O dieta pe alimente pentru copii: raspunsuri, meniu, rezultate. Cel mai bun produs alimentar pentru scădere în greutate

Despre o dieta pentru recenzii pentru alimente pentru copii

Optiunea dietetica pentru 5-7 zile

În această variantă de nutriție este necesar să numărați calorii. Cota lor totală ar trebui să fie de 1000 kcal pe zi. Dieta ar trebui să includă numai alimente pentru copii, și anume o varietate de piure. Puree poate fi legume sau fructe. În plus, sunt permise cerealele pentru copii, piureul de carne, coapsele și sucurile.

Conținutul caloric al tuturor produselor trebuie calculat. Beneficiul nu este greu de făcut, deoarece borcanele de piure au o masă clară de 50 și 100 de grame. Și, de asemenea, pe spate există întotdeauna o valoare calorică, care rămâne fie doar adăugată la fel ca pentru 100 de grame, fie împărțită în două și numără calorii pentru 50 de grame.

Dieta durează o săptămână. Meniul din această opțiune nu include nimic altceva. Singurul lucru pe care îl puteți folosi, în afară de alimentele pentru bebeluși din borcane, este apă minerală obișnuită și necarbonată.

Dieta aproximativă:

1. Mic dejun: pudra de copii în cantitate de 100 de grame, piure de fructe și un pahar de apă.
2. Pranz: piure de carne, legume, fructe, suc.
3. Cina: piure de legume, crângul copilului, piure de fructe, suc.

De asemenea, puteți adăuga gustări sau puteți modifica secvența. Acest lucru este deja la discreția fiecăruia. Cu toate acestea, nu trebuie să depășiți norma de 1000 kcal. În caz contrar, despre orice vorbire pierdere în greutate nu poate fi.

Pentru cei care se tem de monotonie și se întreabă ce se poate face din alimentele pentru copii, există informații confortabile. Opțional, totul este separat. Puteți amesteca brânza de vaci cu piure de fructe sau carne - cu legume. Deci nu va fi doar mai diversă, ci și mai gustoasă.

Cât de mult poți să arunci în 7 zile?

Recenzile privind regimul alimentar al copilului spun că puteți pierde între 3 și 7 kilograme pe săptămână. Desigur, linia plumb este afectată de mulți factori. De exemplu, persoanele cu o greutate corporală mai mare pot pierde 7 kilograme, iar oamenii, a căror greutate este în limitele normei, este mai mică. Dar toate acestea sunt pur individuale. De asemenea, pierderea excesului de kilograme este afectată de stilul de viață și de caracteristicile metabolice.

Pentru persoanele care doresc sport, greutatea nu se poate schimba cu adevărat, deoarece masa musculară este mai grea decât grăsimea. Dar pe centimetru va fi un rezultat foarte vizibil.

Pro dieta timp de 7 zile

Unul dintre principalele avantaje este pierderea în greutate într-un timp scurt, mai ales pentru fete și femei care încearcă să piardă în greutate până la o anumită dată sau eveniment.

Conform recenziilor, rezultatul unei alimentații pe alimente pentru copii depășește adesea așteptările. Aceasta se referă nu numai la pierderea de kilograme în plus, ci și la curățarea remarcabilă a întregului intestin. În plus, mulți oameni notează absența foamei. Fără îndoială, un alt plus - nu există gătire obositoare și niciun recipient cu hrană la locul de muncă.

Dezavantajele dietei timp de 7 zile

Prin cons, este faptul că dieta nu este disponibilă pentru persoanele ale căror tractul gastro-intestinal nu este în cea mai bună formă. Acest lucru este plin de exacerbarea problemelor existente sau de apariția unor noi.

Se poate de asemenea remarca faptul ca durata dietei nu trebuie sa depaseasca o saptamana. Adaptarea la acest tip de hrană poate duce la intoleranța la alimentele obișnuite.

Varianta de zile de descărcare

Rezultatele pozitive sunt furnizate de dieta de descărcare pe dieta copiilor. Opinii despre aceasta sunt, de asemenea, pozitive. Esența dietei este consumul de piure de fructe și de apă minerală. Alte produse aici nu veți găsi.

Poate părea prea greu, dar durata acestor alimente nu durează mai mult de 2 zile. Prin urmare, nu veți avea timp să vă înfometați. Rezultatul va fi foarte bun.

