Crampe: cauze și tratament. Crampe nocturne: cauze

Contracțiile involuntare ale mușchilor apar deseori chiar și la persoanele sănătoase. În acest articol vreau să vorbesc despre ce este crampe: cauzele și tratamentul acestei probleme.

terminologie

Încă de la început, trebuie să înțelegeți conceptele care vor fi utilizate în mod activ în acest articol. Deci, sunt crampe contracția involuntară a mușchilor. Adesea însoțită de sindrom de durere sau disconfort. Și dacă la prima vedere această problemă nu pare teribilă, trebuie să te lupți cu crampe. La urma urmei, acestea sunt adesea un simptom al unei anumite boli. În plus, acestea afectează negativ calitatea vieții umane. De asemenea, merită menționat faptul că există mai multe tipuri de crampe:

1. Episodic sau aleatoriu (parțial). Se întâmplă neregulat, nu există riscuri pentru sănătate. În acest caz, conștiința unei persoane nu este oprită.
2. Convulsii tonico-clonice. Pierderea conștiinței însoțitoare. Astfel, la persoana de la o gură în timpul unei convulsii spumă pot fi alocate. Subspecii: crampe mioclonice, care apar cel mai frecvent la copii și adolescenți. În acest caz, întregul corp este implicat în proces. Acest tip de convulsii este în principal un simptom al unei boli cum ar fi epilepsia.

Cauzele convulsiilor spontane

Deci, crampe spontane: cauze și tratament. În primul rând, vreau să vă spun de ce pot apărea:

1. Hipotermia. Cel mai frecvent motiv. Cel mai adesea, aceste crampe apar în momentul înotului în apă rece.
2. O poziție incomodă. Dacă o persoană se află într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp, mușchii săi pot deveni "amorți" (canalul nervos al mușchiului este fixat). În acest caz, puteți face față problemei folosind cel mai simplu masaj sau frământare.
3. Destul de des, crampe spontane apar la persoanele care fumează în mod activ sau consumă adesea cafea. Pentru ei, musculare musculare este un eveniment frecvent. Faceți față cu problema poate fi cu ușurință - renunțați doar la nicotină și cofeină.

Alte motive

De ce pot fi crampe? Cauzele și tratamentul acestor simptome - acest lucru va fi discutat mai târziu.

1. Lipsa vitaminelor: solubil în grăsimi (D, E), solubil în apă (B₂ și B₆).
2. Lipsa micronutrientilor. Dacă organismul nu are potasiu, calciu, sodiu și magneziu, acest lucru poate provoca convulsii frecvente. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate.
3. Un alt motiv pentru apariția crizelor: o lipsă de nutriție în aminoacizii taurinei.
4. Deshidratarea corpului poate provoca convulsii.
5. Dacă este vorba de copii mici (nou-născuți), convulsiile apar la o temperatură ridicată a unui corp.
6. Cauza apariției mușcături musculare poate fi o alimentare insuficientă a sângelui.
7. Prea mult exercițiu poate provoca convulsii.
8. Deseori, contracția musculară este un simptom care însoțește o anumită boală. De exemplu, epilepsie, boli infecțioase sau nervoase.

Crampe corporale

Considerăm în continuare subiectul - convulsii: cauze și tratament. Vreau să opresc puțin contracțiile musculare ale întregului corp. Medicii spun că în acest caz, cauzele convulsiilor sunt anumite boli:

1. Deteriorarea creierului: tumori, chisturi.
2. Bolile infecțioase.
3. Epileptice convulsii.
4. Probleme cu activitatea tractului gastro-intestinal (cel mai adesea - otrăvire).

În acest caz, convulsiile apar ca urmare a stresului prea mare în celulele nervoase ale creierului. Pentru a diagnostica începutul unui atac, este posibil prin anumiți indicatori (schimbarea senzațiilor) sau ca rezultat al electroencefalografiei. După un atac, pacientul aderă întotdeauna la adormire și, de obicei, nu-și amintește nimic de ceea ce sa întâmplat. Pentru tratament, pacientul ar trebui să solicite ajutor unui neurolog.

Tratamentul și ajutorul cu crampe peste tot în organism

Cum se poate ajuta un pacient? Din păcate, în orice fel. În timpul acestor atacuri, este necesar ca o persoană să fie înconjurată de oameni care să poată oferi ajutor. Dacă începe un atac epileptic, pacientul trebuie plasat corespunzător: pe partea lui sau cu fața în jos. În același timp, trebuie să faceți totul pentru a vă asigura că pacientul nu are probleme cu aerul (adesea convulsiile sunt însoțite de oprirea respirației pe termen scurt). De asemenea, se crede că în momentele de convulsii persoana nu se controlează pe sine și își poate "înghiți" limba. Pentru a evita acest lucru, un pacient din dinți trebuie să introducă un baston sau ceva greu care să nu permită închiderea gurii. Ce fel de crampe pot fi prescrise medicamente pentru aceste tipuri de spasme?

