De ce medicii recomanda folosirea nuci de pin in timpul sarcinii?

Nuci de pin la sarcină - în ce avantaj? Sarcina nu este doar o perioadă plăcută și mult așteptată, ci și o perioadă neliniștită atât pentru mama viitoare, cât și pentru copilul ei. Copilul, fiind în uterul mamei, mănâncă în detrimentul a ceea ce vine prin el prin placentă. De aceea, este necesar ca în prealabil să se adauge la dieta de zi cu zi mai multe alimente care contin vitamine si minerale benefice, deoarece mama acum puterea insarcinate ar trebui să primească dublul sumei, și vitamine numai inofensive și alimente bogate.
Lista de produse utile pentru femeile gravide este foarte mare, dar printre restul, nuci sunt cele mai renumite pentru conținutul lor de nutrienți și aminoacizi. În mod literal, 200 de grame de nuci sunt suficiente pentru a umple rata zilnică a aproape tuturor vital vitamine și substanțe nutritive. Dar merită să ne gândim că nucile sunt alimente grele, iar femeile însărcinate nu ar trebui să consume mai mult de două linguri pe zi.

Nuci de pin sunt un depozit de vitamine și microelemente

Ce nuci sunt utile pentru femeile gravide? Cele mai populare sunt nuci de pin, atunci când sarcina este considerat cel mai vitaminizat produs. Aceste fructe cu coajă lemnoasă conțin toate substanțele și aminoacizii necesari, care sunt atât de importante atât pentru mamă, cât și pentru copilul ei viitor. Nucile de pălincă conțin mai multe proteine ​​decât aproape toate tipurile de carne. O proteină, la rândul ei, este saturată cu diverși aminoacizi, de exemplu, cea mai importantă dintre ele fiind arginina. Acest element contribuie la creșterea și dezvoltarea copilului în uter. De asemenea, nuci de pin in timpul sarcinii elimina deficiențele de vitamine în ambele organisme: ele conțin vitamina E este vital pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează, întregul complex de vitamine B, care sunt responsabile pentru dezvoltarea sistemului nervos, pentru creștere, pentru compoziția sângelui și pentru mulți alți indicatori. Acestea exclud B-avitaminoza și conțin, de asemenea, iod, zinc, siliciu, calciu, fosfor, mangan și alte microelemente importante.

Cum să luați nuci de pin în timpul sarcinii?

Nuci de pin în timpul sarcinii au un efect foarte pozitiv asupra organelor interne și, în consecință, asupra stării de sănătate a mamei și a copilului. La rândul său ulei de cedru, dacă este folosit în exterior, poate aduce pielea unei mame viitoare într-o formă excelentă, făcând-o mai matasoasă și elastică, ceea ce va ajuta la eliminarea vergeturilor postnatale. Uleiul este, de asemenea, util să se ia înăuntru - va ajuta la excluderea constipației și a hemoroizilor, care de multe ori surpriză femeile cele mai însărcinate. Trebuie luată înainte de mese pe o linguriță. De trei ori pe zi va fi suficient pentru corpul unei femei însărcinate. De asemenea, este util un decoct din coaja acestor nuci de miracol, aceasta va face părul sănătos și strălucitor dacă este folosit ca balsam imediat după spălarea capului.

Orice alte fructe cu coajă în timpul sarcinii, de asemenea, un impact pozitiv asupra mamei și dezvoltarea copilului, deoarece fiecare tip de nuci bogate in substante nutritive, dar totuși a fost nuci de pin in timpul sarcinii - aceasta este cel mai eficient mod de a remedia lipsa oricăror vitamine, minerale, aminoacizi și alți micronutrienți .

Magia dată nouă prin natură

nuci de pin - cel mai produs bogate în vitamine, care este ideal pentru a adăuga la dieta de bază de zi cu zi, nu numai pentru femeile gravide, care sunt în această etapă importantă a vieții astfel încât au nevoie de elemente nutritive suplimentare, dar, de asemenea, pentru orice alte persoane. Aceste nuci sunt esențiale pentru copii (în perioada de schimbare a dintilor de lapte la rădăcină și de a consolida corpul tot mai mare de tesut osos), persoanele în vârstă (pentru a îmbunătăți funcționarea nervos, musculo-scheletice și a altor sisteme), bărbați (pentru a îmbunătăți potența), femeile (infertilitate și cu alte boli ginecologice).