Suprasolicitarea vitaminei C în organism: simptome, tratament, consecințe

Aproape toată lumea a auzit despre vitamina C. Medicii deseori o desemnează pentru a îmbunătăți rezistența organismului. De asemenea, vitamina C este adesea prescrisă copiilor. Părinții cred că dând copilului acest remediu, îl puteți proteja de multe boli virale. Dar este întotdeauna utilă vitamina C? Privind proprietatile pozitive si efectele negative ale acestei substante pot fi gasite din materialele articolului.

Beneficiile vitaminei C

Chiar și elevii știu că lipsa acestei substanțe în organism duce la încălcări în activitatea diferitelor organe și sisteme. La urma urmei, vitamina C este extrem de importantă pentru menținerea metabolismului normal. Corpul uman nu poate produce această substanță pe cont propriu. Prin urmare, oamenii sunt obligați să obțină vitamina C din alimente (legume, fructe).

Această substanță are următoarele proprietăți utile:

1. Sprijină metabolismul normal al carbohidraților din organism.
2. Promovează ameliorarea metabolismului intracelular.
3. Stimulează producerea hormonilor necesari.
4. Ajută organismul să absoarbă alte vitamine.
5. Întărește oasele și dinții.
6. Sporește rezistența organismului la diferite infecții.

Dar, în ciuda tuturor acestor calități utile, această substanță nu ar trebui să fie abuzată. Trebuie reamintit faptul că vitamina C într-o suprasolicitare poate dăuna sănătății și chiar provoacă intoxicație.

Când se recomandă utilizarea acidului ascorbic?

Acest remediu este o sursă artificială de vitamina C. Este important să utilizați această substanță în mod corect, deoarece supraabundența acesteia poate face mai degrabă rău decât bine. Înainte de a începe să luați vitamina C (drajeu) instrucțiunile de utilizare trebuie studiate cu atenție.

Mai întâi de toate, este necesar să se determine cine este recomandat acest instrument. Deci, luați acid ascorbic în următoarele cazuri:

1. Prezența dependenței de alcool sau nicotină.
2. Suprasolicitarea fizică.
3. Cazare într-o zonă cu un climat nefavorabil.
4. Perioada pubertală.
5. Infecție.
6. Reabilitarea după boli grave.
7. Perioada de utilizare a contraceptivelor hormonale.
8. Intoxicația cu.

În prezența condițiilor de mai sus, vitamina C (drajeu) este utilizată într-o doză de 500 miligrame. Cu toate acestea, nu se auto-medichează, deoarece tratamentul nu este la fel de inofensiv cum pare. Pentru a evita utilizarea vitaminei C într-o suprasolicitare, trebuie să consultați un medic înainte de a începe să-l luați.

Dozaj admisibil

Orice remediu trebuie luat corect, nu o excepție și vitamina C (drajeu). Instrucțiunile de utilizare spun că acidul ascorbic este mai bine să mănânce după masă, în acest caz, este bine absorbit de organism. Doza optimă de substanță pentru adulți variază de la 50 la 100 de miligrame pe zi. În copilărie, cantitatea maximă este de 75 mg pe zi. În timpul perioadei de gestație și a alăptării, 75 mg de acid ascorbic trebuie consumată în decurs de zece până la cincisprezece zile. Apoi, doza trebuie crescută la 100 mg. Cu toate acestea, trebuie amintit că, la unii oameni, administrarea de acid ascorbic poate provoca efecte secundare, cum ar fi inflamația membranelor mucoase ale stomacului și intestinelor, precum și hipertensiunea arterială. Dar chiar dacă o persoană nu are aceste simptome, trebuie să respecte cu strictețe recomandările medicului referitor la utilizarea vitaminei C. Un exces de material duce la întreruperea activității diferitelor organe.

Produse care conțin vitamina C

Acidul ascorbic ar trebui să fie folosit ca o sursă suplimentară de substanță importantă pentru organism. Cu toate acestea, majoritatea vitaminei C trebuie obținută din alimente. Deci, ce fel de alimente conține această substanță? Acestea sunt produsele:

1. Varza.
2. Boabe: afine, coacăze, șolduri de trandafir.
3. Citrice (grapefruit, lămâie, mandarine, portocale).
4. Pătrunjel.
5. Tomate.
6. Ardei iute.
7. Kiwi.

Prin consumul acestor alimente, trebuie luate măsuri pentru a evita un fenomen cum ar fi o supradoză de vitamina C.

Medicii recomandă să consumați aceste fructe și legume în următoarele cantități:

• O portocalie.
• 1 piper bulgar.
• 2 roșii de mărime medie.
• Coacăz negru (douăzeci de piese).
• O sută două sute de grame de varză.
• Kiwi (1 bucată).

Aceasta este rata zilnică, la care trebuie să aderați. Trebuie reținut faptul că, prin înghețarea și tratamentul termic, o proporție semnificativă a vitaminei rămâne în continuare.

Pentru cine substanța poate fi periculoasă?

În ciuda tuturor proprietăților utile ale vitaminei C, există boli și situații în care acestea ar trebui utilizate cu precauție extremă. Acestea sunt următoarele stări:

1. Prezența pietrelor în sistemul genito-urinar.
2. Diabet zaharat.
3. Sarcina și alăptarea.

În prezența acestor condiții, este necesară utilizarea remedierii numai după consultarea unui specialist.

Mulți părinți care sunt îngrijorați de sănătatea copilului și care îi întăresc imunitatea îi dau acid ascorbic. Cu toate acestea, utilizarea sa independentă poate duce la o supradoză de vitamina C. Și, la rândul său, este periculoasă pentru dezvoltarea diabetului în copilărie. În timpul sarcinii, hipervitaminoza poate duce la avort spontan. Uneori se nasc femei care abuzează de vitamina C, copii cu defecte de dezvoltare.

