Bomboane brute: rețete cu fotografie

Dacă sunteți fascinat tendință la modă și utile din dieta alimente crude, și încerci cu entuziasm noi feluri de mâncare, atunci acest articol este pentru tine! Pentru a vă îmbogăți în mod mai mult dieta și a face cât mai multe feluri de mâncare delicioase, vă oferim rețete pentru cum să pregătiți găluștele brute. Ele diversifică nu numai ziua festivă, ci se încadrează perfect și în rutina de rutină. Dar nu numai mâncarea prime se va bucura de rețetele prezentate astăzi, ele vor interesa pe toți iubitorii care își urmăresc figurile. După ce a însușit prepararea de dulciuri, care nu ia mult timp, veți înțelege cum să fie frumos și iubit aderenții meniu alimente din alimentele vegetale.

Avantajele bomboanelor prime

Deci, înainte de a începe să gătesc, vreau să vă spun despre ce să aștept de la felul de mâncare. Siropurile crude, ale căror rețete vor fi prezentate în acest articol, vă vor oferi un gust de neuitat, vă vor aminti de dulciurile copiilor. Nutrienții, în cantități mari în bomboane, vor ajuta la întărirea imunității, la menținerea sănătății în cele mai dificile momente. Ele sunt, de asemenea, utile pentru sistemul nervos, care este un plus imens în timpul nostru de experiențe constante, depresiuni și stres. Și, bineînțeles, vor fi o ocazie excelentă de a face o mușcătură, de a bea ceai cu colegii la locul de muncă. Porțiunea de alimentare vă permite să nu vă murdăriți mâinile.

Gătiți o săptămână

Este puțin probabil că va exista cel puțin o persoană norocoasă care să poată lua mereu prânzul și să aibă o cină completă la prânz. Pentru o dată, fiecare dintre noi a apelat la ajutorul unei baruri de energie pentru a satisface foamea și a acoperi tot restul zilei. Nu este benefic pentru organism, deoarece tractul digestiv suferă. Dar ce poți să faci? Este necesar să vă înghițiți ceva și să lăsați să nu fie un "tort", cumpărat într-un magazin care nu provoacă încrederea unui adevărat gourmet. Vom sta la sfarsit de saptamana si vom pregati in mod independent bomboane crude, dar le vom face marimi mai mari si le vom numi barbuffs. Veți fi siguri de calitatea alimentelor gătite și nu vă permiteți stomacului să sufere prin procesarea unui cârnaț suspect în aluat.

De ce avem nevoie?

Aș dori să menționez că toate rețetele sunt simple și chiar bucătarul-bucătar cel mai neexperimentat poate găti gustări crude. Barele realizate sunt perfect depozitate în frigider pe parcursul întregii săptămâni și sunt foarte atent mâncate. Pentru stocarea componentelor sănătoase și a enzimelor pentru asimilarea acestora pe parcursul săptămânii de lucru, veți avea nevoie de:

• 50 de grame de miere proaspătă, care nu a fost răsturnată;
• 100 de grame de nuci brute de soiuri solide, pot fi nuci, alune sau migdale (dacă se dorește - toate listate);
• 100 de grame de fructe uscate preferate, în special caise uscate și date.

Dacă prepararea dulciuri syroedcheskie din smochine, mierea va avea nevoie de mai puțin, doar acea cantitate care va ajuta la „lipici“ celelalte ingrediente, ca datele sunt înzestrate cu o dulceață incredibilă și baruri se poate transforma dulceag.

Pregătirea masei

Pentru a vă pregăti să începeți dimineața, aveți nevoie de nuci folosite pentru gătit, pentru noapte, înmuiați în apă, fără a uita să curățați în prealabil. Datele sau alte fructe uscate, de asemenea, înmuiați în apă, dar timp de patruzeci de minute. După aceea, spălați-le bine și uscați-le cu un prosop de hârtie.

