Este posibil să pepene verde în timpul sarcinii? Beneficii și rău de pepene verde în timpul sarcinii

Sarcina pentru o femeie este o perioadă destul de dificilă. Mai ales se referă la sezonul de vară, când doriți să mâncați ceva ușor, răcoros și non-nutritiv. Mulți oameni preferă să mănânce pepene verde. Acest boabe se reface, stinge setea. Dar poți mânca mereu pepene verde in timpul sarcinii?

Femeile merită să mănânce pepene verde?

Pepenele verde in timpul sarcinii nu numai ca pot fi consumate, dar si necesare. Acesta conține un număr mare de vitamine și oligoelemente, care afectează în mod favorabil fătul. Dintre acestea putem menționa:

• un complex de vitamine A, B1, C, acid folic;

• magneziu, calciu, fosfor, sodiu;

• zinc, fier, cupru, iod.

Separat este necesar să se vorbească despre acidul folic, care este atât de important în formarea fătului în primul trimestru. Datorită acestui fapt, este posibil să se excludă defectele unui tub neural la un copil.

În cazul în care acidul folic este vitală în perioada inițială de sarcină, atunci fierul este necesar înainte de naștere. Depinde direct de oxigenarea corpului copilului. Dacă mama are anemie de sânge, atunci beneficiul pepene verde la sarcină este mare. Singurul punct: nu utilizați această boabe de dungi ca singura sursă de fier. Trebuie să existe și preparate care conțin acest element.

Fibră, inclusă în compoziția de pepene verde, ajută la combaterea constipației, care afectează adesea femeile aflate în situație.

Proprietăți utile ale boabelor dungate

Mulți sunt interesați de: "De ce este pepene verde util în timpul sarcinii?". Răspunsul la întrebare este dat de nutriționiștii de top:

• Acesta este un diuretic excelent care vă ajută să faceți față umflării naturale.

• Datorită faptului că boabele au o bună proprietate coleretică, pepene verde poate aduce o temperatură scăzută.

• 150 de grame de pastă dulce este suficientă pentru a înlocui complet doza zilnică de acid folic.

• Berry este absolut non-nutritiv, ceea ce este foarte important pentru femeile însărcinate.

• 3 kg de pepene galben inlocuiesc cerintele zilnice de fier pentru anemia de sange.

• Excelent ștergere sete.

Pentru cei care se întreabă dacă este posibil să mănânce un pepene verde în timpul sarcinii, răspunsul este neechivoc - da. Dar totuși există situații în care este mai bine să nu se mănânce acest fruct.

În ce cazuri este pepene verde contraindicat în timpul sarcinii?

Dacă, în general, trebuie să luăm în considerare problema dacă pepene verde este dăunătoare în timpul sarcinii, se poate spune cu certitudine că nu. Cu toate acestea, există cazuri când nu este de dorit să o consumați:

• Intoleranță individuală (manifestarea reacțiilor alergice).

• Trebuie menționat faptul că acest boabe conține o cantitate mare de fructoză și zaharoză, prin urmare nu este de dorit să se utilizeze în alimente pentru femeile cu diabet zaharat în timpul sarcinii.

• Este urolitiază? Probleme cu ieșirea de lichid? Apoi, pepene verde este absolut contraindicată pentru tine, pentru a nu încărca rinichii chiar mai mult.

• Probleme asociate cu tractul digestiv (pancreas, intestine).

• Pepene verde promovează flatulența, intestinul presează în partea inferioară a uterului, ceea ce poate duce la tonus. Dacă vedeți probleme similare cu ultrasunetele, este mai bine să renunțați la felia de pepene verde.

După cum puteți vedea, nu există prea multe contraindicații, dacă există îndoieli, puteți mânca un pepene verde în timpul sarcinii, merită consultat cu un medic.

Pepene și umflături, sunt compatibile?

Edemul este un eveniment comun în timpul sarcinii. De regulă, ele apar în trimestrul III. Pentru a înțelege, este posibil să mănânci un pepene verde cu umflarea în timpul sarcinii, este necesar să aflăm cauza lor. Acestea pot fi cauzate de procesele naturale care apar în organism (rinichii nu fac față sarcinii asociate cu sarcina), caracteristicile climatice (temperatură ridicată, umiditate), o boală numită "gestosis".

În primele două cazuri de pepene verde în timpul sarcinii, puteți. Aceasta va ajuta la eliminarea excesului de apă din organism. Dacă o femeie are o gestație, fructele trebuie aruncate. În caz contrar, pot exista consecințe deplorabile.

Ce să faceți dacă sunteți otrăvit cu pepene verde

Mulți preferă să mănânce pepene verde în timpul sarcinii în termeni ulteriori, este non-nutritiv, stinge rapid setea. Este posibil să otrăviți aceste fructe de pădure? Doctorii-infecționiști susțin că la începutul sezonului acest risc este destul de mare.

Mai întâi de toate, trebuie să enumerați semnele de otrăvire, pentru a nu le confunda cu frigul obișnuit:

1. Vărsături, diaree, pierderea conștienței. Toate acestea vorbesc despre o intoxicare a unui organism.

2. Atacuri migrena bruscă, amețeli.

3. Pierderea forței.

4. Creșterea temperaturii corpului.

5. Convulsii.

Otrăvire cu pepene verde în timpul sarcinii - un fenomen destul de comun, deci dacă aveți aceste simptome, trebuie să apelați o ambulanță. Producătorii incorecți, pentru a-și îmbunătăți bunurile, recurg la metode interzise: utilizarea nitraților și a substanțelor chimice pentru a da gust și dulceața, creșterea rapidă a culturilor. Aceste substanțe se acumulează în organism cu o piesă nouă consumată. Dacă timpul nu este luat, consecințele pot fi deplorabile, până la un avort spontan.

