Răspunderea și beneficiile uleiul de semințe de in pentru femei. Uleiul de semințe: proprietăți, aplicare și tratament

Uleiul de semințe de in este un lichid uleios incolor sau gălbui, obținut din semințe de in de maturitate și uscate. Este în cerere pentru alimente, deoarece are un nivel ridicat de acizi grași omega-3 și multe alte substanțe necesare pentru ființele umane. Există o mare îndoială în rândul celor care doresc să înceapă să ia ulei de in. Proprietățile utile, beneficiile și prejudiciile care pot fi auzite sunt atât de contradictorii încât este puțin dificil să le rezolvăm. Făcând înainte, ar trebui să spuneți imediat că trebuie să utilizați acest produs cu mare grijă, pentru a nu vă dăuna sănătății. Înainte de a începe un astfel de tratament, trebuie să existe întotdeauna o consultare specializată.

Ce este uleiul de in?

Uleiul este obținut prin presarea semințelor uscate de in. Are o serie de aplicații, de la mobilier la pictura în ulei. Se adaugă la vopsele, cerneluri, lacuri și rășini, deoarece astfel de manipulări contribuie la uscarea rapidă a suprafețelor tratate cu ulei. Prelucrarea lemnului cu ulei din semințe de in, conferă aspectul mai fin, bine îngrijit, asigură un finisaj bogat, luminos. Există multe alte opțiuni pentru utilizarea acestei substanțe, astfel încât nu puteți utiliza niciun ulei din semințe de in, ca supliment alimentar sau pentru tratament.

Distingem ulei brut (presare la rece) și "fiert" (presat la cald). Primul este cel mai adesea folosit ca aditiv alimentar, deoarece în forma sa brută rămân toate valorile nutriționale. Are o culoare aurie palidă și nu are miros și gust. Destul de diferit este cazul uleiului presat la cald sau a uleiului de in. Procesat termic, are o culoare mai inchisa si un miros caracteristic mirositor, nu este sigur sa-l mananci, poate sa te raneasca serios.

Proprietățile uleiului

Uleiul de semințe de in vară este un remediu popular folosit pentru alimente și pentru tratament. Conține acizi grași ai acidului alfa-linolenic (ALA), Omega-3, care sunt importanți pentru menținerea sănătății umane și prevenirea multor boli. Proprietăți similare sunt posedate de peștele uleios, dar, din păcate, nu este consumat de toată lumea, iar cantitatea necesară de oligoelemente poate fi alimentată prin consumul de semințe de in ulei necurat rece presare.

Femeile ulei de semințe de in nu este recomandat numai pentru tratamentul anumitor boli, dar, de asemenea, pentru a imbunatati sanatatea, pielii, părului și unghiilor alta. Se compune din lignan, care este încă considerat un estrogen din plante. Efectul terapeutic al uleiului de semințe de in sânge asupra organismului este stabilirea unui echilibru fondul hormonal, prevenirea metastazelor tumorilor asociate cu estrogenul, ameliorarea condițiilor cu diverse simptome ale bolilor inflamatorii și altele.

Avantajele uleiului de in pentru corpul femeii

beneficii pentru femei de ulei de semințe de in este evident. Deoarece doamnele dupa menopauza au tendinta de a dezvolta o varietate de boli diferite, este esențial să mănânce acest produs valoros. Se poate adăuga la salate, garnituri, administrate ca atare sau sub formă de preparate farmaceutice, cum ar fi capsule. Dacă o femeie de peste 30 de ani se va pronunța pe o bază de zi cu zi pentru a mânca ulei de semințe de in, se poate preveni într-o varietate de boli de natura hormonala a sistemului cardiovascular, sistemului musculo-scheletic, îmbunătățirea stării pielii și a tenului.

Utilizarea uleiului la bolile femeilor

Esențial pentru acizii grași organism se găsesc în uleiul de semințe de in, în cantități mari, contribuie la minimizarea riscurilor de cancer de san in boli de femei. În plus, este adesea utilizat pentru tratamentul tulburărilor genitale feminine, sindrom premenstrual, hiperplazie endometrială și endometrioza, chisturi ovariene, crampe menstruale, simptome premenopauza de infertilitate feminină. Dacă o femeie începe să primească acești bani, apoi o lună mai târziu, ea va marca normalizarea ciclului menstrual, pentru a îmbunătăți funcția uterului. Nu va fi o echilibrare a nivelului de progesteron din organism. În plus, dispar durerile de cap, modificări ale dispoziției, tulburări de somn, anxietate și așa mai departe.

Utilizarea uleiului de in pentru femei este de a preveni producerea de prostaglandine. Acestea pot provoca sângerări menstruale severe, dacă sunt eliberate în organism în exces. Fitoestrogeni conținute în ulei semințe de in, participa la stabilizarea nivelului de estrogeni si progesteroni, care, la randul lor, are un efect benefic asupra mareelor ​​in timpul menopauzei. Curativul este, de asemenea, un supliment alimentar excelent pentru femeile care suferă de osteoporoză. Omega-3 acizi grași pot îmbunătăți absorbția calciului de către organism și astfel pot reduce riscul de deficiență.

