Este posibil ca borschul să alăpteze? Borsch cu sfecla. Verde borsch

În timpul sarcinii, fiecare femeie încearcă să mănânce în diferite moduri, astfel încât copilul să obțină tot ceea ce este necesar pentru creștere și dezvoltare. Cu toate acestea, dacă alăptați după naștere, situația nu se schimbă. Laptele matern conține grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, vitamine și minerale. De aceea, dieta dumneavoastră ar trebui să fie în continuare variată. Dar cum se poate obține acest lucru dacă medicii interzic mamele care alăptează să mănânce un număr mare de alimente? Nu vă faceți griji, puteți găti o mulțime de mâncăruri gustoase și sănătoase din listă. Astăzi, vrem să vorbim dacă este posibil să vă bors cu alăptarea.

Cum și când să-l introduceți în dietă

Atunci când femeile se întorc de la spital, mulți dintre ei doresc o supă de casă delicioasă sau chiar mai bine borsch. Cu toate acestea, pediatrii categoric nu recomandă să mâncați acest fel de mâncare în primele 6 luni de la naștere. Aici opiniile sunt împărțite, unii consultanți GW spun că chiar și după ce copilul ajunge la două luni, puteți include supe bogate în dietă. Acest punct de vedere este confirmat de multe mame, care, prin experiență, știu dacă borschul este posibil în timpul alăptării. În cea de-a doua lună de alăptare, puteți mânca deja acest fel de mâncare, dacă este gătit corect, iar copilul nu este predispus la reacții alergice.

Pranz util

De fapt, introducerea unei mame tinere de supe in dieta este un pas spre o dieta adecvata si variata. Desigur, există o pregătire specifică, care vă permite să maximizați proprietățile utile ale produselor. Vă atragem atenția asupra faptului că toate supălele pentru o femeie care alăptează sunt pregătite pe al doilea bulion. Puneți carnea într-o cratiță, aduceți-o la fiert și lăsați-o să fiarbă timp de 10-15 minute. După aceasta, turnați supa și continuați să gătiți în apă curată. Vorbind despre posibilitatea de a face borsch cu alăptarea, este necesar, în primul rând, să observăm necesitatea de a respecta o anumită formulă. Regulile de alimentație alimentară interzic, de asemenea, prăjirea supei.

alergeni alimentari

De ce a apărut această întrebare - este posibil să vă bors cu alăptarea? La urma urmei, este atât de familiar și util fel de mâncare. Fiți conștienți de faptul că sfeclă, roșii și morcovi sunt alergeni puternici. Că puștiul nu a fost chinuit de dureri în stomac sau burtă sau erupții cutanate și se recomandă mama să supravegheze îndeaproape rația. În primul rând, trebuie să verificați reacția copilului la astfel de inovații. Pentru aceasta este recomandat să încercați să gătiți borsch cu sfeclă roșie. Adică carnea, apa și legumele rămân din întregul set de ingrediente. Cartoful este o legumă neutră, astfel încât să poată fi adăugată fără teamă, iar sfecla este mai bine să pună mai puțin.

Cum să urmăriți reacția copilului? În acest scop, mama mănâncă supa cu sfecla pentru micul dejun și uitam de reacția copilului, până în seara zilei următoare. Dacă roșeață și erupții cutanate nu au avut, iar apoi putem continua să vă delecta cu o masă delicioasă. De multe ori, cu toate acestea, include în dieta nu este necesară, deoarece alergia alimentară are un efect cumulativ, care rezultă numai atunci când produsele de abuz alergene.

Continuați experimentele

Dacă supa de sfeclă a ajuns la gustul dvs. și este în mod normal purtată de către copil, apoi adăugați fel de mâncare morcovilor. Întrebarea este dacă borschtul este posibil pentru o mamă care alăptează, nu are un răspuns clar. Există sute de rețete și fiecare copil este individual. Prin urmare, trebuie doar să găsiți versiunea supei de acasă care vă va potrivi. În prealabil, renunță la dorința de a adăuga fasole și varză. Aceste ingrediente provoacă o creștere a producției de gaze, ceea ce poate duce la o noapte neliniștită. Asigurați-vă că excludeți usturoiul, piperul și pasta de tomate, diferite tipuri de condimente. Cantitatea de sare ar trebui, de asemenea, monitorizată. Cel mai bine este să renunțați temporar.

Dimineața, prânzul sau seara

Fiecare medic are propria sa opinie despre acest fapt, Fie că este posibil să se hrănească o mamă un borshch. Cu toate acestea, experții spun că în cazul în care alăptează o femeie în timpul sarcinii, ea mănâncă în mod regulat, atunci riscul de alergii la copii in primele luni de viata va fi minim. În ceea ce privește timpul, nu există restricții. Pediatri doar prima dată când este recomandat un produs nou care urmează să fie administrat în dieta în dimineața la un copil a avut timp să reacționeze la ea înainte de căderea nopții.

Posibila deteriorare a vasului

Un borș clasic la o mamă care alăptează, în prima lună de viață a copilului nu este cel mai bun aliment. Așa cum am spus deja, alimentele constau din mai multe produse alergene dintr-o dată. Cu toate acestea, chiar și în cazul în care copilul poartă legumele rosii si portocalii fara probleme, este încă nu este recomandat să se introducă acest fel de mâncare în dieta înainte de firimiturile va fi de două luni.

Este imposibil să ignori și conținutul de calorii al borșului. O astfel de mâncare nutritivă, în special cu adaos de smântână, crește foarte mult conținutul de grăsime din laptele matern. În acest caz, bebelușul poate avea probleme cu suptul. Cu toate acestea, acest lucru poate fi evitat prin pregătirea unui borsch dietetic. Acest fel de mâncare delicioasă începe să mănânce din prima lună de viețuitoare fără efecte secundare.

Proprietăți utile

Diverse borsch, gătit pe un bulion ușor (piept de pui), stimulează digestia și satisface perfect foamea. Fibra, care este conținută în verdeață, ameliorează corpul de toxine și toxine. Sorrel este sursa unei cantități uriașe de microelemente și vitamine. Astfel, ne-am mutat fără probleme la întrebarea dacă borschul verde poate fi folosit în timpul alăptării. Răspunsul este fără echivoc: mâncați bine. Raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați din acest fel de mâncare este aproape ideal.

Rețetă verde borsch

Pentru burete aveți nevoie de piept de pui sau carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi. Va trebui să fierbeți carnea, îndepărtând spuma. Acum adăugați cartofii și, după disponibilitate completă - pachetul tăiat de sorrel. Puteți pune păstrăvul și țelina, mararul și patrunjelul. Începând cu a doua lună a vieții bebelușului, puteți adăuga morcovi la rețetă. Rămâne să închideți capacul și lăsați-l să stea timp de 30 de minute. Un ou tăiat poate fi adăugat pe farfurie. Acest borsch delicios va deveni un fel de mâncare ideal în primele luni de alăptare. Nu există restricții privind utilizarea acestuia. Apoi puteți trece treptat la rețete clasice.