Alimente: este ceea ce mâncăm sau în care trăim?

Suntem ceea ce mâncăm. Dar, în același timp, nu suntem ceea ce suntem cu adevărat pasionați, ceea ce ne face plăcere estetică și ne dă bucurie? Alimentele sunt doar proteine, grăsimi și carbohidrați, sau există un concept mai subtil al unui cuvânt atât de simplu și foarte complex?

Mâncare spirituală - ce este?

Fără mâncare, corpul moare - acest adevăr este elementar, astfel încât niciunul dintre oameni nu uită să folosească mâncare atunci când este înfometat. Mai mult decât atât, îngrijirea cu privire la calitatea alimentelor, o persoană este capabilă să-și petreacă mult timp și bani, deoarece nevoile fiziologice vorbesc în noi un voce prea tare.

cerințele normale ale organismului, dar nu este ciudat că pune atât de mult efort pentru a satisface doar una dintre nevoile naturale ale oamenilor obișnuiți să reflecteze asupra reîncărcare mentală și energie, fără de care o ființă umană - nu este nimic altceva decât un organism de funcționare.

Life instincte subordonate, aduce omul la nivelul animalelor, indiferent de condițiile lor de viață și bogăție. Dar nu cred că oamenii au nevoie de hrană spirituală în diferite moduri, și cineva nevoie de ea, și care este dispus să se stabilească pentru sfârșitul vieții alimentelor în stomac. Ascultați nevoia de leșin la sentimente înalte și le asculta - lucruri prea diferite și distincția dintre oameni și materialiști extrem de spiritual tocmai în această diferență.

Care este mâncarea sufletului?

Cu o sută de ani în urmă, această întrebare pur și simplu nu ar fi înțeles, pentru că în fiecare familie accentul alimentelor spirituale era Biblia de origine, care a fost citită "pentru mântuirea sufletului" și ca divertisment. O atenție deosebită a fost acordată hrănirii spirituale a copilului, pe baza percepției sale asupra lumii. Alte popoare și comunități religioase aveau propria "Biblie" cu canoanele lor de salvare. Dar esența satisfacției morale din studiul cărții nu a fost sub forma supunerii și nu în numele sfântului care exprimă anumite axiome ale vieții, ci într-o poziție principială considerată corectă în societatea dată.

Deci, nici unul dintre Scripturile lumii, fie că este vorba în ebraică sau swahili este scris, veți auzi chemarea de a ieși și comite crima sau furt, am ofensat pe cineva prin cuvânt sau o acțiune ca răspuns la bun.

Mâncare spirituală în lumea modernă

Desigur, Biblia - este bine și corect, dar în lumea modernă destul de alte surse pozitive și puternice de hrănire. Noi numim acest punct forțele de plăcere estetică, și poate veni de la un film bun, dând emoție pură, din carte, ghidul percepția noastră a pistei corect, dintr-o imagine într-un muzeu sau un dans frumos.

Se crede că hrana spirituală de înaltă calitate este un precursor al inspirației, al creativității și al altor impulsuri emoționale pozitive care se caracterizează prin acte bune și generoase. Caritatea este un alt exemplu viu de hrană spirituală percepută în mod corespunzător, de înaltă calitate.

Mâncare pentru gândire

Obținerea orice informație care este necesară pentru a înțelege, prin urmare, ne alimenteaza centrele creierului care sunt responsabile de reacție, logica, percepția și multe alte mecanisme de prelucrare a informațiilor. Adică, alimentația este, de asemenea, un corp întreg de cunoștințe care nu necesită o dezvoltare și care necesită o analiză și o evaluare personală.

De ce mancarea? Aici este logic să presupunem că frazeologia este construită pe un proces fiziologic similar de a lua, digera și îndepărta alimentele din organism. Din momentul primelor povestiri de detectivi tipăriți, se crede că cea mai bună mâncare pentru gândire este dată de cărți, în care autorul oferă cititorului situații complexe și complicate cu încheierea logică a istoriei.

Mâncarea așa cum este

Mâncarea - este un element proiectat pentru a menține vitalitatea și tonul corpului. Pentru distribuția uniformă a tuturor organelor și țesuturilor, fără grăsime excesivă sau deficit de nutrienți trebuie să fie absorbit complet, și astfel, ar trebui să fie naturale și au o valoare energetică suficientă.

Adepții puterii utile, deoarece timpul lui Hipocrate, derivat o formulă, până în prezent la toate vârstele: „Alimentele trebuie să fie un medicament si medicina - produse alimentare.“ De fapt, înlocuind bine cunoscute șase elemente ale alimentelor noi sunt folosite pentru aceleași șase, sub formă de produse care reprezintă un beneficiu real, vom pierde nevoia, cel puțin în mulți aditivi biologic active la produsele alimentare. Acest lucru este deosebit de important în situația actuală cu mediul.

Din ce constau alimentele?

Nu contează cât de mese delicioase nu sunt noi regaled bucătari, esența fiecărei părți a plăcii se află într-o combinație complexă de șase elemente simple: grăsimi, carbohidrați, proteine, minerale, vitamine și toate familiar H₂O.

Elementele sunt aceleași, dar conținutul lor în diferite produse este neuniform - undeva grăsimile reprezintă 70% din masă și undeva asta aceeași proporție a produsului este ocupată de proteine. Luați în considerare exemplele de conținut predominant de nutrienți din produsele care se găsesc pe masa noastră:

• Grăsimi - conținute în compoziția oricăror produse lactate naturale proaspete sau prelucrate, grăsimi, uleiuri lichide. Grăsimile sunt împărțite după originea lor în animale și legume.
• Proteinele nu sunt doar o componentă albă a ouălui de pui, ci și toate produsele lactate fermentate. O mulțime de proteine ​​în pește și carne.
• Carbohidrații sunt esențiali pentru funcționarea creierului. Termoreglarea corpului intră, de asemenea, în sarcina acestui element, prin urmare excluderea completă a carbohidraților cu diete este inacceptabilă. Din moment ce toți aceștia în procesul de scindare devin invariabil zahăr simplu, utilizarea lor se recomandă să se limiteze la fructele naturale și alimentele care nu conțin amidon.
• Substanțele minerale din produs sunt alimente de ordinul auxiliar, din care numai sare vedem și folosim în forma sa pură. Elementele rămase - magneziu, fosfor, potasiu etc. sunt distribuite în produse alimentare și fac parte din complexe vitamin-minerale. În total, produsele alimentare conțin mai mult de șaizeci de minerale, iar absența oricăreia dintre ele în dietă afectează starea corpului în ansamblu.
• Vitaminele sunt necesare pentru o mai bună asimilare a alimentelor. Acestea sunt elemente vitale care sunt responsabile pentru starea sistemului imunitar.

Apa este baza structurii corpului nostru, iar compensarea pierderilor sale zilnice poate fi consumată numai de la un litru de lichide în timpul zilei.

corp total pe zi este necesară pentru a primi exterior: 85 g grăsime, 400 g carbohidrat, 100 g proteină, circa 0,5 lingurițe de săruri minerale și vitamine, cu un volum de flaxseed ..