Ceea ce nu puteți mânca mama care alăptează, astfel încât bebelușul ei să fi fost sănătos?

În acea perioadă magică în care sa născut copilul, trebuie să fii extrem de atent. Interzicerea hranei, la care ați aderat în timpul sarcinii, nu a fost încă eliminată complet. Fiecare femeie trebuie să știe că nu trebuie să mănânce o mamă care alăptează, pentru a nu deranja microflora delicată a intestinelor copilului. La urma urmei, tot ce mănânci și-ți folosește bebelușul numai prin laptele matern.

Pentru lista de ceea ce nu poate mânca o mamă care alăptează poate transporta în condiții de siguranță acele produse care pot provoca un atac de alergii la copil, cum ar fi fructele citrice, ciocolata, miere de albine. Foarte prudent este necesitatea de a îngriji introducerea unui lucru nou în dietă. Utilizați acest produs în porții mici și monitorizați cu atenție starea de sănătate a miezurilor. De asemenea, produsele lactate este mai bine să nu utilizeze până când acestea pot perturba procesele digestive ale copilului, aducând o mulțime de probleme.

Cea mai importantă perioadă - primele trei săptămâni, timp în care intestinele copilului sunt familiarizați doar cu neobișnuit pentru el hrană. Deci, uita de carne afumată, legume și fructe, care sunt de culoare roșie, toate se încadrează în numărul de ceea ce nu poate mânca o mamă care alăptează. Aceasta a permis utilizarea de carne de pasăre, ci doar o casă, de la fermierii care sunt hrănite cu adaosuri chimice, este necesar să se refuze.

Încercați să uite de existența fasole, varză, struguri, mere - toate acestea fac parte din categoria pe care nu poți mânca o mamă care alăptează. Aceste produse pot provoca formarea de gaz în copil, și va începe la chin atacuri colici, dureri abdominale si balonare. De asemenea, nu beți băuturi carbogazoase, nu faceți sucuri sau decoctări. Cu o mare dorință de a se răsfăța poate de cafea în dimineața pentru a bea o ceașcă de băutură slab, de pre-diluare cu lapte. După masa de prânz, nu ar trebui să facă, cofeina va primi lapte pentru copil, și el nu va putea să doarmă liniștit.

Dieta ta trebuie să fie cât mai loială posibil. Motivul pentru care nu se poate frige o mama care alăptează, este absența copilului intestine bifidobacteriilor necesare care pot trata în mod corespunzător cu rezultatul dietei mamei. De aceea, corpul bebelușului reacționează instantaneu cu durere, balonare și colică intestinală. Cred că, în scopul de a preveni acest lucru, este posibil să se îndure de ceva timp, mâncând trifoi.

În primăvara anului dorința de a rasfata corpul cu vitamine esențiale devine aproape imposibil de gestionat, mai ales dacă toată lumea în jurul valorii de fericit să mănânce castraveți proaspeți, roșii, etc. Fii extrem de atent să nu cedeze tentației de a, chiar acum cel mai important lucru ascuțite pentru tine - este minunat, hrană utilă. Unul dintre factorii pentru care castraveții nu pot fi hrăniți de o mamă care alăptează este o probabilitate mare de creștere a conținutului de pesticide în legumele cu efect de seră. Prin urmare, este mai bine să așteptați până când apar legume naturale și apoi în cantități mici, acestea pot fi introduse în regim alimentar. Dar nu exagerați, iar apoi vă veți ciocni cu aceeași umflare și colică.