Dieta aproximativă:

1. Mic dejun: 2 borcane de pere și apă.
2. Prânz: 2 borcane de piure de mere și apă.
3. Cina: 2 cutii de piure de prune si apa.

Există, de asemenea, un loc pentru gustări. Pentru gustări puteți lăsa încă 4 borcane. Este măr, pere și piure de la prunele care sunt preferabile, cel mai puțin caloric. Mai mult, aceste produse au un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din organism. În total pentru o zi este permis să mănânce 10 borcane de 100 de grame.

Cât de mult poți arunca în 2 zile?

Rezultatele și feedback-ul despre dieta pe alimente pentru copii de cel mult 2 zile spun că se poate pierde 2-3 kilograme si cativa centimetri in plus in talie.

Practic, doar talia pierde in greutate. Este evident că pierderile mai semnificative sunt improbabile într-o perioadă atât de scurtă de timp.

Pro dieta timp de 2 zile

Rezultatul pe termen scurt și rapid poate fi atribuit plusurilor. Acest lucru este ideal pentru cei care vor sa piarda "muscat" pentru sarbatori sau weekend-uri.

În plus, această descărcare se va potrivi cu cei care pregătesc organismul pentru o dietă mai serioasă. Deoarece acest tip de hrană ajută la curățarea intestinelor, ceea ce este exact ceea ce aveți nevoie pentru o dietă pe termen lung. Ca să spunem, începe de la zero.

Un alt avantaj: această opțiune poate fi utilizată la fiecare 7-10 zile, precum și orice altă dietă de descărcare.

Dezavantajele dietei timp de 2 zile

Există din nou un dezavantaj sub forma unei restricții asupra sănătății tractului gastro-intestinal. Persoanele cu probleme similare nu ar trebui să folosească această descărcare fără a consulta un medic.

Aplicarea unei diete mai des decât în ​​acest moment este, de asemenea, dăunătoare. În acest caz, corpul tău va avea mai mult rău decât bine.

Varianta de porțiuni pentru copii

Puțin diferit de opțiunile de mai sus, dar totuși se referă la categoria dietelor pentru copii. Ideea este de a consuma alimente adecvate pentru copii. Cu toate acestea, nu trebuie să fie în borcane.

De exemplu, în loc de cheag de copil, puteți veni cu o brânză obișnuită. Și piureul de mere poate înlocui mărul obișnuit, pe care îl puteți măcinii într-un blender.

O altă trăsătură este partea care nu depășește 100 de grame. De aceea, trebuie să mai cumperi câteva borcane de sticlă și după ce le mâncați conținutul, puneți-le în mod obișnuit mâncarea. Astfel porțiunile dvs. nu vor depăși standardele permise. Cu toate acestea, utilizarea și piureurile pentru copii nu sunt interzise. Poate fi un ciuperci sau un piure de carne.

Dieta aproximativă:

1. Mic dejun: kashka și brânză de vaci, ar trebui să fie doar 200 de grame.
2. Al doilea mic dejun: piure de fructe în cantitate de 100 de grame.
3. Pranz: piure pentru copii din produse proteice, de asemenea, 100 de grame. Pește sau carne pentru a alege de la.
4. Gustare după-amiaza: piure de legume, 100 de grame.
5. Cina: alege ceva neîndulcit. Ca o opțiune - piure de carne, brânză de vaci sau legume.

După cum puteți vedea, nu există nimic complicat într-o astfel de dietă. Meniul este destul de confortabil și nu necesită costuri serioase de energie.

Cât de mult puteți arunca?

În ceea ce privește pierderea în greutate, atunci această versiune a dietei privind evaluările nutriționale ale copiilor nu este mai gravă decât opțiunile anterioare. Pentru o săptămână puteți pierde până la 6 kilograme. Din nou, totul este foarte individual și depinde de datele dvs. inițiale.

Pro-urile unei diete pentru copii

Avantajele acestei opțiuni includ tolerabilitate bună. Dieta aici este mai obișnuită pentru un adult. Foamea nu este simțită prea mult. Pregătirea nu durează prea mult. Varietatea și alegerea sunt prezente.

Cu o ieșire lină din dietă, greutatea se va menține mult timp. Dacă adăugați cel puțin puțină activitate fizică, rezultatul va fi chiar mai bun.

