Cum să pompezi mușchii din vagin cu exerciții?

Sănătatea femeii și bucuria de sex depind în întregime de starea mușchilor vaginului ei. Odată cu vârsta sau cu nașterea copiilor, mușchii vaginului își pierd elasticitatea, slăbesc, devin întinși. În acest articol vă voi spune cum să pompiți mușchii vaginului cu ajutorul exercițiilor Kegel.

Conform teoriei yoga, energia noastră vitală curge prin pântece în pământ. Și dacă știți cum să pompați mușchii vaginului, puteți opri scurgerea energia feminină. Acest lucru va avea un efect benefic asupra dispoziției, sănătății și creativității.

chinezi care au tratate ajuns la noi din cele mai vechi timpuri, sa raportat că concubina Împăratului, care a practicat aceste exerciții au menținut o sănătate excelentă și frumusețe și reziliența organelor genitale la bătrânețe. Ei puteau să-și țină mușchii în pântecele lor de 12 kg.

pentru pregătirea musculară Vaginul este folosit de un ou de piatră sau de lemn, la care se atașează greutatea. Oul cu încărcătura este introdus în sân și rămâne în el. În timp, ouăle încep să se deplaseze în sus și în jos și se agită lateral. Greutatea sarcinii este crescută treptat.

Este mai bine să nu se angajeze independent în tehnicile de reținere a ouălor, dar să se folosească de ajutorul unui instructor pentru a preveni ovulația uterului sau întinderea vaginului.

Exerciții Kegel afectează mușchii netede ai vaginului, care în exerciții regulate devin carnați, astfel încât vaginul să poată înțelege mai bine membrul de sex masculin. Realizând exerciții Kegel, fiecare femeie își poate îmbunătăți sănătatea. Pentru a obține cele mai bune rezultate, exercițiile pentru vagin ar trebui să fie efectuate zilnic.

Exerciții pentru mușchii vaginului

1. Pentru a învăța cum să simțiți mușchii vaginului, trebuie să învățați să țineți urina în timp ce urinați pentru un timp. De fiecare dată când vizitați toaleta, încercați să opriți fluxul de urină.
2. Răsuciți rapid mușchii vaginali de zece ori pe rând.
3. Îndreptați mușchii inspiratori ai vaginului timp de 5 secunde și expirați-i să vă relaxați. Efectuați de 10 ori.
4. Trageți în mușchii vaginali, ca și cum ați ține ceva de ele, timp de 5 secunde, apoi relaxați-vă. Executați de 10 ori.
5. Încercați să scoateți penisul bărbatului în timpul unei iubiri.
6. Faceți squaturi prin plasarea mâinilor pe șolduri. Stai jos, stai câteva secunde în această poziție.

Majoritatea femeilor caută informații despre cum, cum să pompezi mușchii vaginul pentru o perioadă scurtă de timp. Din nefericire, este imposibil să se dezvolte rapid mușchii vaginului. Acest lucru trebuie facut tot timpul.

Femeile care pot stăpâni mușchii inimii, pot să-i ofere o plăcere extraordinară unui om. În plus, cu mușchii instruiți ai vaginului feminin zile critice trece fără senzații dureroase. Prin antrenamentul muschilor feminini, vă puteți salva disfuncția ovarelor sau inflamarea apendicelui, devenind un iubitor perfect. Acum știți cum să pompiți mușchii vaginului, efectuând exerciții simple, dar foarte utile. Mult noroc pentru tine!