Cum să gătești crocheta lui Artek?

Cu siguranta, fiecare dintre voi cunoaste gustul terciului de grau din copilarie. Se crede că acest produs este incredibil de util pentru sănătatea noastră. În această cultură există multe vitamine și oligoelemente necesare pentru funcționarea normală a corpului uman. După ce ați citit articolul de astăzi, veți învăța să gătiți pe apă apă din cereale "Artek".

Descrierea scurtă și notele existente

De fapt, nu toată lumea știe cum arată acest produs. De foarte multe ori este confundat cu turtă de orz. În acest lucru nu este nimic ciudat, pentru că în afară sunt foarte asemănătoare.

Din însăși numele devine clar că materia primă pentru producerea acestui cereale este grâul de grâu care a fost zdrobit și curățat din cochilii. În formă gata, acest terci de porc pare destul de apetisant. Prin urmare, a fost unul dintre primele care apar în dieta umană. Cei care doresc să înțeleagă cum să gătească cereale de grâu vor fi interesați de faptul că astăzi mai multe soiuri de acest produs sunt produse. Toate acestea diferă în ceea ce privește dimensiunea granulelor. Cel mai mare este Poltava, urmat de Artek și Arnautka mai mici, care pot fi recunoscute de boabe albe.

Compoziția și utilizarea produsului

Cei care doresc să înțeleagă cum să gătească cereale de grâu, nu uitați că trebuie să fie neapărat prezenți în dieta oamenilor care duc un stil de viață activ sau angajați în epuizarea muncii fizice. Acest terci este considerat o sursă naturală de energie pentru corpul nostru și ajută la întărirea sistemului imunitar. Utilizarea regulată a acestui produs ajută la ajustarea activității creierului și a tractului gastro-intestinal.

Grâu de grâu este considerată o sursă excelentă de beta-caroten, fier, fosfor, zinc și argint. În plus, se satura corpul cu vitamina E, proteine ​​și grăsimi vegetale sănătoase. Acest produs conține biotină, care ajută la reducerea oboselii musculare după încărcări intense. Prin urmare, se recomandă includerea în dieta sportivilor profesioniști.

Grâu de grâu, fiert pe lapte, vă permite să vă recuperați rapid de la boli grave. O sută de grame de produs conține 300 de kilocalorii, astfel că, după micul dejun cu acest fel de mâncare, veți păstra vigoarea și energia pentru o perioadă lungă de timp.

Cei care nu știu cum să gătească boabe de grâu "Artek", trebuie să vă amintiți că ajută la scăderea nivelului de colesterol, precum și eliminarea toxinelor și toxinelor dăunătoare. În ciuda faptului că acesta este un terci destul de ridicat de calorii, acesta este baza multor diete. Chiar și o mică parte din acest produs ușor asimilat satura corpul pentru o perioadă destul de lungă.

Lista contraindicațiilor

Înainte de a găti grâu, trebuie să vă asigurați că puteți mânca acest fel de mâncare. El, ca orice alt produs, are un număr de contraindicații. Acest delicios cereale este interzis să se utilizeze pentru persoanele care suferă de aciditate scăzută și flatulență. Ar trebui să fie exclus din dieta celor care au o alergie la glutenul de proteine ​​din grâu.

Femeile însărcinate ar trebui să limiteze utilizarea acestui tip de cereale, deoarece pot provoca creșterea producției de gaze. Nu trebuie să mănânci cereale de grâu pentru persoanele care au suferit recent intervenții chirurgicale asupra organelor interne.

Acest cereale este de 80% amidon. Când este ingerat în organismul uman, această substanță este transformată în glucoză. Prin urmare, trebuie utilizat cu prudență pentru cei care sunt predispuși la diabet.

Cum se prepară terci de grâu pe apă

Mashul friabil și util poate fi pregătit chiar de o amantă începător. Pentru a face acest lucru, este suficient să respectați proporțiile recomandate. Pentru a face un fel de mâncare delicioasă, aveți nevoie de un set de ingrediente:

• Un pahar de cereale de grâu.
• Unt.
• Două pahare de apă.
• Sare.

Crupele trebuie turnate într-o cratiță și turnate cu apă rece. După ce așteptați lichidul să fiarbă, reduceți focul. După aceea, puteți sare un mic fel de mâncare viitoare.

Cei care nu știu cum să gătească cereale de grâu, trebuie să vă amintiți că întregul proces va dura aproximativ douăzeci și cinci de minute. În timpul gătirii, este important să se amestece periodic conținutul tăvii, astfel încât să nu se ardă. În cazul în care apa se evapora, iar terciul se pastreaza pe jumatate, trebuie sa adaugati o cantitate mica de apa clocotita si sa o aduceti la indemana. Înainte de servire, vasul trebuie să fie condimentat cu unt.

În vasul finit, puteți adăuga fructe de padure proaspete, scorțișoară, nuci, miere, fructe uscate sau stafide. Nu mai puțin delicioase vor fi terci de ovăz, completate cu sos de carne sau ciuperci. Se potrivește perfect cu aproape orice mâncare.

Cum să gătești grătarul de grâu "Artek" pe apă într-o multivarcă?

Cu ajutorul acestui dispozitiv, puteți să vă pregătiți rapid și fără probleme un fel de mâncare delicioasă și delicată. Pentru aceasta, veți avea nevoie de:

• Două pahare de cereale de grâu.
• O mică bucată de unt.
• Patru pahare de apă curată.
• Sare.

În castronul multivarkerului trebuie să toarnați chifla, turnați-o cu apă și sare. Apoi trebuie să porniți dispozitivul. Felul trebuie gătit în modul "Crupe". După terminarea semnalului de gătire, trebuie să adăugați unt în vas și să porniți "Încălzire". În zece minute, terciul poate fi servit pe masă.

O altă rețetă

Acum știi cum să gătești terci de grâu pe apă. Natura friabilă poate fi pregătită și oarecum diferită. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o jumătate de cești de lapte și un pahar de apă și cereale. În plus, în bucătăria dvs. ar trebui să existe puțin unt, zahăr și sare.

Chiar și expertul culinar nu foarte experimentat va face față procesului de pregătire a acestui fel de mâncare utilă și simplă. Pe foc trebuie să puneți un vas de apă, zahăr și sare. După aceea, ar trebui, de asemenea, să adormi crupa și, după ce aștepți fierberea lichidului, este necesar să se reducă gazul. După ce apa sa evaporat complet în tava, trebuie adăugat lapte. La cincisprezece minute de la fierbere, terciul poate fi scos din farfurie, reîncărcat și așezat pe plăci. Dacă este necesar, vasul preparat poate fi în plus sărat sau îndulcit.