De ce este pepene verde folositor pentru corpul uman?

Cui nu-i place să mănânce un pepene verde? Mulți se bucură de această băutură dulce și suculentă în vară. Cu toate acestea, nu toată lumea știe despre beneficiile pe care le aduce organismului. Deci, care este utilizarea pepene verde pentru oameni?

Proprietăți utile pentru pepene verde

În pepene verde există o cantitate mare de vitamine și microelemente utile pentru corp: A, C, E, PP, B₁, În₂, În₆, În₉, potasiu, sodiu, fosfor, magneziu, fier. Prin urmare, utilizarea acestui boabe oferă un efect de restabilire a întregului organism.

Acidul folic, conținut în pepene verde, este implicat în construcția ADN-ului, formarea sângelui și sinteza proteinelor. Este deosebit de util în timpul sarcinii.

În plus, pepene verde de băut ajută la curățarea corpului, deoarece îndepărtează excesul de lichid și curăță ficatul. Datorită acestei proprietăți puteți scăpa de toxine și toxine. Este deosebit de util să se utilizeze pepene verde după utilizarea pe termen lung a medicamentelor.

Sistemul cardiovascular este întărit datorită componentei citrulinei. O cantitate mare de magneziu ajută organismul să absoarbă vitamine și minerale. Magneziul este, de asemenea, un excelent antidepresiv și luptă cu succes starea de spirit și iritarea rău.

Conținut în celuloză pepene verde îmbunătățește activitatea intestinelor, ceea ce ajută la eliminarea excesului de colesterol din organism. Și compoziția de licopen servește la prevenirea dezvoltării cancerului.

Pepene verde cu pierdere în greutate

Pierderea fetelor știe ce este un pepene verde folositor pentru corpul uman. Și o folosesc cu succes pentru a obține rezultate. În această metodă, puteți găsi multe avantaje:

• pentru a pierde in greutate cu pepene verde este delicios;
• disponibile financiar;
• această dietă este mai ușor de suportat, deoarece pulpa umple stomacul, suprimând senzația de foame timp de mai multe ore;
• În plus față de scăderea în greutate, corpul curăță;
• rezultatul este atins rapid.

În ciuda avantajelor existente, există și dezavantaje:

• Pepenele de pepene nu pot oferi organismului nevoie de cantitatea potrivita de proteine, grasimi si carbohidrati;
• în timpul unei astfel de dietă există o povară mare asupra sistemului urinar.

Opțiunea cea mai optimă este să se organizeze o dată pe săptămână zile de descărcare de pepene verde.

Utilizarea pielii

Mulți oameni știu ce este un pepene verde, dar nu toată lumea știe despre beneficiile coajei sale. Acesta conține aceleași substanțe ca și în boabe în sine. Dar nu este mai puțin zahăr și apă în crustă, dar mai multe fibre și aminoacizi. În medicina populară din coaja de pepene verde fierbe infuzii și decocții. Utilizați-le ca:

• expectorant;
• curățare;
• coleretic;
• un diuretic;
• analgezice.

Există un dezavantaj semnificativ - nitrații, care se acumulează în cantități mari în pielea de pepene verde. Înainte de a pregăti o soluție curativă, se recomandă să înmuiați crustele în apă timp de două ore.

Semințele sunt utile

Mulți aruncă semințe de pepene verde, deși au proprietăți de vindecare. Și sunt la fel de utile ca pepenele verzi.

1. Semințele conțin mulți aminoacizi și proteine, care sunt necesare pentru formarea masei musculare.
2. Pectina ajută la eliminarea metalelor grele din organism.
3. Arginina ajută la menținerea nivelului optim de presiune, precum și prevenirea bolilor ischemice.
4. Grasimile continute in semintele de pepene verde ajuta la eliminarea excesului de colesterol din organism.
5. Niacinul este util pentru sistemul nervos și pentru tractul gastro-intestinal.
6. Magneziul controlează nivelul zahărului.
7. Zincul întărește sistemul imunitar.
8. Fierul ajută la producerea celulelor roșii din sânge.
9. De asemenea, semințele de pepene verde au proprietăți antiinflamatorii.

