Sfeclă fiartă cu alăptarea

Odată cu apariția copilului mult așteptat, nutriția noii mame se schimbă radical. Dacă în timpul sarcinii ar putea să-și permită ceva, atunci după naștere în dietă există multe restricții. Articolul spune ce beneficii aduce mama și bebelușul cu sfecla în timpul alăptării, cum să o gătești în mod corespunzător și când să stai departe de ea.

Din nou, despre beneficiile alăptării

Copiii cu hrănire naturală sunt mult mai puțin probabil să aibă anemie, disbioză, ARVI, pneumonie, rahitism și boli infecțioase. Copiii mici suferă mai puțin de o tulburare intestinală, erupții alergice și copii premature cresc mai repede. Toată lumea știe că alăptarea reduce riscul viitoarelor alergii, obezitate și astm bronșic. Chimia laptelui matern este unică, cu compoziția sa de utilitate, nici un produs creat artificial nu poate concura. Proprietățile și gustul laptelui matern nu sunt constante, ele variază în funcție de ceea ce mânca femeia care alăptează. Laptele matern este unic și nimic nu o va înlocui!

Un băiețel mănâncă totul la fel ca mama lui

Tot ceea ce o femeie care alăptează folosește alimente afectează alăptarea. Nutriția unei mame care alăptează este un moment extrem de important. Ar trebui să fie plin și rațional, pentru că este prin laptele matern nou-născuții obțin toate substanțele și vitaminele nutriționale și necesare.

Singura hrană fiziologică a unui copil alăptează. Alimentația mamei care alăptează, la rândul ei, ar trebui să fie mai caloric decât de obicei. Deoarece laptele matern ar trebui să fie hrănit și grăsime. În mod necesar, meniul femeii care hrănește copilul însuși trebuie să conțină o băutură caldă abundentă, diverse cereale, fructe și legume.

Legume, fructe, alte produse

Fructele și legumele cu alăptare reprezintă un depozit de nutrienți. Desigur, există o serie de legume și fructe care nu sunt de dorit să mănânce în primele luni de viață a nou-născutului. Acestea sunt în principal fructele citrice. De asemenea, este necesar să excludem din alimente toate fructele roșii (mere, prune, piersici), fructe de padure (zmeură, căpșuni), legume (roșii). Ele pot provoca alergii la copil. Nu puteți mânca varză în primele câteva luni, deoarece poate provoca o creștere a nivelului de gaze la un copil.

O femeie care alăptează trebuie să urmeze o dietă, deoarece unele alimente pot provoca disconfort în intestinul copilului. Acest lucru se manifestă în colic și constipație, ceea ce provoacă multe probleme atât pentru copil cât și pentru mama.

Mama are nevoie de sfeclă în timpul alăptării?

Există mai multe întrebări. Pot să beau sfecla în timp ce alăptează? În ce formă este aceasta? Cum va afecta acest lucru copilul?

Sfeclă cu alăptare este necesară. După cum știți, este foarte slab. Multe femei imediat după naștere sunt chinuite de constipație. Pentru a rezolva această problemă, nu beți medicamente, folosiți lumânări sau clisme, trebuie doar să mănânci câteva felii de sfeclă fiartă - și problema va fi rezolvată în mod natural. Prin urmare, mama de sfecla poate beneficia numai de mama care alăptează.

Deoarece sfeclă este o legumă pe tot parcursul anului, ea poate fi găsită întotdeauna pe rafturile magazinelor sau depozitată în pivnița proprie din vară. Acesta va ajuta să aveți vitamine la îndemână toată iarna. Sfeclă roșie are o compoziție unică, conține minerale, pectine, fructoză, acizi organici, bioflavonoide, glucoză, oligoelemente și aminoacizi.

Beneficiile sfeclei pentru copii

Cu constipatie, nu numai mama care alapteaza, dar si nou-nascutul se poate confrunta. Tractul gastro-intestinal al unui copil de 1-3 luni nu este încă complet funcțional, organismul produce câteva enzime. Consecința este faptul că un copil sub 3 luni nu poate digera pe deplin alimentele. De aceea, constipația la nou-născuți este un fenomen frecvent întâlnit de aproape fiecare mamă. Sfeclă roșie fiartă când alăptarea rezolvă problema constipație la copii. În cazul în care copilul nu a făcut față cu nevoie mai mult de 3 zile, mama poate să mănânce sfecla gătită. În cele mai multe cazuri, ajută. Acesta este motivul pentru care sfecla în timpul alăptării este recomandată de pediatrii pe termen lung constipație la nou-născut copil.

Dar trebuie să fii atent! Această legume utilă este de culoare roșie (mai degrabă, de culoare burgundă), ceea ce înseamnă că sfecla atunci când alăptarea este introdusă treptat în regimul mamei. Este necesar să se observe reacția copilului. La câțiva copii, sfecla provoacă alergii. Apoi, indiferent cât de multă mamă sfeclă de soi beneficiază de sfecla, ar trebui să fie aruncată în favoarea sănătății copilului.

Cum să pregătească sfecla pentru o mamă care alăptează

Sfecla nu este de dorit să se mănânce în formă brută, deoarece este un produs biologic activ. Este interzis să bea suc proaspăt de sfeclă la o mamă care alăptează. Legumele sunt contraindicate femeilor care suferă de urolitiază. Cu metabolismul întrerupt și cu diabetul, trebuie să limitați utilizarea sfeclei.

Pentru a salva toate proprietățile utile ale sfeclei, este de dorit să-l gătiți pentru un cuplu sau într-o multivarke. Puteți, de asemenea, pune-o cu legume în ulei de măsline sau vegetale. Nu puteți adăuga condimente condimentate și condimente, muștar. Sfeclă de gătit, de preferință, nu mai mult de 1 oră și fără adăugarea de sare. Trebuie să faceți acest lucru în piele și să nu tăiați coada, deoarece aceasta va păstra toate proprietățile nutriționale ale rădăcinii.

Sfeclă roșie este bogată în fier, ceea ce o face foarte valoroasă pentru anemie și pentru un organism slăbit. Sfeclă roșie include, de asemenea, fibre, betaine și acizi organici. Legumele sunt, de asemenea, utile pentru tiroidă, deoarece conține o mulțime de iod.