Este permisă pepene în timpul alăptării?

În timpul perioadei de alăptare, mama oferă copilului toate substanțele utile și nutritive pe care le primește în timpul mesei. Dar ea ar trebui să fie foarte atentă, chiar inofensivă și fructele sau legumele bogate în vitamine pot face rău dacă sunt abuzate. Deci, să aflăm pentru ce poate fi utilă pepene alăptarea, care merită atenția tinerilor mame.

Acest boabe este util și gustos, pentru corpul copilului toate elementele care fac parte din el sunt foarte necesare. Acestea includ săruri minerale, amidon, acizi organici, fibre, zahăr ușor digerabil și multe altele. Pepenul în timpul alăptării, datorită acidului folic, care este de asemenea inclus în compoziția sa, este foarte util pentru mama. Vitamina C protejează împotriva răcelii, întărește sistemul imunitar, iar siliciul va ajusta funcționarea organelor interne ale copilului și mamei. Fiber va îmbunătăți în mod semnificativ digestia de cruste și de a salva copilul de la apariția gazik.

Veți fi, de asemenea, util să aflați că un pepene galben în timpul alăptării este contraindicat pentru acele femei care suferă de boli ulcerative și infecțioase ale tractului digestiv, gastrită. În plus, acest fruct gustos și sănătos poate provoca schimbări clare în zahăr din sânge, astfel încât mamele cu diabet zaharat, mananca pepene galben este strict interzisă.

Citiți cu atenție cuvintele noastre, deoarece nu aveți nevoie de probleme de sănătate, mai ales acum. Acele categorii de mame care nu se încadrează în grupuri de risc, pepene galben în timpul alăptării sunt permise, dar acest lucru nu înseamnă că puteți să-l mâncați prea mult. Introduceți-o treptat în dieta dvs., urmărind reacția copilului sau consultați-vă cu medicul dumneavoastră în prealabil. În cazul în care sunteți predispus la o alergie, este mai bine să nu riscați în această perioadă.

Pepene pentru mamele care alăptează este utilă pentru că stimulează producția de lapte, oferă copilului dumneavoastră organisme cu substanțe utile și ajută la scăderea excesului de kilograme colectate în timpul perioadei de sarcină. Puteți încerca să mâncați o mică bucată imediat după micul dejun, dacă copilul nu are probleme cu digestia, puteți mări calm doza, dar nu mâncați înainte de a merge la culcare. Încercați să nu-l amestecați cu alte produse și niciodată să nu vă duceți departe de pepeni pe stomacul gol.

Dacă pregătiți acest fruct minunat pentru iarnă, atunci în perioada rece puteți să vă bucurați cu ușurință de un desert dulce și util. Pentru a face acest lucru, trebuie să fiți atenți atunci când cumpărați, alegeți doar fructele coapte și nevăzătoare. Cele mai potrivite, fructe coapte și suculente apar la sfârșitul lunii august. Puteți să se usuce un pepene galben cu o mamă care alăptează, să facă fructe confiate, gem sau gem, o varietate de rețete trebuie să depindă numai de preferințele gustului unei femei. Din opțiunile de seră din timpul iernii, este mai bine să refuzați, deoarece acestea conțin o cantitate imensă de nitrați și pesticide, nu riscați propria dvs. și sănătatea bebelușului.