În medicina populară, există multe rețete bazate pe semințele de pepene verde. Dacă doriți, acțiunea lor poate fi întotdeauna verificată de dvs. înșivă.

Mai degraba pepene verde pentru femeile gravide este util

Substanțele conținute în pepene verde sunt de mare folos pentru femeia gravidă și copilul viitor. Compoziția de vitamine este cea care face ca boabele să fie utile în timpul sarcinii. Ce dă pepene verde organismului unei mame viitoare:

• Adesea, în timpul gestației unui copil, corpul feminin are o lipsă de fier. Aceasta, la rândul său, duce la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier. Pepeneaua de pepene conține o cantitate mare de fier și este o excelentă prevenire a acestei boli.
• Conținut în compoziția de fructe de padure vitamina B₉ ajută la formarea sistemului nervos al copilului.
• Îmbunătățește digestia, iar proprietățile laxative ajută la evitarea constipației.
• Îndepărtează toxinele și toxinele din organism.
• Hrănește corpul gravidă și copilul cu substanțele necesare.
• Îndepărtează excesul de lichid și servește ca prevenirea edemelor.
• Pepenele de pepene sunt un instrument excelent pentru îmbunătățirea alăptării.

Este demn de remarcat faptul că, în plus față de beneficii, există deficiențe. În unele cazuri, pepeni verzi sunt fertilizați cu un număr mare de nitrați. Un astfel de boabe poate fi ușor otrăvit. Acest lucru este foarte periculos nu numai pentru mama viitoare, ci și pentru copilul ei. Prin urmare, este necesar să învățăm cum să alegem pepeni verzi de calitate, caz în care vor beneficia numai.

Cum sa alegi un pepene verde si sa nu te otravi

Producătorii incorecți, care doresc să obțină o recoltă timpurie, au "suprasolicitat" pepeni verzi cu nitrați. În acest caz, boabele devin periculoase pentru sănătate, provocând otrăvire. Pentru a evita acest lucru, trebuie să înveți cum să distingi pepenii verzi de nitrați. Desigur, puteți să o luați la laborator sau să măsurați conținutul de nitrați cu un dispozitiv special. Dar aceste metode nu sunt potrivite pentru nimeni. Există căi terestre:

1. Pepenii verzi, vânduți la începutul sezonului, conduc cel mai adesea la otrăvire. La urma urmei, maturarea timpurie este un indicator clar al utilizării îngrășămintelor în timpul cultivării. Prin urmare, cumpara acest boabe nu este până la mijlocul lunii august.
2. De asemenea, merită remarcată achiziția pe marginea drumului. Pepenele au capacitatea de a absorbi toate substanțele din jurul lor, chiar și fără a fi tăiate. Praful și aerul gazos nu fac pepenele mai utile.
3. Carnea de pepene verde nitrat va fi o culoare roșie bogată, cu nuanță purpurie.
4. Venele galbene indică, de asemenea, prezența substanțelor nocive. Au un pepene verde bun vor fi albe.
5. O tăietură foarte netedă este un semn al prezenței nitraților. În cultura normală, va fi catifelată.
6. Verificați prezența nitraților va ajuta la un test simplu: într-o ceașcă de apă trebuie să puneți o felie de pepene verde și să așteptați cinci minute. Dacă boabele conțin multe substanțe dăunătoare, apa va deveni roșie. În cazul unui pepene verde normal, apa va deveni puțin tulbure.

Contraindicații

Ca toate produsele, pepene verde are contraindicații. Lista nu este prea mare, dar încă:

1. Din cauza riscului de a alerga într-un pepene verde nitrat, nu se recomandă să-l dați copiilor sub vârsta de 6 ani.
2. Datorită proprietăților diuretice, pepene verde nu este recomandată în cazul în care există o încălcare a fluxului de urină.
3. Prezența urolitiazei.
4. Colită și diaree.
5. Cu prudență ar trebui să mănânce pepene verde în prezența diabetului zaharat.

Știind ce este un pepene verde este utilă, nu te poți bucura doar de pasta suculentă, ci și de vindecarea corpului tău. Mananca doar cateva bucati pe zi, puteti imbunatati imunitatea si imbunatati-va starea de spirit.