Deficitul de greutate corporală: cauzele și tratamentul lipsei de greutate

Mulți oameni se confruntă cu o lipsă de greutate, iar atitudinea față de acest lucru este adesea destul de frivolă. Dar dacă o persoană nu poate să câștige kilogramele necesare, atunci aceasta indică o încălcare a sănătății și nu are nimic de-a face cu tulburările de alimentație. deficit greutate corporală poate fi observată atât la bărbați, cât și la femei și chiar la copii. Dacă a existat o scădere în greutate sub nivelul critic indicele de masa corporala, atunci în cazuri deosebit de grave, acest lucru duce la un rezultat letal.

Calcul corect

Înapoi în secolul al 19-lea, o valoare deosebită a fost dezvoltat - indicele de masă corporală, calculând că, puteți afla dacă o persoană este de greutate normala, supraponderali sau inadecvate. Mai multe despre acest lucru în detaliu.

conta indicele de masa corporala se face prin raportul dintre înălțime și greutate. Pentru rezultate precise, este necesar să fie cântăriți dimineața după vizitarea toaletei. Creșterea este, de asemenea, măsurată după trezire, deoarece în timpul zilei este capabil să scadă cu 2 cm.

Astfel, calculul deficitului de greutate corporală, excesul sau norma sa, este după cum urmează:

• Mai întâi, luați în considerare indicele de masă corporală prin formula:

Indice = Greutate (kg): Înălțime²(M).

De exemplu, greutatea unei femei este de 68 kg, iar înălțimea este de 170 cm. Calculul în acest caz este după cum urmează: 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Ce înseamnă datele?

• Conform recomandărilor OMS, indicele greutății corporale normale este de 18,5-24,99. Astfel, cifrele obținute în acest exemplu indică o normă. Indicele de masă corporală sub 18,5 indică o lipsă de greutate și, dacă cifra este mai mică de 16, atunci este evident un deficit de greutate, necesitând intervenție medicală. În consecință, indicatorii de mai sus 24,99 vă fac de alertă, doar deja despre excesul de greutate.

cauzele

De ce există un deficit de greutate corporală? Motivele pentru acest lucru sunt destul de diverse. Cele mai frecvente sunt următoarele:

• Malnutriție. Se întâmplă că o persoană este foarte ocupată la muncă și poate mânca numai seara. Dar în acest moment este foarte obosit și nici nu-i poate aduce o lingură în gură.
• Boli ale tractului gastrointestinal, care nu permit ca produsele alimentare să se împartă în mod normal și să fie asimilate substanțelor benefice.
• Boli ale sistemului endocrin, ceea ce duce la o funcționare defectuoasă a fondului hormonal. Acesta poate fi hipertiroidismul, funcția adrenală inadecvată, diabetul zaharat.
• Modul incorect de viață: lipsa de grăsimi și carbohidrații din dietă, lipsa somnului, stresul, activitatea fizică excesivă, fumatul. În acest caz, lipsa de greutate, de multe ori apare la femei si este adesea cauzate de motive psihologice - vise ale unui corp frumos și subțire, ceea ce duce la dezvoltarea de nevroza și anorexie.
• La copii, subponderiul este observat la o vârstă fragedă din cauza subnutriției, atunci când mama nu are lapte sau când hrănește copilul cu un amestec incorect. Uneori, o lipsă de greutate este diagnosticată la făt ca urmare a unei sarcini nefavorabile.

Ereditatea. Mulți oameni din familie aveau rude extrem de subțiri, dar deficitul de greutate în acest caz rareori atinge un nivel critic.

Care este pericolul lipsei de greutate?

O persoană care are un deficit de masă corporală pronunțată pare foarte neatrăgătoare și seamănă cu zombii din filmele de groază. Chiar și vorbirea nu se poate vorbi despre frumusețe, deoarece începe să-și piardă contururile sale netede ale figurii, părul și pielea devine activitate fizică plictisitoare, obișnuită devine o sarcină copleșitoare. Dar, pe lângă pierderea atractivității, există diferite boli și condiții morbide pe care le vom lua în considerare în detaliu.

Slăbirea imunității

Celulele imunitar protejează organismul de penetrarea microorganismelor dăunătoare și dezvoltarea tumorilor. Pentru a face acest lucru, au nevoie de o anumită cantitate de proteine, precum și de energie derivată din carbohidrați. Deficitul de greutate corporală duce la scăderea rezervelor de nutrienți, astfel că organismul încetează să producă celule imune și protecția dispare. O persoană începe să se îmbolnăvească de multe ori cu boli infecțioase, care sunt dificil de tratat.

