Somnul privat: cât de periculos este

Deprivarea somnului este o eșec total sau parțial al somnului, cu alte cuvinte, insomnia. Utilizarea acestui concept în scopuri terapeutice ridică o mare controversă cu privire la utilitatea sau răul său. Sarcina noastră este să vă ajutăm să înțelegeți esența ei și să nu faceți o evaluare.

Desigur, omul nu poate dormi tot timpul, dar el poate limita acest proces la minim (cateva ore pe zi). Deprivarea somnului are mai multe etape principale:

1. Principalul lucru nu este să dormi! Aceasta este etapa inițială, care durează între 1 și 6 zile. În această perioadă, o persoană se va lupta în mod constant cu somnul. Sarcina principală - să se scufunde în somn doar pentru 2 ore, nu toată noaptea sau ziua. Este important aici - nu rupe, păstrează un calm psihologic. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă diversificați activitățile într-o stare de veghe, să vă angajați în ceva nou și interesant. Cazul pe care îl alegeți nu ar trebui să fie monoton (vizionarea programelor de televiziune sau apăsarea semințelor), dar activă. Rețineți că în această perioadă puteți trăi tensiune nervoasă, frustrare, s-ar putea să vă simțiți rău. Cu toate acestea, după ce ați experimentat această etapă, veți simți că un astfel de stat va trece de la sine.
2. A doua etapă a privării de somn este terapia de șoc. Poate dura până la 10 zile. Această perioadă este caracterizată de conștiință defectuoasă: oamenii vă vor vedea roboți, percepția realității înconjurătoare poate fi încălcată. Câteodată memoria va eșua: o persoană va uita ce sa întâmplat cu un moment în urmă, va începe confuzia trecutului și a prezentului (nu poți distinge între aceste două concepte de ceva vreme). Este posibil un grad ușor de euforie.
3. Această etapă este plină de insomnie constantă, dar adaptarea organismului la privare a început deja. Toate sistemele organismului devin agravate, procesele sunt accelerate (o percepție clară a lumii înconjurătoare, exacerbarea sentimentelor și un sentiment de euforie). Cu toate acestea, dacă insomnia nu trece, vine următoarea etapă, care este periculoasă pentru viață.
4. Halucinații. În acest stadiu, pot exista halucinații vizuale. Privirea de somn nu ar trebui să înceapă în această etapă, deoarece se poate termina cu paranoia sau cu un spital de psihiatrie.

Pentru azi ziua doctorilor utilizați această tehnică pentru a scoate o persoană din depresiunea profundă. Cu toate acestea, esența metodei folosite în acest caz este faptul că natura ciclică a somnului este treptat schimbare, reducerea numărului de ore în adormire și crește în timpul stării de veghe. Medicii cred că privarea de somn afectează selectiv unele dintre zonele creierului. În acest caz, zonele care nu sunt asociate cu o stare deprimată, nu suferă niciun impact. Acest lucru justifică un număr redus de efecte secundare.

Deprivarea somnului, ale cărei consecințe pot fi foarte grave pentru psihicul uman, ar trebui să se facă numai sub supravegherea medicilor. Faptul este că o lipsă de somn lung poate provoca epilepsie, chiar dacă o persoană nu a avut niciodată această boală.

Mulți participanți la experimente pe refuzul de mult timp de somn a vorbit pozitiv despre efectul acestei tehnici: la un moment dat crește eficiența organismului, există halucinații vii, euforie, care începe tind să crească în percepția vizuală a lumii. Cu toate acestea, este important să ieșiți din această stare în timp, deoarece privarea de somn se poate dezvolta într-o psihoză, tratamentul căruia poate fi tras îndelung timp.

Multe mari personalități prin utilizarea acestei tehnici a crescut capacitatea lor de creație, care în mare măsură a contribuit la creșterea descoperiri științifice la scară globală și de a crea opere de artă mari. Și asta, trebuie să fiți de acord, merită foarte mult.