Supă de ardere a grăsimilor: recenzii, rezultate în pierdere în greutate

Sufletele magice de ardere a grăsimilor merită merită, deoarece acestea vă permit să achiziționați cu ușurință un corp subțire. Oricine vrea să scape de excesul de greutate poate să o ia la bord. Supă cu calorii scăzute

Istoria supă de ardere a grăsimilor

În căutarea unui sistem de nutriție care ajută la scăderea în greutate, nutriționiștii au dezvoltat o rețetă pentru acest fel de mâncare. Supa poate arde grăsimea și poate scuti permanent senzația de foame. Femeile nu se pot teme de schimbări de dispoziție și depresie, care apar în mod constant atunci când se observă diferite diete.

Supa de ardere a grăsimilor, recenzii despre care sunt complet pozitive, au fost deja testate de mulți oameni. O astfel de dietă au observat cu plăcere, în timp ce rezultatul a fost întotdeauna pozitiv.

Rețeta a fost transmisă către nutriționiști de către pacienți și nu era cunoscută publicului larg, deci nu era populară. După publicarea rețetei, o mulțime de admiratori au apărut în supa magică. Motivul a fost că felul de mâncare nu împovărează procesul de digestie și elimină eficient kilogramele în exces.

Principiile regimului supa

Nutriționiștii în lupta împotriva kilogramelor suplimentare vin cu noi rețete și metode de diversificare a meniului de a pierde în greutate. E timpul și supe. Astfel de alimente sunt digerate cu ușurință de organism și nu suprasolicite sistemul digestiv.

Cu o dietă, supa de ardere a grăsimilor (în recenzia menționată) poate fi consumată de 4 ori pe zi și nu devine dependență. Dimensiunea de servire trebuie să fie rezonabilă în volum. Există o regulă strictă care vă permite să consumați supă la cel mult 2-3 ore înainte de culcare. Organismul are nevoie de timp pentru a digera și a asimila alimentele consumate.

Secretul proprietatilor utile ale supa se afla in apa pe baza caruia se prepara. Lichidul umple instantaneu stomacul și își întinde pereții. Prin urmare, o persoană simte un sentiment plăcut de saturație și de sațietate.

Nutriționiștii au studiat proprietățile legumelor și doar câțiva au intrat în supă. Baza sa este ciorba de ciuperci, pește, carne sau legume, care este determinată de preferințele personale ale persoanei. Supa este usor sărată, dar condimentele în cantități mari trebuie evitate.

Există multe rețete pentru astfel de feluri de mâncare, astfel încât să puteți varia meniul, să mănânce supe de câteva ori pe zi, dacă nu există contraindicații.

Dieta cu supă durează 7 zile. După expirarea acestei perioade, pierderea în greutate ar trebui să revină la dieta obișnuită. Pentru a repeta o astfel de dieta nu poate fi mai devreme de 5-6 luni.

Compoziția de supă de ardere a grăsimilor

În prezent, există multe soiuri de feluri de mâncare. Reteta clasica pentru supa de ardere a grasimilor, conform recenziilor, include urmatoarele componente:

1. Supă de pui. Reduce apetitul, îmbunătățește digestia, calmează mucoasa gastrică și intestine. Are un conținut redus de calorii, deci este potrivit pentru baza de supă în cel mai bun mod.
2. Cartofi. În formă fiartă, tuberul este foarte util pentru scăderea în greutate, deoarece conține multe vitamine și are o saturație rapidă a corpului. Amidonul, care face parte din cartof, nu afectează proprietățile dietetice ale supa.
3. Morcovi. Vegetația este excelentă pentru a scădea în greutate, deoarece conține multe minerale, precum și fibre grosiere, contribuie la saturarea corpului.
4. Varza de varza. Legumele includ un număr mare de vitamine și minerale, deci dieteticienii recomandă adăugarea la supă.
5. Ceapă. Datorită calităților scăzute și a proprietăților speciale, este capabil să înlăture grăsimea corporală din organism împreună cu toxinele și zgurile.
6. Dill. Condimentele curăță intestinele și suprima senzația de foame și, de asemenea, previne depunerea de grăsime subcutanată.
7. Usturoi. Se descompune perfect moleculele de grăsime.
8. Tomate. Vegetable are un conținut caloric scăzut și este principala sursă de vitamina A. Cu toate acestea, morcovi, varză, gulie și tomate ceapa păstrează pe deplin echilibrul glucidic.
9. Piper negru macinat. Este folosit ca condimente și activează metabolismul.
10. File de pui. Produsul este principala sursă de proteine ​​în supă.
11. Vasile. Planta poate fi utilizată atât în ​​stare uscată, cât și în stare proaspătă, ca o condimente.