Contra din dieta copiilor

Ca și în variantele de mai sus, nu este absolut sigur să "stai" mult timp pe o astfel de dietă. Cea mai corectă decizie este de a consulta un medic. Doar el vă poate răspunde cu cea mai mare precizie, dacă este posibil să aderați în cazul dumneavoastră de astfel de alimente sau este mai bine să vă abțineți.

Poate că cineva va fi supărat, dar pastele, chiflele și cartofii prăjiți nu se referă în niciun fel la meniul copiilor. Prin urmare, toate dăunătorile și bunătățile vor trebui șterse pentru o perioadă de limitări. Și pentru un rezultat de durată, este mai bine să o curățați complet.

Ce companie pentru alimente pentru copii poate alege?

În zilele noastre sortimentul de magazine diferă de la o gamă largă. Și companiile pentru alimente pentru copii nu fac excepție. Pentru a înțelege ce fel de hrană este mai bine, ia în considerare mai multe branduri bine-cunoscute:

1. Nutrilon Pepti. Are în arsenalul său de amestecuri de lapte și smântână. Amestecurile nu ne interesează, pentru că nu pierd în greutate, dar kashka este foarte uniformă. Caracteristica mărcii "Nutrilon Pepti" sunt produse hipoalergenice. Kashi este atât lactate, cât și lactate. Recenzile de pe web spun că parfumul este foarte natural și produsul este delicios. Volumul ambalajului este foarte convenabil, 225 grame. Doar pentru o săptămână micul dejun este suficient. Bonusul este că nu aveți nevoie să gătiți un castron, pur și simplu se dizolvă.
2. Produsele "Nestle". Pot oferi aceleași produse ca "Nutrilon" - terci de ovăz. Există, de asemenea, o versiune fără lapte și produse lactate. Volumul pachetelor este de la 200 la 250 de grame. Potrivit recenziilor, produsele Nestlé se bucură de o mare autoritate, deoarece nu provoacă probleme cu digestia și alergiile.
3. Amestec de Nan. Laptele poate fi potrivit pentru prima versiune a dietei. Un amestec de Nan este capabil să înlocuiască una dintre mese.
4. "FrutoNyanya" și "Agusha". Un număr mare de compoturi și băuturi din fructe. Există, de asemenea, piure de cartofi și coace.
5. "Gerber" este considerat unul dintre cei mai buni producători de piure pentru copii. În același timp, producătorul produce volume de borcan de 130 și 190 de grame, ceea ce face ca achiziția să fie mai profitabilă.

De unde vine "dieta"?

Există două persoane care se consideră a fi creatorii unui meniu atât de neobișnuit pentru a pierde în greutate. Și unul dintre ei este Edi Sliman, designer de modă și designer faimos. A introdus astfel de alimente pentru modelele sale. Băieții se așezară pe o hrana pentru copii pentru a demonstra în mod adecvat colecția de haine de la "Dior".

A doua persoană provoacă o încredere deosebită. Este Tracey Anderson, omul care lucrează din greu la cifrele doamnelor. A devenit faimă după ce a oferit acest tip de mâncare lui Jennifer Aniston. Din fericire, acest sfat a avut succes, iar actrița a reușit să piardă în greutate.

Mituiește faptul că odată ce Tracy a fost pe o asemenea dietă după propria sarcină. Sarcina aduce deseori nu numai fericirea, ci și kilogramele în plus. Și Tracy avea până la 20 dintre ei.

Anderson ca un profesionist în domeniul lor nu a luat decizii frivole și înainte de a vă gândiți la un mod de a încerca a pierde în greutate, ea a petrecut mai mult de o consultare cu un nivel mai înalt nutriționist. Și a apărut pe dieta alimente pentru copii.

concluzie

Desigur, această dietă are dezavantajele sale, dar există și avantaje. Dacă ieșiți din dietă corect pe un aliment pentru copii, rezultatele vă vor fi plăcute doar. Cu toate acestea, dacă vă neglijați sănătatea și mergeți împotriva abilităților fizice, rezultatul poate fi deplorabil.

Deci, principalul plus al unei diete este o pierdere rapidă de greutate și de volum. Principalul dezavantaj este că nu toată lumea este disponibilă din punct de vedere al sănătății și al oportunităților financiare. La urma urmei, alimentele pentru copii nu sunt foarte ieftine.