Hrișcă în vase

oh utilizarea de hrișcă toți nutriționiștii de top spun că, pe această temă trag programe și scriu "tratate", stelele de clasă mondială preferă dieta hrișcă tuturor celorlalți. De ce se întâmplă acest lucru? Faptul este că acest crup minunat conține o mulțime de vitamine și oligoelemente, bogat în fibre și acid folic, iar în ceea ce privește conținutul de proteine, acesta poate concura cu încredere în produsele din carne. Din hrișcă puteți găti nu numai cereale, ci și supe, prepară găluște, caserole, budinci. Mâncărurile delicioase și inimioare de la "regina crupului" trebuie să fie sigur că sunt prezente în dieta copiilor și a persoanelor în vârstă.

Nu este necesar să se limiteze la banal și plictisitor toate felurile de mâncare de uz casnic. Ieșiți pe rafturile oalelor și pregătiți-vă să vă surprindeți și să-i răsfățați pe cei dragi.

Hrisca în ghivece cu dressing de ciuperci

ingrediente:

• o jumătate de pahar de apă;
• două pahare de hrișcă;
• 30 de grame de unt;
• 50 de grame de ciuperci uscate;
• o lingurita de sare;
• două linguri ulei de floarea-soarelui;
• un bec mediu.

Groatele trebuie să fie sortate și apoi prajite într-o tigaie fierbinte până la maro deschis. După aceea, hrișca trebuie umplută în recipiente rezistente la foc, se toarnă cu apă, se adaugă sare, se adaugă unt, se gătește pe aragaz până ce se îngroașă. În acest moment, puteți face sos. Ciupercile proaspete trebuie să fie curățate, clătite și clătite în apă fierbinte timp de douăzeci de minute. Sarea se adaugă la gust.

Ciupercile fierte vor fi tăiate, prăjite împreună cu ceapa și se adaugă la hrișcă îngroșată, se toarnă apoi și restul de supă după gătire. Toată această splendoare se pune într-o singură oră în cuptor.

Hrișcă în ghivece cu ceapă și piept de pui

ingrediente:

• hrana de hrisca (din calcularea a cinci linguri de ovaz);
• piept de pui;
• două becuri mari;
• sare, piper.

Hrișca trebuie spălată și împrăștiată în ghivece, următorul strat ar trebui să fie așezat ceapă prăjită, apoi bucăți mici de carne crudă. Apoi, trebuie să adăugați sare și mirodenii la gust, turnați apă pe așa-numitele "umerii" vasului și puneți vasul într-un cuptor preîncălzit timp de aproximativ 40 de minute. Când hrișca este gata, se poate adăuga câte o bucată de unt în fiecare porție.

Hrisca în ghivece într-o manieră comercială

ingrediente:

• 200 de grame de carne de vită;
• un pahar de hrișcă;
• un morcov mediu;
• o ceapa mare;
• o lingura de sos de soia.

Umplut cu apă fierbinte și închis bine cu un capac de hrișcă lăsat într-o tigaie timp de cincisprezece minute. În acest timp, se adaugă bucățele mici de carne prăjită ușor, care se adaugă la ceapa mărunțită și morcovii, apă și sos de soia. Carnea este îndulcită timp de cincisprezece minute într-un incendiu mic, apoi se extinde uniform în fiecare oală. Acoperite cu hrișcă. Atingerea finală este sarea și condimentele la gust. Nu uitați să adăugați apă în vase. O dorință de jumătate de oră în cuptor, încălzită la două sute de grade, hrișcă va fi gata.

hrișcă în ghivece, rețete care a fost descris mai sus, se dovedește foarte delicat și parfumat. Dacă sunteți prea leneș (adică, pur și simplu, nu există timp), aveți posibilitatea să gătiți rapid și foarte ușor găină de porridge într-un cuptor CB.

Hrișcă într-un cuptor cu microunde

Pentru a pregăti două porții de mâncare hrana de hrisca, trebuie să luați două pahare de apă, un pahar de cereale și sare ca gust. Un mic secret: dacă nu doriți să plătiți prea mult pentru energie electrică, turnați puțină apă cu apă timp de o oră și apoi puneți farfuria în cuptorul cu microunde. În douăzeci de minute va fi posibil să luați cina.

Cei care doresc să arunce în exces kilograme și volume, nutriționiștii recomandă să aranjeze zilele de descărcare, înmuierea hrișcă fără sare din seară. Pe lângă terciul rezultat, puteți consuma și kefir, apă minerală fără gaz sau ceai din plante.

Nu contează dacă este hrișcă în vase, hrana de supa de hrisca, budinca sau doar inmuiate pentru crupa de noapte fara sare, veti putea rasfata corpul cu vitamine si oligoelemente vitale.