Osteoporoza și pierderea părului

Cu o greutate corporală insuficientă, oasele nu primesc substanțele de care au nevoie, care sunt necesare pentru masa osului. În plus, scheletul uman nu prezintă presiunea necesară pentru greutate, ceea ce îl face mai puțin robust, iar țesutul osos devine fragil.

Lipsa excesiva duce la faptul ca parul devine rar si plictisitor. Sunt mult mai multe decât altele noi. Acest lucru se explică prin faptul că organismul primește foarte puține vitamine, oligoelemente și proteine.

anemie

De asemenea, sistemul hematopoietic are nevoie de carbohidrați, proteine, vitamine și fier. Chiar și multivitaminele nu sunt capabile să aducă rezultate adecvate, deoarece sunt greu de digerat datorită unei încălcări a absorbției intestinului.

Încălcarea sistemului endocrin

Lipsa greutății corporale afectează puternic producția de hormoni sexuali. Organismul intră într-o situație stresantă din cauza lipsei de nutrienți, așa că încearcă să salveze aceste organe. Femeile care suferă de o greutate corporală suferă adesea de infertilitate și au deseori avorturi. La bărbați, calitatea spermei se înrăutățește foarte mult, spermatozoizii devin inactivi sau complet neviabili. În cazuri foarte severe, există o aspermie (absența spermei), precum și impotența.

depresiune

Deficitul de greutate corporală devine destul de des cauza depresiei. Acest lucru se datorează nu numai faptului că organismul primește foarte puține vitamine, dar și astenia și epuizarea generală. Lipsa gravă a greutății în copilărie și adolescență conduce la consecințe negative. Lipsa de microelemente, nutrienți și vitamine contribuie la întârzierea creșterii și dezvoltării organelor interne.

Copilul suferă adesea de la răceli, fetele nu mai sunt formate uter și ovare, la bărbați există o tulburare în dezvoltarea sistemului de reproducere. În cazul în care la o vârstă fragedă nu rezolvă problema subponderali pronunțată, timpul va fi pierdut, sistemul de reproducere, precum si oasele nu va fi niciodată în măsură să ajungă la o maturitate suficientă, iar oamenii își pierd oportunitatea de a conduce viața sexuală și de familie normală.

Exprimate subponderali trebuie să fie tratate pentru a evita complicațiile.

Ce este hipotrofia?

Deficitul de greutate corporală, care rezultă dintr-o alimentație cronică și tulburări digestive la copiii mici, se numește hipotrofie. În același timp, epuizarea se dezvoltă, imunitatea slăbește foarte mult, funcționarea organelor vitale este întreruptă. Există o astfel de patologie în primul an de viață al copilului și poate fi atât congenital cât și dobândită.

Gradele de deficit de greutate corporală cu hipotrofie disting primul, al doilea și al treilea.

Primul grad se manifestă după cum urmează: o ușoară scădere a apetitului, excitabilitate excesivă, tulburări de somn. Subțirele copilului se manifestă în abdomen, se reduce tonul pielii și al mușchilor, se dezvoltă bolile infecțioase. Deficitul de greutate în această etapă este de 11-20%.

Al doilea grad de hipotrofie se caracterizează prin faptul că deficitul de greutate este deja de 20-30%. Copilul are un decalaj de dezvoltare, începe să doarmă prost, scaunul este spart, creșterea este încetinită. Până la un an și jumătate copilul se bea adesea, pielea nu devine atât de elastică și este colectată în pliuri. Membrele arata foarte subtire.

La gradul trei al bolii, copilul începe să rămână în urmă cu o creștere de 4-9 cm, iar deficitul de greutate este deja de 30%. El începe să doarmă în mod constant, el plânge tot timpul, se îmbolnăvește adesea. Mâinile și picioarele sunt în mod constant reci, țesutul subcutanat este foarte subțire, pielea devine cenușiu, mucoasa uscată. Se dezvoltă pneumonie cronică sau pielonefrită.

Tratamentul include respectarea regimului alimentar și a utilizării medicamentelor. Hipotrofia de 2 și 3 grade necesită prezența unui copil într-un spital. Eficacitatea terapiei dietetice apare după 1-4 luni, în funcție de gradul de deficit de greutate. De asemenea, efectuați în plus masaje, exerciții de terapie, OZN. În cazurile severe, hrănirea se face folosind o sondă.

Diagnosticul bolii

Deoarece o lipsă severă de greutate indică, de obicei, încălcări grave în activitatea corpului, este necesar să se caute ajutor de la medici, cum ar fi endocrinolog, gastroenterolog și nutriționist.