Înainte de sosirea ambulanței, puteți atenua situația cu ajutorul cărbunelui activat sau a altui sorbent, care este permis femeilor însărcinate. Mulți vă sfătuiește să faceți o soluție de permanganat de potasiu și beți câteva pahare, acest lucru nu poate fi făcut în nici un caz, același lucru este valabil și pentru clisme. Amintiți-vă: tratamentul poate și ar trebui să fie prescris numai de un medic.

Cum sa alegi un pepene verde

Dacă întrebarea dacă puteți mânca pepene verde în timpul sarcinii, medicul a dat un răspuns pozitiv, trebuie să știți cum să-l alegeți corect. Pentru a face acest lucru, inspectați aspectul fructelor de pădure. Vă rugăm să rețineți:

• Pepeneaua de pepene nu ar trebui să fie prea mare și foarte mică, încercați să luați o boabe de dimensiuni medii.

• Există o coadă uscată? Puteți fi siguri că acest fruct este pe deplin coaptă.

• Benzi trebuie să fie strălucitoare, lucioase, contrastante.

• O caracteristică caracteristică a fătului matur este patch-ul galben de pe partea pe care stă pepene verde.

• Încercați să străpungeți pielea cu unghia. Dacă ați reușit cu ușurință să faceți acest lucru, este mai bine să lăsați acest pepene verde pe tejghea. El va fi imatur și lent.

• Un fruct coapte produce un sunet plictisitor cu o atingere ușoară.

Cumparand un pepene verde in timpul sarcinii, este mai bine sa cereti vanzatorilor sa taie fructele. Pe loc vă puteți asigura dacă este coaptă sau nu.

Semnele, simbolizând că pepene verde este mai bine să nu mănânci

Astfel, pepene verde a fost cumpărat, a fost lăsat să se răcească și să se bucure de carnea dulce. Există modalități de verificare la domiciliu, dacă este posibil să se mănânce acest fruct femeilor însărcinate sau este mai bine să nu riscați, deoarece conține nitrați. Pentru a afla acest lucru, nu este necesar să faceți un test special de fiecare dată în laborator, este important să cunoașteți câteva trucuri:

1. Tăiați pepene verde, atenție la culoarea pulpei. Dacă este uniformă, o puteți mânca în siguranță. De multe ori puteți vedea saturația scalei de culoare mai aproape de crustă, ceea ce indică faptul că fructul a fost colorat chimic.

2. Venele ar trebui să fie sub formă de fire subțiri albe, dacă acestea sunt groase cu o nuanță gălbuie, este mai bine să nu mâncați un astfel de pepene verde.

3. Carnea de pepene verde nitrat este perfect buna la atingere. Dar carnea fructului, care nu este prelucrată de substanțe chimice, va fi cu boabe.

4. Se toarnă apă rece într-un pahar, se taie o pulpă și se spală. În cazul în care apa devine tulbure, dar acest lucru nu va schimba culoarea, pepene verde a fost testat. Apa a devenit roz? Bomboane cu boboci umplute cu nitrați.

Utilizând pepene verde în timpul sarcinii, trebuie să fiți extrem de precaut și să acordați atenție punctelor de mai sus. Amintiți-vă: sunteți responsabili nu numai pentru dvs., ci și pentru sănătatea viitorului copil.

Cum sa mananci pepene verde insarcinata

Medicii și mamele experimentate oferă sfaturi despre cum să mâncați un pepene verde:

1. Dacă preferați să mâncați fructe cu pâine, ar trebui să alegeți numai soiuri albe. Pâine Borodino în combinație cu pulpa de pepene verde provoacă flatulență, ceea ce poate duce la probleme cu tractul gastro-intestinal.

2. Fructele tăiate trebuie păstrate în frigider și nu mai mult de o zi.

3. Pepenele verde în timpul sarcinii pot fi consumate ulterior în timpul zilei, nu în timpul nopții, pentru a nu supraîncărca vezica urinară.

4. Cunoașteți simțul proporției, nu mâncați prea mult. 500 de grame de pulpă pe zi vor fi suficiente.

5. Nu mănâncă scabia înainte de crustă, lăsa întotdeauna 3-4 cm de carne.

6. Este mai bine sa mananci un pepene verde 3-4 ore dupa ce cineva a incercat-o deja.

Respectând aceste reguli simple, puteți mânca în siguranță pepenele verde în timpul sarcinii.

La notă

În cele din urmă, vreau să împărtășesc sfaturi, pe care nu trebuie să le faceți femeilor gravide, cumpărați un pepene verde:

• Nu puteți cumpăra pepeni înainte de jumătatea lunii august, așteptați sezonul și numai atunci încercați o boabe delicioase.

• Pepene verde tăiat sau tăiat este sursa de bacterii.

• Nu puteți cumpăra pepene verde de-a lungul pantelor. În primul rând, calitatea este îndoielnică și nimeni nu a făcut teste sanitare, iar în al doilea rând, boabele absoarbe rapid evacuările automobilelor.

• Înainte de a tăia pepene verde, trebuie să fie bine clătită cu apă fierbinte și ștergeți-o uscată. Apoi împărțiți-le în felii, ușor de separat carnea. În acest caz, probabilitatea de a obține bacterii este minimă.

• Cumpărați un pepene verde, puteți solicita în siguranță un document privind cercetarea în laborator, trebuie să aveți în mod necesar o opinie cu privire la conținutul de nitrați și alte elemente chimice, dacă există.

Deci, ce este util pentru pepene verde in timpul sarcinii? În primul rând, este o sursă de vitamine. În al doilea rând, elimină umflarea, stinge rapid setea. În al treilea rând, este doar o boabe delicioase, pe care toată lumea o mănâncă cu mare plăcere și apetit.