Instrucțiunile suplimentare vă vor mulțumi cu simplitatea ei, puteți desena un copil pentru a pregăti, el va dori cu siguranta! În blender am pus absolut toate ingredientele, setați viteza la 500-600 de rotații și striviți-o. Dacă credeți că masa nu este potrivită pentru turnarea confortabilă, adăugați ingrediente uscate sau miere peste măsura specificată. Deci, masa este gata, rămâne doar să se formeze în bomboane sau baruri înguste!

Formarea pas cu pas

Luați folie de alimente, folie sau hârtie de pergament, așezați ușor pe ea o masă lipicioasă. În viitor, formați un "cârnați" cu o lățime necesară. Puteți încheia bomboanele viitoare utilizate în întregime pentru a forma materialul și astfel puneți-l în frigider sau rotiți cârnații în așchii de nucă de cocos. Astfel, veți obține bomboane de nucă de cocos crud, care nu se vor lipi de mâini. Vom trimite "modelare" la frigider, așteptați până când se îngheață bine. Apoi eliminăm pentru porționare. Gustarea perfectă este gata!

Cherry dulciuri

Va oferim sa pregatiti cuburi crude de la cacao si cires. Acest gust incredibil va multumi chiar si pe cei mai capriciosi iubitori de dulciuri! Va lua un pahar de cajou, un pahar de cireșe uscate, decojite din semințe, un pahar de date, de asemenea, lipsit de oase. Luați miere cât de mult aveți nevoie pentru a forma bomboane. Dacă vă place scorțișoară, puteți adăuga, veți obține o aromă și un gust specifice! Doar nu exagerati, scortisoara - condiment insidios, poate completa farfurie, și poate strica-l! În viitor, urmați același principiu de pregătire așa cum este descris mai sus!

Dulciuri dintr-un amestec de fructe uscate și semințe

Se va lua un pahar de nuci de soiuri solide care sunt înmuiate timp de cel puțin opt ore în apă. Se adaugă semințele de in, pe o mașină de măcinat cafea sau semințe de susan, în cantitate de jumătate de pahar. Altele - un pahar de fructe uscate preferate (mere, date, stafide, prune si altele), un fruct bine maturat (se va potrivi cu o piersica, pere sau nectarina). Ia mierea după gustul tău.

Fructele și fructele uscate sunt curățate, așezate într-un blender cu toate celelalte ingrediente, facem batoane sau bile pentru a face bomboane rotunde.

Trufe pentru alimente crude

Pentru a face astfel de bomboane crude, mierea nu ne va fi folositoare. Delicatețea se va dovedi a fi destul de dulce și acum veți afla de ce.

Luați un pahar de alune sau nuci decojite. Alte specii nu se potrivesc, gustul nu va fi ceea ce dorim să obținem. Veți avea nevoie și de o jumătate de pahar de date, o treime dintr-un pahar de suc de mere proaspăt stoarse. El va ajuta sa faceti bomboane si sa adaugati o dulceata extra. Dacă vrei, poți să iei un măr de acru. Pentru a rupe, aveți nevoie de o pulbere de carob.

Pregătiți masa în mod obișnuit, iar atunci când modelați bomboanele, utilizați carapacea pentru "gătire".

Candy datează

Oferim o rețetă mai complexă, dar vom obține gustări cu brânză cu adevărat delicioase. Datele sunt utile pentru noi în stare proaspătă în cantitate de o sută de grame. De asemenea, ia morcovi dulci, va avea nevoie de 150 de grame, și, de asemenea, în aceleași proporții, aproximativ 50 de grame, stafide și nuci. De asemenea, aveți nevoie de miere, nu mai mult de o lingură, de gust - coaja de portocale, scorțișoară, cardamom și ghimbir. Pentru dezosare, luați cojile de nucă de cocos.

Morcovii trebuie să grătar pe cele mai bune răzătoare, pentru a stoarce maximum de aceasta din sucul. De la datele pe care le prindem piatra. Toate componentele sunt puse într-un blender, defilează pana se omogenizeaza. Vasul a fost pus în frigider, așteptând până când amestecul se ingroasa, apoi formează bomboane în formă de bile, laminate sub formă de așchii, obținut din pulpă de nucă de cocos.

