Crampe la picioare: cauze, tratament și prim ajutor

Există o apariție diferită, provocatoare a unui astfel de fenomen neplăcut ca crampe la picioare, cauze. Tratamentul ar trebui început numai după ce ați aflat de ce apare acest simptom.

Cel mai adesea, oamenii se confruntă cu această problemă într-o matură și bătrânețe. Și există crampe mai ales pe timp de noapte, în timpul somnului.

De ce apar convulsiile?

Desigur, diagnosticul corect în fiecare caz poate fi făcut numai de către un medic, după o examinare amănunțită. Cu toate acestea, vom lua în considerare principalele motive pentru care ar putea apărea crampe la picioare.

În anumite cazuri, acestea pot fi un simptom al altor boli. Deci, convulsiile recurente pot indica debutul aterosclerozei, varice, diabet, ciroză și boli ale tiroidei.

De asemenea, dieta necorespunzătoare poate provoca probleme. Dacă corpul nu are minerale (în special, calciu și magneziu), este posibil ca în curând să întâlniți o astfel de problemă, cum ar fi crampele piciorului.

Cauzele, tratamentul și prevenirea unor astfel de afecțiuni sunt foarte importante. La urma urmei, dacă nu vă îndreptați în timp util atenția asupra problemei atenției, ea nu va dispărea singură, ci, dimpotrivă, va fi agravată.

Un alt factor comun care poate provoca contracții dureroase ale mușchilor este deficitul local de oxigen. Apare atunci când munca navelor este deranjată la un anumit loc.

Osteocondroza coloanei vertebrale poate fi, de asemenea, însoțită de crampe. În acest caz, apar atunci când se stoarce fibrele nervoase la ieșirea lor din coloana vertebrală.

Uneori, chiar și oamenii practic sănătoși se confruntă cu un astfel de fenomen ca crampe în picioare. Cauzele, tratamentul și măsurile de prevenire suplimentare în aceste situații sunt evidente. Există convulsii după stres sever, activitate fizică. Adesea ei chinuiesc persoanele obeze, ducând un mod inactiv de viață. Simptomele neplăcute au dispărut, trebuie să vă alăturați unui stil de viață sănătos și să vă faceți o pauză.

Datorită creșterii greutății corporale și a încărcăturii pe picioare, apar convulsii la femeile gravide.

În plus, contracțiile musculare incontrolabile pot declanșa anumite medicamente (de exemplu, nifedipină, raloxifenă, diferite diuretice și statine, acid nicotinic).

Excedentul de nicotină, cofeină și zahăr din organism este altul, explicând crampe la nivelul picioarelor pe timp de noapte, motivul.

Cum se trateaza crampele?

În primul rând, este necesar să se stabilească cauza exactă a apariției lor. După aceasta, medicul trebuie să prescrie o anumită dietă și, uneori, medicamente speciale care ajută la eliminarea cauzei care a provocat convulsii și a scăpa de ele.

Printre cele mai bune medicamente care ajută în astfel de situații, ar trebui să alocați în special fondurile "Ortokaltsy + magneziu" și "Orto Taurine Ergo".

Încercați să mâncați alimente din fasole în mod regulat, brânzeturi tari și brânză de vaci. Pentru a mări electricitatea musculară, pentru a-și îmbunătăți aportul de sânge și a normaliza procesele metabolice, ar trebui să se facă exerciții speciale pentru a le întinde:

• alternând îndoiți și răsturnați degetele de la picioare (timp de 10 secunde);

• de câteva ori să se ridice pe degetele de la picioare, apoi să scadă brusc pe întreg piciorul;

• în picioare sau așezate picioare încrucișate, înclinate spre exterior.

Este important să evitați supraîncărcarea și purtați pantofi confortabili. Seara, merită să faceți pentru picioare duș de contrast sau bai (temperatura alternativă a apei de 40 grade și 28-30 grade).

Primul ajutor

Uneori, cu crampe, ajută pur și simplu la scăderea piciorului la podeaua rece. Cu toate acestea, în cazul în care condiția neplăcută este prelungită, prindeți pete de durere de mai multe ori, masati-l. După aceea, puteți freca piciorul încălzirea unguentului (dacă nu există, potriviți oțetul de cidru de mere sau vodca) și apoi - puneți-o pe plăcuța din pătură.

Acum stiti ce crampe in picioare sunt, cauze, tratament si prim ajutor pentru aceste conditii. Fiți sănătoși!