Fiecare componentă a supa de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate, conform recenziilor, îndeplinește toate funcțiile sale și luptă efectiv cu kilograme în plus.

Rețetă pentru supă de ardere de grăsime din țelină

Există mai multe soiuri de feluri de mâncare. Țelina dieta este complet sigur, dacă o persoană nu are nici o boală de rinichi. O astfel de supă poate fi consumată de femeile gravide și care alăptează, deoarece satisface perfect foamea. Poate fi consumat în cantități mari.

Potrivit recenziilor, supa de arde grasime de telina cu rosii este foarte popular datorita mai multor factori:

• costul scăzut al produsului;
• proprietăți puternice de ardere a grăsimilor;
• conținut scăzut de calorii;
• calități de purificare;
• îmbunătățirea digestiei.

Următoarele produse sunt necesare pentru supa de gătit: (. 4 buc) țelină (300 g), varză (500 g), roșii, ardei (4 buc.) Și verdeață ca pătrunjel și mărar.

Supă de gătit de țelină este cea mai bună pe brodișul de pui. Legumele sunt curățate și tăiate în mod arbitrar. Adăugați în bulion și gătiți timp de 10 minute. Opriți focul, adăugați verdele în farfurie. Apoi, supa este acoperită cu un capac și insistată timp de 15 minute. Acum este complet gata de utilizare.

În timpul gătitului, puteți prăji țelina în ulei, apoi supa va primi un gust neobișnuit.

Cel mai bine este să gătiți un fel de fel de mâncare fără săruri, dacă în mod normal, scăderea în greutate tolerează astfel de alimente.

Cu ajutorul supă de ardere a grăsimilor, conform recenziilor, 8 kg sau mai mult pe săptămână părăsesc irevocabil. De asemenea, ar trebui să beți cel puțin 3 litri de lichid pe zi.

Cum sa faci supa de telina

În timpul dietei de pe acest fel de mâncare, poate fi gătit într-o consistență ciudată. Recenzile despre reteta de supa de ardei grasi de telina sunt complet pozitive.

Una dintre opțiunile de gătit este după cum urmează:

1. Ceapa este curățată, tăiată și prăjită pe o cantitate mică de ulei de măsline.
2. Când devine aur, se adaugă roșiile sau pasta de tomate.
3. O parte din varză, țelină, câteva becuri și morcovi pentru a curăța și tăia.
4. Se toarnă legumele într-o cratiță, se toarnă cantitatea necesară de apă și se pune foc.
5. După fierbere, supa este fiartă timp de 15 minute la căldură mare și jumătate de oră pe o perioadă lentă.
6. Când legumele devin moi, adăugați prăjitura pre-fiartă.
7. După fierbere, supa este fiartă timp de încă câteva minute, apoi este oprită.
8. Mâncarea răcită este bătută cu un blender până când este netedă.

Înainte de utilizare în supă, este permisă adăugarea gustului de sos de soia.

Prescripția Clinicii Mayo

Clinica Mayo este cel mai mare centru medical din lume. A fost fondată în 1889. Clinica este situată în orașul Rochester, iar clădirile acesteia ocupă o mare parte a localității.