Utilizarea uleiului de in pentru pierderea in greutate

Multe femei folosesc ulei de in pentru pierderea în greutate. opinii despre beneficiile utilizării acesteia în scopuri medicinale și alte informații pot fi auzite adesea de la prieteni, dar cel mai bine este să solicitați sfaturi de la un dietetician. El va vorbi despre beneficiile pierderii de greutate în acest fel, va avertiza împotriva momentelor negative. Utilizarea uleiului de in pentru pierderea in greutate este suficient de mare. Nutriționiștii recomandă adesea ca pacienții săi să-l folosească ca supliment nutrițional pentru combaterea excesului de greutate. În plus, dacă înlocuiți grăsimile saturate și grasimile trans cu substanțe curative, puteți obține beneficii suplimentare pentru sănătate. Cu toate acestea, dacă decideți să utilizați ulei de in pentru scăderea în greutate, utilizarea, beneficiile, contraindicațiile și dozajul trebuie convenite în prealabil cu medicul.

Saturați cu acizi grași uleiul va da energia necesară, vitaminele și microelementele benefice, va reduce riscul de apariție a colesterolului ridicat și a bolilor de inimă. Utilizarea uleiului de in pentru scăderea în greutate este de a ajuta femeile să obțină rezultatele dorite. Numărul său mic pe zi este suficient pentru a se asigura că o persoană poate controla în siguranță cantitatea de calorii consumate și digera mâncarea consumată fără a depune "rezervele" pe laturi. Femeile care au redus consumul zilnic de calorii la 1200 de unitati ar trebui sa consume pana la 4 lingurite de unt pe zi.

Adevărul cauzat de utilizarea uleiului de in

Bineînțeles, există o serie de efecte negative asupra corpului din utilizarea acestei substanțe. Daune deosebit de evidente și beneficii ulei de in, pe stomacul gol. Acesta conține fibre solubile care pot provoca diaree, convulsii, balonare și flatulență. Dacă luați semințe de in, fără suficient lichid, puteți prezenta constipație sau obstrucție intestinală. Prin urmare, tratamentul trebuie să evalueze daunele și beneficiile uleiului de in, pe stomacul gol, precum și ajustările dozei.

În nici un caz nu ar trebui să se utilizeze semințe imature pentru tratare, deoarece acestea pot fi otrăvitoare și provoca intoxicarea organismului. Când utilizați medicamente împreună cu semințe de in sau ulei, acestea din urmă pot bloca absorbția normală a medicamentelor, pot afecta eficacitatea analgezicelor, medicamentelor antiinflamatorii, hormonale. Prin urmare, se poate afirma cu încredere că dacă doriți să utilizați ulei de in, beneficiile și proprietățile, aplicarea și tratamentul bolilor trebuie discutate în detaliu cu medicul curant.

Cum se utilizează uleiul de semințe de in

Așa cum am menționat deja, uleiul de semințe de in este de o importanță enormă în tratamentul numeroaselor boli. Dar pentru ca tratamentul să beneficieze, trebuie să știți cum să utilizați substanța, cât de mult poate dăuna corpului și cum acționează asupra diferitelor organe.

Uleiul de semințe de in este o sursă de acizi grași polinesaturați, ale căror substanțe chimice pot reduce procesele inflamatorii. Acesta este motivul pentru care este utilizat în mod activ pentru tratamentul artritei reumatoide, edemelor și altor boli inflamatorii. În plus, uleiul este utilizat de femei în timpul menopauzei și pentru prevenirea bolilor feminine. În aceste scopuri, vor fi suficiente patru linguri pe zi, cursul tratamentului fiind de la 6 la 15 luni.

Atunci când bolile de piele, precum și pentru a îmbunătăți starea de piele și unghii ar trebui să se facă loțiuni și măști, cu adaos de ulei de seminte de in. Mai multe picături sunt adăugate la o cremă sau o față obișnuită, iar produsul este frecat în piele și cu unghii cu mișcări blânde de masaj. În termen de o lună de utilizare obișnuită, veți putea observa primele rezultate pozitive și vă veți da seama cât de mare este utilizarea uleiului de in pentru femei. Procedurile de tratament se recomandă să fie efectuate zilnic seara, după ce au fost curățate pielea.

Uleiul din semințe de vacă

Dacă urăsc să bea o lingura de ulei, o puteți adăuga la produsele alimentare. De exemplu, un gustos și sănătos este considerat caș cu ulei de in și fructe uscate. Pentru a prepara dulciuri aceste porțiuni trebuie amestecate în blender 250 de grame de brânză, conținut scăzut de grăsime linguri smantana 1-2, 1-2 linguri de ulei din semințe de in și orice mână de fructe uscate (stafide, caise uscate, prune, și altele). Toate bate pana se omogenizeaza și să mănânce. De altfel, acest fel de mâncare pot fi consumate la micul dejun sau o gustare în loc de un curs principal.

Uleiul de ulei se adaugă la salate de legume, sunt condimentate cu mâncăruri laterale, pește sau carne. Grăsimile se leagă de proteine ​​și le permit să fie mai ușor absorbite de organism.

Contraindicații privind utilizarea uleiului

Utilizarea uleiului de in pentru femei este fără îndoială suficient de mare. Cu toate acestea, există o categorie de persoane care, dintr-un motiv sau altul, sunt interzise să utilizeze acest remediu pentru tratament. Acestea includ:

• femeile gravide;
• mamele care alăptează;
• copii;
• persoanele cu tulburare intestinală;
• persoanele predispuse la reacții alergice;
• persoanele care au probleme cu coagulabilitatea sângelui.

Cum se păstrează untul

Ca și toate lichidele uleioase, este necesar să se păstreze uleiul de semințe de vacă în frigider, astfel încât calitățile sale să nu se schimbe și să nu apară o aromă rancidă. Înainte de utilizare, o sticlă de ulei ar trebui să fie scuturat puțin și apoi se toarnă cantitatea necesară într-o lingură. Lichidul rămas trebuie bine acoperit cu un capac și introdus în frigider până la următoarea doză.