Mandarine: proprietăți utile.

De ce suntem atât de îndrăgostiți de aceste fructe însorite mici, de oaspeți din țările calde, care au devenit un atribut indispensabil al Anului Nou și al sărbătorilor de Crăciun? Ele sunt magnifice, cele mai proaspete și mai delicată aroma îmbină atât de organic cu mirosuri de a manca festiv și prima zăpadă într-o simfonie unica de parfumuri ... Tangerine plăcute în toate privințele, la același efect asupra organismului ca acumulator reîncărcabil. Pulpa lor suculentă și suculentă nu numai că dă un gust dulce, ci și un gust ușor acru atitudine pozitivă, energie naturală și vivacitate.

Oamenii de știință au descoperit că mandarinele, proprietăți utile care nu sunt pe deplin cunoscute, de fapt, conțin un număr mare de substanțe care pot afecta starea de spirit noastre. În același timp, acizi organici și vitamine incluse în fructe îmbunătăți procesele de regenerare în organism, după puterea redusă fin și a crescut rezistența stresului adăugat.

Ceva despre beneficiile tangerinelor

Cei care includ regulat în dieta lor mandarine, proprietăți utile ele sunt bine cunoscute. Fructele au un efect antioxidant, ceea ce înseamnă că sunt indispensabile în războiul de îmbătrânire. Acestea reprezintă o prevenire eficientă a bolilor aparatului vizual.

Beta-criptoxantina, o parte din fructul miracol, pentru a preveni cancerul pulmonar la fumatori, dintre care o treime este un indicator important. Sucul de fructe este bine combinat cu feluri de mâncare din carne, facilitează asimilarea lor, crește producția de enzime digestive. Proprietățile medicinale ale mandarinele se datorează prezenței în fructul de doze mari de acid ascorbic, uleiuri esențiale și de producție volatile. Acțiunea lor explică capacitatea lor de a întări imunitatea și de a rezista patologiilor diferitelor organe și sisteme. Flavonoidele, conținute în pielea acestui citrus, au proprietăți antiinflamatorii și antivirale. Ei ajută cu succes la lupta împotriva unei astfel de boli grave ca cancerul, determinând celulele leucemice să moară. În plus, bine prevenirea obezității sunt, de asemenea, mandarine. Proprietăți utile aceste fructe sunt, de asemenea, incluse în capacitatea de a trata cu succes depresia, stresul și anxietatea nerezonabilă.

Fără îndoială, utilitatea mandarinelor: în țările din est sunt considerate un simbol al sănătății și longevității. Aceste fructe valoroase și sănătoase ar trebui să fie incluse în meniul zilnic pentru toți cei care se ocupă de bunăstarea lor. Adesea ei sunt obișnuiți să normalizeze greutatea, cei care sunt îngrijorați de kilogramele în plus.

Mandarin Dieta

Există mai multe tipuri mandarină, toate acestea sunt scăzute de calorii și foarte eficiente, dar nu vă puteți implica într-o astfel de dietă din cauza unui dezechilibru al dietei.

Un monodietar de trei zile este popular, timp în care este posibil să se reducă greutatea cu 4-5 kg. Această dietă vă permite să consumați până la un kilogram și jumătate de mandarine pe zi, de asemenea, puteți bea apă purificată și ceai verde fără zahăr. Nu ar trebui să fie aleasă o dietă pe termen lung.

Dieta, în timpul căreia se mănâncă numai tangerinele, ale căror proprietăți utile oferă o bună stare de sănătate, dă într-adevăr rezultatul dorit. Dar pentru a remedia problema, trebuie continuat timp de șase luni, include in dieta ta, aceste fructe citrice si bea zilnic pentru micul dejun un pahar de suc de mandarine proaspăt cu pastă. Gătitul poate fi manual sau într-un storcător, pentru acest fruct este curățat și se îndepărtează semințele, dar nu au nevoie pentru a elimina membranele amare, deoarece contin substante care ajuta la arderea grasimilor. Așa că mâncați aceste fructe delicioase savuroase, obțineți vitamine și ardeți excesul de calorii!