Ce se va întâmpla dacă mâncați o mulțime de acid ascorbic? Supradozaj Simptome

Acidul ascorbic este foarte util și necesar pentru vitamina organismului (C). Proprietățile sale sunt cunoscute chiar și copiilor, ajută la tratamentul răcelilor, mărește imunitatea. Cu toate acestea, nu toți s-au gândit la ce s-ar întâmpla dacă mâncați o mulțime de acid ascorbic. Vitamina C se găsește în multe produse de origine vegetală și poate fi cumpărată în orice farmacie sub formă de drajeuri - tablete rotunde galbene.

Acțiunea acidului ascorbic în organism

Vitamina C este o substanță fără de care o persoană nu poate trăi. Nu numai că afectează favorabil proprietățile protectoare ale corpului, ci și participă la menținerea sistemului antioxidant. Această acțiune a acidului ascorbic are un efect indirect, prin acțiunea și activarea vitaminei E. Acesta, la rândul său, este un antioxidant puternic care protejează celulele de degradare (peroxidarea lipidelor). În cazul în care slăbiciune generală și oboseala se recomandă pentru a începe utilizarea de vitamina C, care are un efect benefic asupra sistemului nervos. În plus, acidul ascorbic este necesar pentru anemia cu deficit de fier, deoarece ajută la absorbția mai bună a fierului.

De unde vine vitamina C?

Acid ascorbic este produsă independent în organism, însă această cantitate nu este suficientă pentru a-și menține toate funcțiile. Din acest motiv, este necesară completarea vitaminei C din alimente. Ce se va întâmpla dacă mâncați foarte mult acidul ascorbic atunci când consumați alimente bogate în el? În ciuda conținutului ridicat de vitamină C, cantitatea sa în alimente nu poate cauza o supradoză. O mulțime de acid ascorbic se găsește în citrice: portocale, mandarine și lamaie. Verzii sunt un alt grup de alimente bogate in vitamina C (ceapa, marar, patrunjel, salata verde). Este de asemenea prezentă în ardei roșu, hrean, trandafir sălbatic, varză, cartofi, cătină și coacăze.

Ce se întâmplă dacă mâncați o mulțime de acid ascorbic?

În ciuda necesității de vitamina C pentru organism, nu trebuie să-l abuzezi. O persoană ar trebui să consume aproximativ 0,5-1 g acid ascorbic pe zi. Această cantitate poate crește ușor în timpul tratamentului cu răceli sau cu slăbirea imunității. Dar nu uitați că dacă există o mulțime de acid ascorbic, este posibilă o supradoză. Dacă o persoană care consumă vitamina C are diaree, durere în abdomen, spasme și insuficiența respiratorie, acestea sunt primele semne că este necesar să se limiteze semnificativ consumul acesteia. Printre complicațiile cauzate de supradozele de acid ascorbic se numără: încălcări ale sistemelor respiratorii, hematopoietice, digestive. Cele mai periculoase boli care se pot dezvolta sunt ulcerele gastrice și duodenale, tulburările metabolice, apariția pietrelor la rinichi și formarea trombilor.

Și dacă copilul a mâncat o mulțime de acid ascorbic?

Copiii utilizează acid ascorbic în comprimate mult mai des decât adulții. Acest lucru se datorează faptului că imunitatea lor este mai slabă și sunt mai frecvent expuși la răceală. În plus, vitamina C are un gust plăcut. Nu uitați că necesitatea unui copil este mai mică decât cea a unui adult (30 până la 75 mg), deci este extrem de periculoasă să abuzați de comprimate. Ce se va întâmpla dacă mâncați o mulțime de acid ascorbic? Starea bebelușului se va deteriora în mod semnificativ, se va plânge de dureri abdominale, greață, scaun liber, cefalee. Complicațiile sunt aceleași ca și la adulți, dar sunt exprimate mai mult în legătură cu faptul că corpul copilului este mai slab.

În ciuda importanței enorme a vitaminei C, trebuie amintit că el, ca și alte substanțe medicinale, este periculos în caz de supradozaj.