Relatările pentru supa Mayo arzătoare sunt pozitive, incluse în meniul pacienților din spitalele militare. Înainte de operația pe inimă, în cazul în care pacientul este supraponderal, astfel încât să nu existe complicații, numiți o dietă specială.

O caracteristică caracteristică a supa de ardere a grăsimilor este aceea că, prin reducerea greutății, aceasta îmbogățește suplimentar sângele cu hemoglobină. Ca urmare, au loc pregătirile pentru operațiune.

Toate componentele incluse în dietă nu numai că vă permit să pierdeți în greutate, ci și să vă consolidați corpul:

• rădăcină de telina, roșii, varză, boia de ardei, verdețuri, ceapă;
• ciorbă de legume, ceai fără zahăr, suc de afine;
• carne de vită și bulion din el, lapte, chefir;
• cartofi coapte cu unt;
• orez, fasole, banane;
• suc de fructe, fructe.

Carnea de vită este recomandată să consume 2 zile consecutive din 7. Uneori este înlocuită cu pui și trebuie scoasă din piele. Peștii pot înlocui complet carnea, dacă este necesar.

Meniul este garantat să nu dăuneze corpului. Totul este conceput pentru a păstra și îmbunătăți tonul fizic al unei persoane. În spitalele militare, militarii sunt tratați, se întorc la servicii complete.

Interzis să bea alcool, dulciuri, prajit, afumat și făină.

Este necesar să beți apă la nevoie, nu există restricții privind cantitatea acesteia.

Dacă într-o zi o persoană are un sentiment de foame, atunci ar trebui să mănânce supa de ardere de grăsime care conține grăsime Mayo, răspunsurile despre care sunt complet pozitive.

Principiile principale ale meniului includ:

• nu trebuie să țineți cont de numărul zilnic de calorii;
• numărul meselor nu este limitat;
• ia mâncare la voia lor, și nu sub constrângere.

Efectul pierderii în greutate va fi realizat complet, dacă vă exercitați, de cel puțin trei ori pe săptămână. În cazul în care sarcinile de putere sunt absente, puteți calcula cu jumătate rezultatul.

Mod de gătit supă de ardere a grăsimilor de la Clinica Mayo

Există mai multe moduri de a pregăti acest fel de fel de mâncare. Primarul supă de ardere a grăsimilor, recenziile sunt pozitive, preparate din următoarele produse:

• 6 becuri de dimensiuni medii;
• aceeași cantitate de roșii;
• Cap de varză de 1 kg;
• 1 rădăcină sau grămadă de țelină;
• 2 buc. piper verde;
• legume sau ceapă.

Toate produsele sunt pre-spălate și curățate. Roșiile sunt aruncate cu apă clocotită și se curăță.

În bulionul de fierbere puneți toate legumele, care sunt așchii medii. Supa este adusă la fierbere și numai atunci se adaugă roșii. Se fierbe timp de 30 minute la cea mai mică căldură.

Meniu al Clinicii Mayo

Sistemul nu numără calorii. În plus față de supa de ardere a grăsimilor, dieta Clinicii Mayo, conform recenziilor, conține următoarele tipuri de produse distribuite în zilele săptămânii:

1. Include recepția de supă și de fructe. Cantitatea este nelimitată. Sucuri, ceai și cafea nealcoolice.
2. Supă, orice legume, cu excepția cartofilor. Puteți include mai multe lucruri verzi în dietă. În această zi este interzis să mănânce fructe și dulci.
3. Fructe, legume și supă. În acest timp, pierderea în greutate observă că au scăpat de jumătate din greutatea în exces.
4. Meniul include banane. Astfel, intestinul este întărit, din cauza felurilor de mâncare folosite, care slăbesc.
5. Cu o zi grozavă, forțele se recuperează. Carnea de vită este utilizată în cantitate suficientă pentru o singură dată. Cu toate acestea, îl puteți mânca numai după supa. De obicei, o zi este de ajuns de 800 de grame de carne de vită. Slăbiciunea notează suficient de mult pentru a-l satura cu o cantitate mică de alimente. Astfel se manifestă efectul unei supă de ardere a grăsimilor, feedback-ul și rezultatul utilizării acesteia sunt complet pozitive.
6. În această zi, folosiți supă, apoi legume și apoi carne. Astfel de mese pe zi ar trebui să fie cel puțin 3. Snack cu supă și fructe. Dar mulți nu vor să piardă în greutate, deoarece stomacul a avut o anumită dimensiune.
7. În ultima zi, utilizarea orezului brun acționează ca o purificare a intestinului, apoi suc de fructe și apoi o supă de ardere a grăsimilor. Și-a îndeplinit funcția și, prin urmare, ocupă ultimul loc în meniu.

