Remediu popular pentru slăbirea burta și părțile laterale

Standardul frumuseții este o figură de tip "clepsidră": sani și coapse proeminente și o talie subțire. Cu toate acestea, natura nu caută să facă pe toți ideali, și asta este fiziologia feminină depozite grase

Cheia succesului este atitudinea corectă!

Nu există nici o femeie care cel puțin o dată în viața ei nu a încercat să stea pe diete sau să se angajeze în fitness. Cu toate acestea, nu toate sexul echitabil se poate lăuda cu cifrele ideale. Cum să explicați această situație? Este simplu: mulți oameni urmează dieta și exercițiile regulate sunt plictisitoare. Așteptarea schimbărilor pozitive este un stimulent bun. Dar aici este o săptămână sau o lună, nu există rezultate semnificative, iar lenea câștigă. Indiferent ce remediu popular pentru pierderea burta de greutate pe care o alegeți, nu așteptați miracole instantanee. Amintiți-vă că o figură frumoasă este o muncă obișnuită epuizantă pentru dumneavoastră. Dar crede-mă, merită.

Regulile comportamentului alimentar

Nu credeți în publicitate, oferind medicamente, datorită cărora este posibil să aveți forme ideale, consumând produse semifinite și chipsuri. Dacă doriți să scăpați de excesul de grăsime corporală, trebuie să vă reconsidere dieta. Cel mai bun remediu popular pentru pierderea bursei de greutate, testat nu de o singură generație de femei, este o abordare rațională a nutriției. Puteți face chiar și fără o dietă specială. Reguli simple: mai puțină făină, dulce, grăsime, nu se mănâncă noaptea. Reducerea taliei va ajuta zilele de descărcare, organizați-vă o astfel de săptămână. Dacă doriți să utilizați diuretice sau laxative, alegeți naturale. Următoarele produse sunt bine curățate de organism: chefir, sfecla, prune. Puteți prepara, de asemenea, perfuzii de Senna sau patrunjel, o rețetă alternativă - compot de prune cu adaos de cătină. Amintiți-vă: nu trebuie să vă curățați prea des corpul, deoarece riscați curățarea substanțelor utile din țesuturi.

Traficul este secretul armoniei

Cel mai popular remediu popular pentru pierderea în greutate, care implică activitate fizică, este utilizarea unui buclă. Cu o abordare cuprinzătoare, instruirea cu acest proiectil dă un rezultat bun. Faceți zilnic timp de 10-15 minute, timp în creștere pe cont propriu. Dacă prima oară nu va fi ușoară, nu vă faceți griji, în timp ce puteți răsuci cercul, în timp ce vă uitați la televizor sau discutați cu ușurință cu membrii familiei.

Una dintre cele mai populare greseli pentru iubitorii de fitness novice - formarea mușchilor abdominali oblici de dragul unei talzi subțiri. De fapt, astfel de exerciții pot, dimpotrivă, extinde zona problema, dar cu siguranță nu rezolva problema de exces de grăsime.

Căi reale eficiente pentru slăbirea burta: pante spre laturi, răsucire și toate exercițiile cunoscute "biciclete". Nu uitați de încărcăturile cardio-utile, utile pentru întregul corp: alergare, înot, mers pe jos.

Wonder împachetează

Pentru a strânge pielea și pentru a îmbunătăți silueta în cel mai scurt timp cu ajutorul procedurilor cosmetice. Economice și eficiente remediu folk pentru slăbirea burta la domiciliu - wrap. Este important să urmați procedurile cu cursurile, fără a pierde o singură zi. Veți avea nevoie de un compus activ, film alimentar, un prosop mare și cel puțin 40 de minute de timp liber. Înainte de înfășurare, curățați-vă pielea cu o freză sau cu o lână tare. Apoi, aplicați compoziția selectată. Cele mai simple în preparat - cafea, lut (vândut la farmacie) și miere naturală. Amestecul trebuie să fie ușor încălzit, dar nu trebuie să ardă pielea atunci când este aplicat. Înveliți pielea deasupra cu un film alimentar. Următorul strat este un prosop gros sau o eșarfă largă. Ar trebui să vă aflați sub pătură timp de cel puțin 30 de minute (de preferință o oră), după care puteți îndepărta pelicula și spălați compoziția utilă.

masaj

Timpul și banii pentru vizite regulate la salonul de masaj nu sunt toate femeile moderne. Dar nu contează, este posibil să îmbunătățiți contururile corpului chiar și acasă fără asistență. Remediu efectiv popular pentru slăbirea burta și talia - auto-masaj. Această procedură se efectuează cel mai bine după o baie sau un duș. Utilizați o cremă fabricată din fabrică, un amestec de uleiuri sau un compus de slăbire. Începeți masajul cu lovituri, trecând treptat la frecare. Părțile pot fi bine frământate, iar zona abdominală trebuie tratată mai delicat. Excelent remediu popular pentru slăbire burtă și talie - patting pielea, dar este, de asemenea, important să se calculeze corect puterea și intensitatea. Cel mai eficient masaj în combinație cu împachetări. Dacă, din anumite motive, nu doriți să continuați un curs de expunere crescută la zonele problematice ale pielii, nu uitați cel puțin zilnic să frecați în abdomen și pe părți orice loțiune hidratantă sau cremă de corp.

Rețete populare neobișnuite

Efectele puternice pot fi observate începând cu studiul gimnastica respiratorie. Există multe metode, unite de un obiectiv comun - întărirea mușchilor interiori ai peretelui abdominal. Un alt remediu magic popular pentru slăbirea burta și părțile laterale - băut o cană de apă dimineața. Imediat ce vă treziți, beți aproximativ 200 de grame de lichid cald cu adăugarea unei lingurițe de miere naturală. Această rețetă simplă va ajuta la curățarea eficientă și ușoară a corpului, precum și îmbunătățirea metabolismului. Dacă problema apariției depozitelor excesive de grăsimi este acoperită de supraalimentare, merită să încercați să mâncați bulion semințe de in, frunze de lingonberry, brusture sau urechi de urs. Atenție vă rog! Aceste plante medicinale au contraindicații - consultați mai întâi un medic.

Sfaturi utile pentru fiecare zi

Acordați atenție: în zonele rurale există mai mulți oameni mai subțiri decât în ​​orașe. Explicați această tendință pur și simplu - un regim clar al zilei, un minim de stres și efort fizic considerabil. Nu există remedii folclorice pentru abdomenul pierdut în greutate, care nu vă vor ajuta, dacă nu aveți suficient somn, aveți un stil de viață sedentar și sunteți nervos. Secretul armoniei este simplu - obișnuiți să vă ridicați și să vă culcați la un moment dat, încercați să gândiți pozitiv și să vă mișcați mai mult. Nu este nimic în neregulă cu vizitarea unei cafenele seara, dacă înainte de a merge pe străzile preferate ale orașului sau mergeți la piscină. Alegeți scări în loc de ascensoare, nu fi leneș să parcurgeți câteva opriri în loc să călătoriți cu mașina și foarte curând formele voastre vor fi perfecte.