Ananas: conținut de calorii

Toată lumea știe ce ananas este și probabil a auzit că acest fruct are multe proprietăți utile. Mulți oameni sunt interesați de întrebarea: "ananas - calorii?" - și acest lucru nu este accidental. La urma urmei, trebuie să fiți conștienți de faptul că este ananas ajutor pentru a arde excesul de grăsime și să devină mai subțire ... Ei bine, după cum se poate vedea, ananasul, pe care o vom afla continutul de calorii - nu este doar delicios, dar, de asemenea, foarte util pentru produsul organismului. Deci, vom afla cât de multe calorii într-un ananas, și vom lua în considerare și alte informații fascinante despre fructe.

În primul rând, vom face o scurtă excursie în istoria acestui fruct, anume, vom înțelege, care este acest ananas? Este o plantă anuală erbacee care conține fructe în mijlocul tulpinii, sunt spini pe ea, precum și frunze. Nu este un secret că acest fruct are multe proprietăți utile. Ce anume transformă ananasul într-un produs surprinzător de util și de neînlocuit pe masa festivă (și de zi cu zi, totuși)? Ananasul are multe substanțe organice diferite. Acestea includ nume precum: fosfor, fier, precum și magneziu, potasiu și, de asemenea, iod. În plus, compoziția include mangan, zinc, fibre alimentare. În plus, aici găsiți vitamine PP, B1, precum și B2, B12 și, în plus, A.

Vorbind despre caloriile de ananas, observăm că într-o sută de grame de produs conțin aproximativ 52 de kilocalorii. În același timp, lui valoare nutritivă nu minunat: ananasul practic nu conține grăsimi, proteine ​​... totuși, există carbohidrați în continuare! Până la 10 grame. Într-un cuvânt, ananasul, conținutul de calorii din care, evident, nu este mare, este excelent produsul dietetic, mare pentru a pierde in greutate.

Ce alte proprietăți utile există în acest fruct? Ananasul ajuta perfect la lichefierea sângelui. De asemenea, acestea permit scăderea tensiunii arteriale, care este în sine importantă. În plus, cu ajutorul lor, chiar și unul poate preveni infarctul miocardic și ateroscleroza, precum și accident vascular cerebral, tromboză. Acesta din urmă, după cum se știe, este una dintre cele mai periculoase boli ale sistemului cardiovascular.

Puteți spune că și acum un număr suficient proprietăți utile de ananas ... dar, Cu toate acestea, nu este totul! În plus, ananasul este foarte scăzut, vă permite să scăpați de excesul de grăsime, puteți identifica multe beneficii suplimentare ale acestui fruct.
Datorită ananasului, activitatea enzimatică a sucului gastric crește. Aceasta permite stimularea digestiei. Și acest lucru este foarte important pentru menținerea sănătății.

Pentru a obține rezultate mai concrete, merită să ne amintim că, în timpul sărbătorii festive ar trebui să mănânce o felie de ananas, proaspete sau de dorit, dacă este posibil, bea un pahar de suc de ananas. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea digestiei și facilita greutate în stomac după o masă grea!

Un fapt important este că acest fruct poate ajuta chiar și în cazul bolilor sistemului nervos și oferă, de asemenea, suport pentru bolile infecțioase.

Într-un cuvânt, este evident că ananasul este un depozit nesfârșit de proprietăți benefice pentru corpul uman. Dacă nu vă simțiți bine într-o anumită zonă - discutați cu medicul dumneavoastră și poate că vă va sfătui să recurgă la utilizarea de ananas pentru a mânca mai frecvent decât o dată pe an, în zilele de sărbători ... Și dacă pierde în greutate - ananas va ajuta de asemenea sa considerabilă , ca urmare a faptului că vă veți simți mult mai ușor și vesel. Excesul de grăsime este plecat, precum și toxinele inutile - pielea va arata mai frumos si proaspete, precum și starea de spirit se îmbunătățește în mod semnificativ.

Desigur, ananasul este mult mai scump decât ananasul convențional mere sau pere - Dar nu trebuie să salvezi pe propria sănătate prețioasă!