În timpul perioadei de pierdere în greutate, trebuie să păstrați un jurnal și să vă cântăriți constant pe un stomac gol. După aceasta, evaluați în mod obiectiv situația și treceți la următoarea zi a dietei, luând în considerare erorile detectate.

Când consumați supă de ardere a grăsimilor, 8 kg pe săptămână, în funcție de scăderea în greutate, puteți pierde dacă urmați toate recomandările nutriționiștilor. Din dieta trebuie să eliminați complet alimentele dăunătoare, în special alcoolul. După ce ați părăsit dieta pentru a menține rezultatul, trebuie să urmați un meniu atent gândit, care va ajuta la menținerea unei greutăți stabile.

Beneficii și rău de supa de ardere a grăsimilor

Proprietățile pozitive ale acestui fel de mâncare includ:

• normalizarea activității tractului digestiv;
• curățarea corpului, datorită compoziției legumelor din supă;
• eliminarea consecințelor negative ale foametei (constipație sau diaree);
• scăderea în greutate fără a afecta organismul;
• normalizarea apetitului;
• abilitatea de a consuma supă fără nici o restricție asupra cantității sale.

Principalele avantaje ale dietei de supa pot fi atribuite faptului ca pierderea in greutate devine impreuna cu vasul toate vitaminele necesare. Prin urmare, bunăstarea nu va fi amenințată și un astfel de sistem de nutriție nu va dăuna corpului.

Acest fel de mâncare poate duce și la consecințe negative. Nu trebuie consumat mult timp, maxim 7 zile. În caz contrar, organismul va pierde o cantitate mare de greutate, ceea ce îi va afecta negativ sănătatea.

Dacă o persoană decide să piardă în greutate pe o supă de ardere a grăsimilor, a căror recenzie este pozitivă, ar trebui să viziteze cu siguranță un specialist și să facă teste. Dacă se găsește o anemie sau un diabet zaharat într-o persoană care slăbește, este strict interzisă mâncarea unui vas.

Dacă o persoană suferă de boli ale tractului digestiv, care se află într-o etapă acută, atunci nu este necesar să se includă supa de ardere a grăsimilor în dietă. De asemenea, nu este recomandat să se mănânce pentru probleme cu ficatul și vezica biliară.

Din utilizarea supă cu țelină, trebuie să se abțină persoanele care au probleme cu sistemul genito-urinar.

opinii

Rețeta pentru reviziile de supă de ardere a grăsimilor merită doar pozitivă. Multe fete o mănâncă în formă lichidă, altele se conectează cu orez, legume și piept de pui.

Uneori, femeile se plâng că până la sfârșitul dietă alimentară gust plictisitor, dar rezultatul este în valoare de ea. Pierderea in greutate este de peste 8 kg pe saptamana.

Nu toate fetele tolerează gustul de supă de ardere a grăsimilor cu telina. Pentru ca dieta să nu se transforme într-un coșmar, trebuie să o tratați cel puțin neutru.

Un sistem de nutriție bazat pe o supă de ardere a grăsimilor vă va permite să scăpați de kilogramele în plus și să obțineți o figură subțire. În ciuda contraindicațiilor existente, ca rezultat al dietei, pierderea în greutate observă un rezultat pozitiv și nu dăunează organismului.