Copilul nu dorm bine - există vreun motiv de îngrijorare?

Un copil nou-născut este principala sursă de bucurie pentru părinții tineri, dar, în același timp, toate anxietățile lor sunt legate de el. Părinții nu sunt încă obișnuiți cu rutina zilnică a copilului, nu înțeleg, de ce copilul doarme prost sau plâns când trebuie să vă hrăniți și cât de des ar trebui să se facă. Liniștea și încrederea în sine vin cu timpul, iar eventualele probleme se transformă într-o experiență utilă.

De ce avem nevoie de somn suficient?

sănătos sunetul somn este principalul indicator al bunăstării copilului. Se crede că un copil nou-născut ar trebui să doarmă până când va fi trezit de foame, dar din moment ce aceasta este o opțiune ideală, nu este întotdeauna așa. Dacă copilul nu dorm bine, chiar dacă nu este înfometat, acest lucru indică faptul că bebelușul este îngrijorat de ceva (de exemplu, o febră sau un scutec umed). Pentru un copil mic, somnul este extrem de important, pentru că este într-un vis că se creează noi cunoștințe și abilități, se prelucrează informațiile primite în timpul vegherii. Somnul lung și adânc al copilului oferă de asemenea mamei o oportunitate excelentă de a dormi sau de a vă relaxa, de a face temele sau de un hobby favorit.

Probleme cu somnul - mănâncă sau nu?

Cu toate acestea, nu întotdeauna copiii dorm bine. Un vis rău este exprimat atât într-un ritm lent și dificil de adormit, cât și prin faptul că bebelușul se trezește repede, ceea ce se poate întâmpla atât în ​​timpul zilei cât și în timpul nopții. Un vis pe termen scurt nu aduce satisfacție, pentru că dacă copilul nu dorm bine, el pur și simplu nu are timp să doarmă fizic și, prin urmare, se simte constant obosit și rupt, va fi capricios și în permanență plânge.

Pentru a evalua gradul de perturbare a somnului, este necesar, în primul rând, să numărați timpul total pe care un copil îl doare pe zi și să verifice rezultatul cu datele statistice. Desigur, nu trebuie să vă bazați pe acești indicatori ca fiind adevărul în ultimă instanță, deoarece toți copiii sunt diferiți, iar lipsa de nevoie de un vis lung poate fi o caracteristică individuală a unui anumit copil. Vorbește despre ce alăptat dormi prost, este posibil doar dacă somnul său durează mai puțin de 16 ore pe zi, deși babe medie doarme aproximativ 18 ore pe zi.

Merită să vă faceți griji?

Dacă copilul nu dorm mult, dar este suficient de activ și nu manifestă semne evidente de anxietate, atunci mama nu trebuie să-și facă griji. Dar în cazul în care există semne externe de necaz (cu excepția unui somn scurt), copilul trebuie să fie arătat medicului pediatru, care va spune dacă această condiție este normală. Medicul poate prescrie, de asemenea, unele teste suplimentare și consultații ale specialiștilor înrudite, de exemplu un neurolog.

Cum este mai bine să adormi?

Există mai multe recomandări care ajută la poziționarea copilului în pat, chiar dacă copilul nu dormește bine și nu dă odihnă părinților. Mai întâi de toate, trebuie să puneți un copil fără lumină, chiar și în timpul zilei este mai bine să închideți ferestrele cu perdele în timpul somnului. De asemenea, ar trebui să insuflați copilului un anumit ritual care va deveni un semnal pentru somnul timpuriu, de exemplu, să se joace cu copilul în fiecare zi în același timp, apoi să se îmbăieze sau să cânte o cântec. În timp, copilul se va obișnui cu aceste acțiuni, va fi subconștient gata pentru faptul că piesa va fi urmată de un vis. Chiar dacă mama nu are vocea sau dorința de a cânta, puteți folosi muzică liniștitoare sau înregistrări de cântece. Temperatura din cameră nu ar trebui să fie prea mare, adesea copilul nu doarme bine din pricina umpluturii. Deoarece termoregularea la copiii mici este imperfectă, este mai bine să lăsați camera să fie puțin rece.

În orice caz, un vis rău la un copil nu este o ocazie pentru tragedie, eventual totul va reveni la normal, iar copilul va alege un astfel de mode of the day, care este potrivit pentru el. Nu vă faceți griji prea multe despre câteva ore de a nu dormi suficient pe zi, dar este întotdeauna mai bine să consultați un specialist încă o dată.