În primul rând, medicul colectează un istoric complet: obiceiurile alimentare, stilul de viață al pacientului, bolile concomitente, apoi au cântărit și au efectuat alte măsurători. Pentru a stabili o cauză ascunsă pierdere în greutate, specialistul numește următoarele teste suplimentare:

• analiza hormonală și biochimică a sângelui, datorită cărora acestea dezvăluie o încălcare a metabolismului carbohidraților, activitatea glandei tiroide și a glandelor suprarenale;
• un test de urină, prin care se examinează nivelul proteinei, cetone, glucoza pentru detectarea diabetului zaharat;
• analiza fecalelor - este efectuată numai în caz de suspiciune de afecțiuni ale tractului gastro-intestinal.

tratament

Tratamentul pentru pierderea in greutate pentru adulti include:

• utilizarea de medicamente, microelemente, vitamine;
• mâncare bine selectată;
• pregătirea fizică terapeutică.

În cazul în care greutatea este cauzată de lipsa oricărei boli, primul pacient trebuie să fie supuse unui tratament cu scopul de a scăpa de o anumită boală, și apoi începe procesul de creșterea greutății corporale.

Nutriția corectă

Dacă există o lipsă de greutate corporală, tratamentul implică cel mai adesea o alimentație adecvată. Dar aceasta nu înseamnă că este necesar să consumăm totul. Pentru a obține o greutate normală, trebuie să respectați o dietă specială și un sfat pentru dieteticieni. Deci, care sunt aceste recomandări?

Nutriția cu deficit de greutate corporală ar trebui să fie în principal din proteine ​​și carbohidrați. Pentru ca grăsimea să nu fie prea activă, deoarece în acest caz sistemul digestiv este puternic stimulat. Acest lucru poate conduce la cel mai bun caz la diaree, iar în cel mai rău caz - pentru a promova dezvoltarea de pancreatită acută sau colecistită.

Regula principală: este necesar să mănânci complet de trei ori pe zi și, de asemenea, să aveți o gustare de trei ori, de exemplu ceai dulce cu biscuiți.

Este cel mai bine să se abțină de la sifon cu un îndulcitor, care este complet non-nutritiv și vă întrerupe ușor pofta de mâncare. Pentru a evita problemele legate de digestie, se recomandă prepararea vesela, coacerea sau aburul. Valoarea nutrițională în acest caz este semnificativ crescută. Dieta cu deficit de greutate corporală trebuie să includă legume și fructe care conțin cantitatea necesară de vitamine și săruri minerale.

Nutriționiștii vă sfătuiește să utilizați următoarele produse alimentare pentru a vă ajuta să vă recuperați:

• carne de vită, carne de porc, pui, miel, curcani;
• paste făinoase și cereale;
• pâine și alte produse de patiserie;
• smântână, lapte integral, smântână;
• brânzeturi tari;
• pește de mare;
• legume și fructe;
• ciocolată, înghețată, diverse dulciuri;
• produse pe bază de acid lactic, brânză de vaci;
• ceai cu lapte, cafea, băuturi din fructe, sucuri.

Pentru a crește pofta de mâncare în meniu ar trebui să fie o varietate - feluri de mâncare nu ar trebui să fie repetate în fiecare zi, este de dorit să le decoreze.

Dieta cu deficit de greutate corporală exclude utilizarea anabolizilor naturali, cum ar fi cafeaua, usturoiul și heringul sărat. Puteți include în dieta condimente care sporesc apetitul, dar numai în cantități mici. Acestea includ: adzhika, hrean, mustar, piper. Nu uitați să beți apă curată.

Măsuri preventive

Pentru a preveni o reducere critică a greutății corporale, se recomandă respectarea următoarelor măsuri preventive:

• exercita activitate fizica moderata;
• să mănânce corect și în mod regulat;
• pentru a reduce situațiile stresante și pentru a renunța la obiceiurile proaste;
• monitorizarea nivelului hormonilor, examinarea preventivă a sistemului endocrin și a tractului gastro-intestinal;
• cu o reducere semnificativă a greutății, trebuie să consultați un specialist competent pentru tratamentul terapeutic.

producție

Astfel, deficitul de greutate corporală poate să apară din diverse motive. Nu vă aduceți în mod artificial la această stare, pentru că nu mai pictați excesiv de excesiv, ci, dimpotrivă, ați dus la consecințe foarte triste. Dacă greutatea este redusă din cauza diferitelor boli, ar trebui să luați cu siguranță ajutorul unui specialist care va prescrie tratamentul adecvat.