Suntem saturați cu vitamine

Oferta de a găti bomboane syroedcheskie, care va ajuta sa scapati de beriberi, crește nivelul de hemoglobină din sânge, elimina orice semne de raceala si gripa, ajuta la vindecarea inflamatiei! Și, în general, ele sunt o mare dulceață, care va atrage atât copii cât și adulți. Pentru prepararea de bunatati utile va avea nevoie de următoarele produse: ghimbir, caise uscate, stafide, orice nuci, semințe de floarea-soarelui (! Neprăjită, vom practica o dieta prime alimentare), lamaie, miere, ulei de susan, și planta de aloe, de asemenea, numit Agave datorită proprietăților sale medicinale.

Fructe și nuci uscate sunt procesate, așa cum este scris în rețete anterioare (înmuiere, curat), jumătate de lămâie se transformă în suc. Împachetăm toate ingredientele din blender, cu excepția semințelor de susan. Aloe este utilă doar unei frunze, restul ingredientelor ar trebui să fie atât de mult încât bomboanele să fie confecționate confortabil. Stropim totul intr-o masa lipicioasa, dulciurile formate se topesc in susan.

Dacă în fiecare zi pentru o săptămână să mănânce două dintre aceste bomboane, atunci cu siguranță vă va spori imunitatea și tonul, umple alimentarea cu vitamine. Părul și pielea vor avea o înfățișare sănătoasă, iar tu vei deveni mai frumoasă!

"Delight"

Acestea sunt nucă de cocos brut de sodă, pe care toată lumea le va plăcea! Frumos-le decorați și le serviți. Pregătirea nu necesită multă hrană și timp. De ce avem nevoie?

• două banane uscate sau proaspete (felii);
• carnea unei nuca de cocos;
• cacao "viu";
• coaja de portocala.

Pasta de nucă de cocos și bananele sunt transformate într-o masă omogenă. În mașina de măcinat cu cafea, am tăiat cacao și am tăiat coaja în bucăți mici sau am făcut niște chipsuri mici. Dacă există matrițe de silicon - grozav! Le umplem cu o mulțime de dulciuri viitoare, presărați cu pudră de cacao și zest. Am pus-o la frigider și așteptăm până vine delicatețea. Dacă nu există forme, formați un cârnați cu o folie sau o peliculă de alimente, aplatizați-le și tăiați-le în dulciurile corespunzătoare dimensiunii. Sprângeți-le cu cacao și zest.

Bomboane de ciocolată brute

Dacă practicați alimente crude, acest lucru nu înseamnă că veți uita gustul de ciocolată! Vă oferim să pregătiți brânză delicioasă. Retete din nou la urâțenie sunt simple. În primul rând, pregătim toate cireșele noastre preferate, din care se vor desfăta delicatesele noastre de ciocolată.

Zece fructe de padure necesita trei linguri de cacao viu, unt de cacao o lingura, cat mai multa miere, un chilliu putin. Pentru a vă face mai convenabil să gătiți bomboane și apoi să le mâncați, lăsați pedicelii pe fructe de padure. pregăti ciocolată: unt de cacao se înmoaie pe o baie de apă, se adaugă cacao măcinat (viu), miere și piper. Eliberat din oasele băuturii de fructe de padure în masa de ciocolată și pus în congelator timp de cincisprezece minute.

Puteți găti o ciocolata trata pentru o altă rețetă: selectați orice bomboane syroedcheskie (există rețete cu fotografii de mai sus), dar, pentru ca aceștia să primească ciocolata, înmoaie fiecare bucată de bomboane realizate din ciocolată care trăiesc în cacao. Pentru o aromă specială, puteți adăuga suc de portocale la ciocolată.

Toate alimentele crude și oamenii care au grijă de sănătatea lor - un apetit plăcut!