Porumb pentru Maslenitsa

După cum spune proverbul bine-cunoscut - nu puteți strica făina cu ulei. Hai să aflăm ce fel de ovăz este bine, îi vom deschide toate secretele.

Ce este terciul

Prin valoroase cereale și fasole produse, din care puteți găti terci delicioase, sunt după cum urmează: orez, hrișcă, ovăz, orz, grișul, mazăre, tărâțe de grâu, mei, orz și secară fulgi, mei, porumb, fasole.

La rândul său, următoarele cereale pot fi pregătite următoarele tipuri de terci:

• grâu;

• mei;

• porumb;

• perie de orz;

• fulgi de ovăz;

• orez;

• hrișcă;

• grișul.

Există multe opțiuni pentru o masă consistentă!

Utilizarea terciului

Diferite tipuri de terci de grasimi grase pentru o lungă perioadă de timp sunt digerate în organism. În acest sens, organismul nu mai simte foame și nu îngheață în sezonul rece. Mâncărurile valoroase sunt considerate indispensabile pentru un mic dejun consistent, este, de asemenea, util să mănânci terci de cereale pentru prânz și cină.

Ulei de porridge din cerealele de mai sus - un antioxidant excelent. O farfurie bogată poate regla procesul metabolic în organism, îmbunătățește sistemul digestiv, reduce colesterolul.

De exemplu, grâu, pot fi eliminate din corpul sărurilor de metale grele, toxine, toxine, toxine, eliminați excesul de depozite grase. Nici un rău nu este cauzat de utilizarea cerealelor. Deși în toate lucrurile trebuie să observați un sentiment de proporție.

În plus, uleiul de porridge din grâu este recomandat ca element important în dieta persoanelor cu afecțiuni cardiovasculare. Porii de mei și hrișcă au un efect pozitiv asupra activității sistemului hematopoiezei și asupra activității ficatului. Dacă doriți să îmbunătățiți starea de unghii și păr, atunci utilizarea indispensabilă a orzului de perle și a terci de orez. De asemenea, datele tipuri de crupă bogate în vitamine din grupa B și, prin urmare, au un efect benefic asupra imunității și viziunii.

Ovazul de ovăz este ideal pentru micul dejun. Ar trebui să fie folosit de cei care doresc fi sanatos. Un număr mare de carbohidrați saturează repede corpul, ca un element indispensabil de fulgi de ovăz, biotina, lupta cu somnolenta si oboseala, reduce riscul de ulcere la nivelul stomacului.

Cum să gătești terci?

Opțiuni pentru a găti terci poate fi de mai multe. În primul rând, îl puteți Fudge în apă sau lapte - este o chestiune de gust. În al doilea rând, fulgi de ovaz licitație, orz sau porumb se toarnă doar apă clocotită și se acoperă cu un capac, vas zaparivaya pana se inmoaie (aproximativ 10 minute). uruială scăldați făcute pentru a adăuga în apă clocotită cu sare și se fierbe la foc mic, amestecând lingură ocazional terci. Apa din oala ar trebui să fie de 2-3 cm mai lung decât cerealele. În cazul în care lichidul sa transformat peste, trebuie să fie golit la sfârșitul gătit. La sfârșitul terci de gătit asezonate cu unt sau ulei.

Alte informații despre porridge

Beneficiile de terci de cereale sa dovedit mai mult decât o dată. Încă din copilărie, mamele se spune copiilor lor, ca cei care mananca terci, cresc mai repede, câștiga putere și să rămână Zdorovenki. Elevii din clasele de muncă să învețe cum să se pregătească ulei de terci, așa cum este scris - cu privire la scrierea și literatura discipline. De la programe media despre alimente sănătoase, am auzit în mod repetat același lucru, că nu există nici mai util, capabil de a satura organismul cu microelementele produs valoros decât este. terci de ulei sau clătită terciul - nu contează, lucrul cel mai important - nu uitați să umple beneficiul mai mare de petrol. Și cu atât mai mult, cu atât mai bine - așa cum celebrul spune.

Porumb pentru sarbatori

Anual în sezonul de iarnă, pentru a fi exact la sfârșitul lunii februarie, sărbătorim Maslenitsa. Cu o săptămână înainte de Postul Mare, creștinii remarcă din timpuri strămutarea iernii. Oamenii se distrează și sunt tratați cu mâncăruri gustoase printre care trebuie să existe cu siguranță clătite și unt de cereale.

În zilele de sărbătoare militare acceptate terci de câmp sărbătoare - cel mai copioasă pe partea din față. De exemplu, atunci când elevii sunt efectuate joc militar-sportive „fulger de vară“, într-o zonă împădurită sau la site-ul, există, de asemenea, jucători la cină au decis să sărbătorească terci de ulei fierbinte - mâncare adevărată pentru eroi.