Este posibil supradozajul?

În ciuda faptului că acidul ascorbic este eliberat fără prescripție medicală, dacă este folosit în mod necorespunzător, poate duce la consecințe foarte triste.

Vitamina C se dizolvă în apă și se excretă din organism prin rinichi. Totuși, în caz de utilizare excesivă, substanța poate duce la intoxicare. Acest lucru se întâmplă cel mai probabil în următoarele situații:

1. Utilizarea acidului ascorbic pentru prevenirea bolilor (de exemplu, în timpul epidemiilor).
2. În timpul infecțiilor, atunci când pacientul nu respectă instrucțiunile medicului pentru utilizarea vitaminei C, este posibilă și o suprasolicitare.
3. În cazul utilizării acidului ascorbic în produsele alimentare există multe produse cu conținut ridicat de substanță.
4. Aportul accidental de cantități mari de droguri de către copii.
5. Cu utilizarea simultană a acidului ascorbic și a altor suplimente de vitamine.

Semne de supradozaj

Din păcate, o astfel de hipervitaminoză poate fi uneori dificil de recunoscut, deoarece fenomenele patologice nu apar imediat. O suprapundere a simptomelor de vitamina C este după cum urmează:

1. Letargia.
2. Amețeli.
3. Diaree.
4. Pirozis.
5. Durerea în abdomen.
6. Rahulează pe piele.
7. Greață, vărsături repetate.
8. Pruritul.
9. Crește excitabilitatea.

Apariția acestor simptome atât la copii cât și la adulți necesită asistență medicală imediată.

Complicațiile hipervitaminozelor

Ce amenință excesul de vitamina C pentru o lungă perioadă de timp? Ca complicații ale hipervitaminozelor, pot fi enumerate următoarele fenomene patologice:

1. Boli ale pancreasului.
2. Procesele inflamatorii în tractul gastrointestinal, dezvoltarea ulcerului peptic.
3. Patologia sistemului genito-urinar.
4. Lipsa altor substanțe utile.
5. Reacții alergice care persistă mult timp.
6. Tulburări ale ciclului lunar.
7. Dezvoltarea hipertensiunii.
8. Avorturi spontane.

Hypervitaminoza la femeile gravide

În timpul perioadei de gestație, mulți specialiști recomandă femeilor ca și sursă suplimentară de vitamina C acidul ascorbic. Cu toate acestea, dacă pacientul nu respectă instrucțiunile medicului și depășește doza de substanță, acest lucru poate duce la consecințe negative. Ce se întâmplă cu o supraviețuire a vitaminei C la femeile gravide? De obicei, hipervitaminoza este însoțită de următoarele simptome:

1. Durerea în abdomen.
2. Greață, vărsături.
3. Slăbiciune.

Fiecare femeie însărcinată trebuie să-și amintească faptul că consumul excesiv de vitamina C poate afecta negativ starea copilului nenăscut. El poate avea malformații congenitale cum ar fi bolile de inimă și scorbutul.

Hypervitaminoza vitaminei C la copii

Organismul copilului este extrem de sensibil la orice factori nefavorabili. Prin urmare, o supradoză de vitamine afectează în mod negativ sănătatea copiilor. Părinții trebuie să fie atenți atunci când aplică acid ascorbic. Înainte de a administra acest medicament unui copil, trebuie să vă consultați un medic și să urmați recomandările sale privind dozajul în viitor.

Dacă un copil află accidental un pachet cu o vitamină și a luat o cantitate excesivă de pastile, acesta prezintă semne de intoxicație. În cazul acestor simptome, copiii trebuie să ia urgent măsuri pentru a le elimina.

Ajutați-vă cu hipervitaminoza

Această substanță este absorbită rapid de organism. Cu o supraviețuire a vitaminei C, tratamentul ar trebui să înceapă cu purificarea stomacului. Acest exercițiu trebuie făcut imediat pentru a elimina excesul de cantități de material din organism. Pentru a spăla stomacul, trebuie să beți aproximativ două litri de apă pură. După această procedură, ambulanța va fi cea mai bună opțiune pentru a ajuta la supradoze. Dacă lucrătorii medicali refuză să ducă victima într-o instituție medicală, ar trebui să îi întrebați cu tărie despre ele. Deoarece un exces de vitamina C în organism poate provoca mai târziu complicații neașteptate, este necesar să se observe starea pacientului într-un spital. Numai în spital va fi în măsură să ofere asistență medicală adecvată dacă apare o situație critică.

constatări

Vitamina C este o substanță extrem de necesară pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor corporale. Această vitamină este absorbită rapid, dar nu este produsă în corpul uman pe cont propriu. Poate fi obținut numai din alimente sau din surse artificiale (de exemplu, acid ascorbic, băuturi speciale). Lipsa de vitamina C este periculoasă pentru organism. Cu toate acestea, o supraabundenta a acestei substanțe poate duce, de asemenea, la consecințe grave: formarea de pietre în sistemul urogenital, alergii, tulburări de stomac și intestine, dezvoltarea diabetului zaharat la copii, avorturi spontane, intoxicații grave. Prin urmare, cei care ar dori să utilizeze acid ascorbic ar trebui să consulte un specialist în prealabil. Doar un doctor este capabil să selecteze o doză adecvată pentru pacient, în funcție de vârsta și starea sa de sănătate. Cu aportul excesiv de vitamina C, o persoană are nevoie de spitalizare urgentă, deoarece această condiție este extrem de periculoasă. Dacă este posibil să primiți această substanță în mod natural (din legume, fructe, băuturi de vitamine), este mai bine să refuzați sursele artificiale.