Rețetă pentru terci de grâu: pentru oamenii leneși și nu numai

Suntem atât de afundată în delicatese și consumul de produse fast-food, care au uitat complet despre astfel de opțiuni sănătoase, cum ar fi fulgi de ovăz. Cel mai adesea le amintesc doar atunci când este necesar pentru a hrăni un copil mic, sau atunci când stomacul, din cauza supraalimentării frecvente nu este aliment foarte util, încă o dată nu a reușit. Luați cel puțin același porumb de grâu. Mulți nu știu chiar ce este, dar sunt cei care au încercat o dată și au uitat de ea pentru totdeauna.

Cu toate acestea, dacă decideți să treceți la o dietă sănătoasă, inclusiv o varietate de cereale în dietă, atunci veți fi util să știți cum să faceți cereale de grâu. Faptul este că un singur lucru este doar să gătești și altceva să gătești un fel de mâncare delicioasă. Nu, nu credeți că rețeta grâu de grâu unele foarte complexe și complicate. Totul este simplu până la o rușine, principalul lucru, de a învăța câteva lucruri simple. De exemplu, nu toată lumea știe că grâu grâu (precum și orice altceva), este necesar să se spele. Adesea, apa trebuie schimbată de mai multe ori. De asemenea, ar trebui acordată atenție raportul dintre cereale și lichid. Deci, dacă doriți să obțineți o mizerie sfărâmicioasă, apoi o cană de boabe de grâu este necesar să se ia două pahare de lapte sau apă, dacă este vâscos, fluidul trebuie să fie mai mare de aproximativ trei cesti la 1 cana de cereale.

În general, porumbul de grâu poate fi gătit în moduri diferite. Cineva o gătește pe apă, cineva pe lapte și cineva le combină cu cele două lichide. Componentele suplimentare care sunt incluse în terci pot fi, de asemenea, foarte diverse. Aici, așa cum se spune, este o problemă de gust. Puteți adăuga zahăr, fructe uscate, miere, nuci și multe altele. Toată lumea poate adăuga ceva care îi place cel mai bine.

Ei bine, acum să luăm în considerare direct rețetele pentru prepararea terciului de grâu:

Rețetă pentru terci de grâu N1: Fritabil

Ingrediente: 1 pahar cereale de grâu, 2,5 cesti de apa, sare dupa gust.

Pregatire: Incepeti cu gratar crupul intr-o tigaie fara a adauga ulei vegetal. Acest lucru se face astfel încât grâul să se usuce puțin. În acest moment, într-o cratiță, fierbeți apă și adăugați sare la gust. Cerealele prăjiți încet adorm într-o cratiță, amestecând constant. După reducerea căldurii, acoperiți tigaia și gătiți până când este gata.

Rețetă pentru terci de grâu N2: Viscos

Ingrediente: 1 pahar de cereale, 3-3 pahare de apa, sare, unt.

Pregătirea: clătiți bine și turnați-o în apă clocotită. Adăugați sare la gust și puneți tigaia pe foc mic. Acoperiți capacul și așteptați ca terciul să fie gata. La sfârșitul gătirii, adăugați unt.

Rețetă pentru terci de grâu N3: neobișnuit

Ingrediente: 1 pahar de cereale, pinch nucșoară, 5 pahare de lapte, 0,5 linguriță de scorțișoară, jumătate de pahar de prune grase, 2 ouă, frac14 - un pahar de zahăr, 0,5 linguriță de sare.

Preparare: Se toarnă apa în tigaie și se aduce la fierbere. În apă clocotită, adăugați crupul clătit anterior și gătiți la foc mic timp de aproximativ 30 de minute. Apoi, apa cu boabe (ar trebui să fie moale) îmbinare (dar nu și se toarnă, este încă necesar), și se adaugă lapte, smântână, scorțișoară, nucșoară, sare, zahăr și scorțișoară. Continuați să gătiți mai târziu terciul, încă 30 de minute, amestecând ocazional.

În mod separat am bătut două gălbenușuri, adăugăm la ele jumătate de pahar de apă în care se gătea crupul. Totul este bine amestecat și adăugat în ovăz. Gatiți încă 5 minute.

rețetă N4: Cereale de grâu pentru lapte

Ingrediente: 1 pahar de cereale, 4 pahare de lapte, sare, zahar, unt.

Pregătirea: puneți laptele pe sobă, astfel încât acesta se va fierbe. Adormim crupa, spălată anterior, adăugăm sare și zahăr la gust. Gatiti terciul la pregatirea deplina, ar trebui sa fie vâscos. Înainte de servire, adăugați unt.