Salata cu pui, telina si ananas: retete de gatit

Salata cu pui, telina si ananas ca iubitorii de feluri de mâncare proaspete și ușoare. El este foarte popular printre fetele care își urmează figura. Pe masa festivă are și un loc onorabil. În acest articol vă vor fi oferite cele mai bune rețete ale acestui apetit delicios.

Proprietăți utile

Salata cu pui, telina si ananas este un fel de mancare. Stimulează digestia, elimină organismele de toxine, îmbogățește cu vitamine și minerale. In telina contine vitaminele B, E și PP, precum A, C și K. legume este foarte bogat în nutrienți: potasiu, calciu, zinc, fier, magneziu. Ananasul este de asemenea bun din toate punctele de vedere. În plus, conține iod, care normalizează metabolismul hormonal în corpul uman.

Țelină și ananas scăzut de calorii. Ei au o mulțime de fibre utile, acizi polinesaturați și fibre dietetice. Prin urmare, consumul regulat de salată cu aceste ingrediente vă va ajuta să vă despărțiți ușor cu kilograme în plus.

Combinații reușite de gust

Salata cu pui, telina si ananas are un gust rafinat. Toate produsele se completează armonios reciproc. Gustul acru-dulce al ananasului înmoaie claritatea telinei. Un pui delicat se potrivește perfect în acest ansamblu, umbrandu-i strălucirea partenerilor săi. Pentru piquancy, hrănim brânza. Puteți schimba ușor rețeta clasică și adăugați un măr pentru a fi tratat. De asemenea, realimentarea poate fi diferită. Iaurtul și smântânii cu conținut scăzut de grăsimi sunt foarte populare. Pentru dulceață, pot fi amestecate cu miere. Efectul va fi uimitor.

Componente necesare

În nici un caz nu vă refuzați plăcerea de a face acest fel de mâncare uimitoare. Toate produsele pe care le puteți găsi cu ușurință în cel mai apropiat supermarket. Pregătirea va dura câteva minute. Rezultatul este sigur că vă rog.

ingrediente:

• țelină rădăcină - 200 grame;
• Ananas proaspăt - 200 de grame;
• măr dulce și acru - două bucăți;
• salată verde - 200 de grame;
• file de pui - 200 de grame;
• nuca de nuca - trei linguri;
• verzui, afine, iaurt (smântână cu conținut scăzut de grăsime) - la gust.

Procedura de acțiune

Este foarte ușor să faci o salată cu pui, țelină și ananas. Fotografiile vă permit să stăpânești rețeta fără prea multă greșeală.

1. Mai întâi trebuie să fierbeți fileul de pui. Apoi trebuie tăiat în cuburi.
2. Apoi, ar trebui să fie măcinat pe o rădăcină de țelină curată mare. De asemenea, trebuie să faceți cu merele.
3. Apoi, un inel de ananas proaspat trebuie sa fie taiat in felii.
4. După această lăptucă salată verde ar trebui să fie sparte în bucăți mici.
5. Apoi, trebuie să prăjiți nucile într-o tigaie.
6. Acum, toate ingredientele trebuie combinate într-un castron, se condimentează cu smântână sau iaurt, se adaugă afine și se amestecă bine.
7. În concluzie, antena ar trebui să fie presărată cu ierburi tocate.

Salata cu pui, telina si ananas gata! El cucerește cu gustul său dulce și acru. Dacă intenționați să o serviți în porții, fiecare vază poate fi decorată cu un inel de ananas neted, în centrul căruia se află pe afine.

"Nopțile albe"

Există multe opțiuni pentru a face salată cu pui, țelină și ananas. Compoziția variază în funcție de preferințele culinare ale producătorului. Unele variante sunt atribuite unor nume foarte romantice. "Nopțile albe" este una dintre ele. Pentru a pregăti felul de mâncare, va trebui să stocați următoarele produse:

• Varza de Peking - 200 grame;
• tulpini de telina - 200 de grame;
• crab de bere - 200 de grame;
• mere dulci - 200 de grame;
• conserve de ananas - 200 de grame;
• file de pui - 200 de grame;
• smântână, maioneza - la gust.

Metoda de preparare:

1. Mai întâi de toate, este necesar să tăiem subțire varza chineză.
2. Tăiați în cuburi și prăjiți fileurile.
3. După aceasta, trebuie să tăiați tulpini de telina sub formă de cubulețe și bețișoare de crab cu cuburi.
4. Apoi tăiați în bucăți mere dulci și conserve de ananas.
5. Apoi trebuie să pregătiți dressingul. Pentru a face acest lucru, trebuie să combinați iaurtul și maioneza într-o proporție egală.
6. Acum amestecați toate ingredientele într-un vas profund.

