Cât de utilă este ridicheza în timpul sarcinii?

O femeie care se așteaptă la un copil, un aliment sănătos, vitaminizat, este pur și simplu necesar, nu este secret pentru nimeni. Prin urmare, dieta mamei viitoare trebuie să includă fructe și legume care conțin vitamine, fibre, acizi și săruri minerale. Vase din legume

Toate acestea sugerează că garanția sănătății mamei și a copilului viitor este o alimentație adecvată în perioada de purtare a copilului. Dar trebuie remarcat că nu toate fructele și legumele pot avea un efect benefic asupra organismului. Pentru a nu vă agrava starea de sănătate și a nu dăuna copilului, este necesar să împărțiți produsele alimentare în produse obligatorii și nedorite. În acest articol, vom vorbi despre o legume atât de delicioasă, de mult așteptată și de primăvară, cum ar fi ridichea.

Radish composition

Multe femei aflate într-o situație interesantă se referă la întrebarea dacă este posibil să mănânci ridiche în timpul sarcinii. Și de ce nu? Există atât de multe substanțe utile în ea! Compoziția de ridiche include fibre, zahăr, grăsimi, acid salicilic, enzime, precum și diferite vitamine, cum ar fi A, K, C, B2, B1, B6, PP. În plus, constituenții ridichii sunt sărurile de magneziu, potasiu, sodiu, fosfor, calciu și fier. Un procent redus de fluor este, de asemenea, o parte din această legumă. De asemenea, în ridiche este o proteină, care este de jumătate la fel ca în squash, squash, vinete și roșii. Un mic gust acut al acestei legume este obtinut din cauza uleiului esential de muștar.

Radish Properties

Rădăcină în timpul sarcinii este utilă, deoarece oferă un efect moderat decongestionant și coleretic. Apetitul atunci când se utilizează acest produs crește, în plus, golirea și peristaltismul stomacului se îmbunătățește. Datorită sucului de ridiche, metabolismul și digestia sunt activate. În plus față de proprietățile sale de bază, această legume împiedică dezvoltarea cancerului. acest produsul este util nu numai la femeile gravide, dar și la pacienții supraponderali, care prezintă ficat bolnav sau probleme cu vezica biliară, de asemenea, este utilă pentru gută sau diabet.

Beneficiați de topuri

Trebuie remarcat faptul că nu numai ridiche în timpul sarcinii, ci și vârfurile sale sunt utile. Vârfurile acestei legume conțin aceleași vitamine ca și în rădăcină. Frunzele au amărăciune, dar, în ciuda acestui fapt, au un gust destul de plăcut. Ele pot fi folosite ca condimente pentru orice fel de mâncare, de exemplu, carne, cartofi, supă, pește și diferite feluri de mâncare. Vârfurile acestei legume sunt combinate cu verdețuri precum patrunjel, ceapă, mărar. Radicanul în timpul sarcinii poate fi consumat atât proaspăt, cât și gătit, dar nu trebuie să uităm că produsul proaspăt păstrează toate vitaminele și substanțele nutritive.

Beneficiile de ridichi în timpul sarcinii

Primăvara este o perioadă în care corpul este pur și simplu are nevoie de vitamine. Și să nu cumpărați o ridichă la un moment dat este doar prostie nu numai pentru o femeie însărcinată, ci pentru o persoană obișnuită. Dar pentru mama viitoare, o rădăcină proaspătă, suculentă, tânără este indispensabilă în primăvară. După cum sa menționat deja, această legumă conține calciu, fără de care este pur și simplu imposibil să se formeze țesuturi osoase și musculare ale fătului. Un element constitutiv al ridichei este acidul folic. Datorită acestei vitamine se reduce riscul apariției malformațiilor congenitale fetale.

Potasiu, fosfor, mangan, sodiu, fier, zinc, cupru - toate incluse în compoziția legumei, și anume în aceste componente necesită foarte corpul femeii gravide. Datorită vitaminei K și C, care conține produsul, previne sângerarea în timpul nașterii. Ridichea este utilă în timpul sarcinii, deoarece conține o fibră naturală în cantități mari, și, prin urmare, scaun normalizat, previne constipația, probleme intestinale dispar, că în timpul sarcinii există destul de des. Toate acestea sugerează că ridichea nu este doar necesară, ci chiar necesară pentru o femeie însărcinată.

rănire

Dar, în unele cazuri, ridiche poate fi dăunătoare. Această legume nu este de dorit să se mănânce în formă brută, în ciuda cantității mari de vitamine care vor dispărea în timpul tratamentului termic. Dacă ridichea este folosită în formă brută în timpul sarcinii, ea trebuie spălată foarte bine sau spălată cu apă clocotită, deoarece în caz contrar este posibil să se ia o salmonella sau E. coli. Totul constă în agenți patogeni, care se găsesc în legumele crude. Datorită acestora, este posibilă dezvoltarea anumitor infecții. Este cel mai bine să nu dăuneze corpului, ridiche pentru a folosi într-o manieră ciupită, va ajuta la reducerea formării de gaze.

Rădăcină în timpul sarcinii. Contraindicații

Pe lângă proprietățile utile, există contraindicații evidente, în care utilizarea acestei rădăcini trebuie redusă la zero. Rădăcina este nedorită să se utilizeze la pacienții care suferă de boli ale intestinelor și stomacului, de exemplu, ulcere, gastrită, flatulență. Excluderea completă a acestui produs din dietă este necesară pentru persoanele care au suferit un accident vascular cerebral sau un atac de cord, deoarece ridichea poate contribui la formarea trombozei.

Proprietăți de vindecare

Medicina tradițională vă permite să utilizați ridiche pentru dureri de cap și radiculită. De asemenea, leguma este utilizată la prepararea măștilor cosmetice. Puteți mânca ridiche în timpul sarcinii pentru a evita constipația, care adesea însoțește purtarea copilului.

Se poate concluziona că beneficiile acestei rădăcini sunt foarte mari, astfel încât să le puteți adăuga în siguranță în dieta zilnică a unei femei însărcinate, dar trebuie doar să respectați reguli simple.