu creveți și lăsat timp de 3 minute.

4. Apoi trebuie să amestecați tangerinele, feniculul, spanacul, castravetele și ceapa într-un castron mare. Apoi, adăugați creveți la bolul de salată, turnați peste dressing, piper și sare. Bon apetit!

Mandarine - o sursă excelentă de vitamina C și alte substanțe nu mai puțin utile. Salatele de mandarine prezentate mai sus sunt sigur că vă vor plăcea întreaga familie și oaspeții.