Salata este gata! Dacă doriți, puteți înlocui bastoanele de crab cu creveți.

O altă opțiune

O altă modalitate de a pregăti o salată cu pui, ananas și telina. Rețeta presupune utilizarea maionezei de casă ca alimentarea cu combustibil. Și printre ingrediente apar brusc semințe de floarea-soarelui.

ingrediente:

• file de pui - două bucăți;
• tulpina de telina - o gramada;
• proaspăt ananas - jumătate din fruct;
• Semințe de floarea-soarelui - 50 grame;
• maioneza - doua linguri;
• ulei de măsline - o lingură;
• sare, piper - la gust.

Metoda de preparare:

1. Mai întâi trebuie să spălați și să uscați țelina. Apoi ar trebui să fie zdrobit în cuburi mici.
2. Apoi, trebuie să coajați jumătate din ananas și să-l tăiați în același fel ca și țelina.
3. Apoi, ar trebui să pui puiul la foc mediu. La sfârșitul gătirii, puteți adăuga sare și piper.
4. După aceasta, trebuie să uscați semințele de floarea-soarelui într-o tigaie. Ar trebui să devină roșii și crocante.
5. Următorul pas este de a amesteca toate ingredientele în bolul de salată, se toarnă maioneză și se presară cu semințe.

Salata preparata conform acestei retete este foarte satisfacatoare. Poate fi servit ca o farfurie independenta.

Salata de transformator

Rețetele pot fi transformate în gustul tău. Luați ca bază o salată standard cu pui, telina și ananas. O reteta cu o fotografie va ajuta sa o faci fara efort. Și apoi să vă gândiți la ce se poate schimba în ea? Pentru afaceri!

ingrediente:

• piept de pui - o singură bucată;
• țelină - 200 de grame;
• ananas (conservat) - 200 de grame;
• iaurt natural, muștar, miere, sare, piper negru - la gust.

Metoda de preparare:

1. În primul rând trebuie să fierbeți și să tăiați în piept de pui de cuib.
2. Apoi, trebuie să curățați, să spălați și să uscați ananasul și țelina. După aceea, ele trebuie tăiate în aceleași bucăți.
3. Apoi trebuie să amestecați toate ingredientele și să toarcați pansamentul, preparat din miere, mustar și iaurt.

Deci, felul de mâncare este gata! Dar ce se întâmplă dacă oaspeții sunt la prag și ne-am epuizat de ananas? Apple, telina și pui - o salată, inventată doar în această situație. Acesta poate fi suplimentat cu morcovi proaspeți și umplut cu un amestec de iaurt, mustar, miere și suc de lămâie. Obțineți o gustare ușoară, vitamină și răcoritoare, care este ca totul absolut.

Maioneză făcută la domiciliu

Toată lumea știe că este mai bine să folosiți maioneză pentru pansamentele de salate de casă. Dar nu toată lumea va îndrăzni să o gătească singură. Și în zadar. E ușor. Dar va fi necesar să vă obișnuiți cu un alt gust, deoarece într-un sos de casă nu există aditivi și arome dăunătoare pentru alimente. Dar rezultatul te va multumi. La urma urmei, pentru sănătatea ta, merită un pic de efort. Oferim o reteta pentru maioneza acasa la lamaie. Cel mai probabil, te va face să uiți de analogii magazinului.

ingrediente:

• ulei vegetal (răcit) - un pahar;
• gălbenușuri de ou - trei bucăți;
• sare - jumătate de linguriță;
• suc de la o jumătate de lămâie;
• muștar praf - jumătate de linguriță.

Metoda de preparare:

1. Mai întâi de toate, trebuie să separați proteinele de gălbenușuri.
2. După aceasta, adăugați muștar, suc de lămâie și gălbenușuri în castron. Toți ar trebui să fie bine amestecați, adăugați sare și puneți în frigider timp de cinci minute.
3. Apoi, trebuie să bateți amestecul cu un mixer, adăugând literalmente ulei prin picătură. Odată ce gălbenușul devine ușor, viteza dispozitivului poate fi mărită. În acest caz, uleiul poate fi adăugat în porții mari.
4. Pregătirea este determinată de ochi. Dacă maioneza este prea groasă, se poate adăuga apă.

Bon apetit!