Vitamina E: utilizarea, semnificația, efectele deficienței în organism

Vitamina E (tocoferol) se referă la vitamine solubile în grăsimi și este un lichid galben deschis, transparent, care este oxidat de acțiunea luminii. Recepția acestuia poate fi desemnată atât pentru anumite indicații, cât și pentru scop preventiv. El are nevoie de o persoană, la orice vârstă: îmbunătățirea circulației sângelui și regenerarea țesuturilor, îmbătrânirea încetinire, implicate în sinteza de hormoni - toate aceste funcții sunt acordate organismului de a vitamina E. Utilizarea termenului, și anume, durata și doza zilnică este determinată de medicul dumneavoastră și depinde de vârsta pacientului, starea sa și scopul de a lua medicamentul. Astfel, doza zilnică de vitamina E pentru un copil sub un an este de 3-5 mg, de la un an la șase ani - 5-7 mg, șapte-șaptesprezece - 10-15 mg. Cu toate acestea, cei mai mulți pediatri nu recomanda a lua-o pentru copiii sub 12 ani unul de altul - numai ca parte a unei preparate cu multivitamine echilibrate. În ceea ce privește adulții, au nevoie de o mulțime de vitamina E.

Practic, toți doctorii însărcinate prescriu vitamina E. Aplicarea ei în această perioadă este de mare importanță pentru normală cursul sarcinii și purtarea fătului. Îmbunătățește alimentația și maturarea placentei, probabilitatea de detașare din cauza consumului de vitamina E este mult redusă. O femeie însărcinată care ia acest medicament simte mult mai răcoritoare și crampe frecvente în această situație o îngrijorează mult mai rar. Femeile care planifică sarcina sunt, de asemenea, adesea recomandate să bea vitamina E: utilizarea acestui medicament ajută la stabilizarea și menținerea echilibrului hormonal în organism. Ea are un efect pozitiv cu PMS, precum și cu durere și neregulate lunar. O consecință a lipsei prelungite de vitamina E în corpul feminin poate fi problema conceperii și sarcinii.

Gama de aplicare a acestui medicament este destul de larg - în boli ale sistemului cardiovascular, încălcări ale vezicii biliare, ficatului și pancreasului sunt, de asemenea, de obicei, prescris vitamina E. Proprietățile acest lucru înseamnă da-i posibilitatea de a îmbunătăți circulația sângelui în vase și să păstreze tonul lor. Tocopherolul este capabil să se normalizeze tensiunea arterială și reglementează coagulabilitatea sângelui, prevenind apariția cheagurilor de sânge. Această substanță are o lungă perioadă de timp este utilizat în produsele cosmetice: vitamina E, care este o metodă folosită în acest caz este diferit, partea activă a măștii la nivelul pielii și părului. Îmbunătățește tenul, calmează pielea și promovează vindecarea micilor leziuni. Tocoferol previne distrugerea „vitamina frumuseții“ (A), contribuind, consolidând astfel efectul său - după cum știți, această substanță dă finețe și elasticitate pielii și întărește părul. În plus, vitamina E protejeaza pielea de efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete și, ca urmare a fotoimbatranire - riduri timpurii, uscăciune și pigmentare nedorite. Pentru cei cărora le pasă de frumusețea lor, este necesar să se îmbogățească produsele dietetice, ca parte care există un tocoferol: legume cu frunze, un fel de mâncare de cereale brute, pâine otrubyanym.

vitamina anterioare in practica dermatologice, un număr semnificativ de pacienți administrat E. Utilizarea sa a fost gândit de mai mulți ani, poate aduce efecte pozitive în tratamentul bolilor inflamatorii ale pielii - eczeme, dermatite. Cu toate acestea, în prezent această ipoteză Aceasta a considerat nedovedit - precum și convingerea că stimulează luarea tocoferolul activitatea sexuală a omului.

Indiferent de cât de mult știu oamenii de știință despre vitamina E, se crede că funcțiile sale nu sunt încă pe deplin înțelese. Studiile asupra rolului său în viața corpului uman continuă și astăzi, astfel încât probabil așteptăm noi surprize.