1. Medicamentul "fenobarbital", care se eliberează numai pe baza prescripției medicului. Asta este medicament anticonvulsivant, care calmează și sistemul nervos și are un efect hipnotic.
2. De asemenea, medicii de multe ori în astfel de cazuri prescrie medicamentul "Carbamazepină". Un instrument excelent în lupta împotriva atacurilor epileptice. Cu toate acestea, nu este eliberat fără prescripție medicală.

Crampe ale mâinilor

A fost rândul să ia în considerare o problemă precum convulsiile de mână. Motivele, tratamentul acestei probleme - acesta este ceea ce va fi discutat acum. În primul rând, trebuie spus că crampele din mâini apar cel mai adesea la persoanele în vârstă. De ce este asta?

1. Lipsa microelementelor importante în organism: potasiu, calciu și magneziu. Aceste substanțe asigură furnizarea de impulsuri nervoase fibrelor musculare.
2. Deficit de lichid în organism.
3. Stresul frecvent.
4. Încălcarea circulației sângelui în mâini.
5. Utilizarea prelungită a anumitor medicamente, în special a diureticelor.

Tratamentul cramelor manuale

Deci, spasmele mâinilor: cauzele, tratamentul acestei probleme. Merită să spunem că în acest caz o persoană nu își pierde cunoștința și, prin urmare, se poate ajuta singur. Utile va fi mângâierea și masajul ușor al mâinii, frecare. Dacă este posibil, este mai bine ca o altă persoană să o facă (rudă, doctor). Dacă convulsiile sunt localizate într-o zonă a mâinii, acestea pot fi prevenite prin masajul periodic al acestei părți a corpului (aceasta va îmbunătăți circulația sângelui în mână). Și, desigur, complexul de vitamine și minerale va fi util în acest caz.

Crampe la nivelul membrelor

Acum vreau să examinez mai precis crampele piciorului: cauzele și tratamentul acestei probleme. În primul rând vreau să spun că în picioare cel mai adesea se reduce gastrocnemius musculare. Motivele pentru aceasta pot fi următoarele:

1. Varice, adică o încălcare a circulației sângelui în picioare.
2. Piciorul plat poate provoca, de asemenea, apariția sindromul convulsiv.
3. Suprasolicitarea fizică poate provoca crampe la nivelul picioarelor.
4. După cum sa menționat deja mai sus, deficiența oligoelementelor, cum ar fi calciu, magneziu și potasiu, poate provoca crampe la nivelul picioarelor.
5. Cauza poate fi, de asemenea, o perturbare a sistemului endocrin.

tratament

În continuare, luăm în considerare crampele piciorului: cauzele și tratamentul. Pentru a scăpa de această problemă, trebuie mai întâi să cunoașteți sursa apariției ei. Dacă este un simptom al unei anumite boli, este necesar să o tratați. În cazul în care crizele apar din când în când, într-un astfel de caz, este necesar să se masaj și frece picioarele zvâcnind în loc (în cazul în care varicos să facă acest lucru este strict interzisă, în cazul în care picioarele înainte de a merge la culcare poate fi ușor bandaj). Complexul vitamin-mineral și scăderea efortului fizic pe picior vor fi, de asemenea, utile.

Nocturnarea picioarelor

Destul de des, o persoană are doar crampe picior de noapte. Cauzele, tratarea acestei probleme - aceasta va fi acum discutată. La început este necesar să spunem că unul dintre principalele motive pentru această problemă este deficiența în organism a magneziului și a calciului. De asemenea, pot apărea crampe nocturne ca urmare a supraîncărcării piciorului în timpul zilei. Asemenea fenomene sunt destul de des perturbatoare pentru fumatori si cafetiere inveterate.

A scăpa de problemă

Considerăm și mai mult crampele de noapte ale picioarelor: cauzele, tratamentul. Cum poți să scapi de această problemă? Deci, nici un drog aici nu trebuie să se aplice. Trebuie doar să aflați cauza problemei și să o luptați. Asta este, dacă o persoană fumează, trebuie să renunți la nicotină. Dacă cauza este o exercițiu fizic exorbitant, trebuie făcută astfel încât picioarele să fie supuse unei suprasarcini mai puțin.

Auto-ajutor la crampe de noapte

Ce altceva este important să știți dacă o persoană este torturată de crampe de picioare pe timp de noapte? Motivele pentru tratarea acestor simptome sunt utile pentru toată lumea. Totuși, trebuie să știți cum puteți să vă acordați primul ajutor în timpul unei contracții musculare neplăcute și dureroase.

1. În cazul în care piciorul "a adus în jos", la începutul în pat, este necesar să se așeze, picioarele să coboare la podea. Este bine să le puneți pe o suprafață rece. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.
2. Dacă durerea din spasm este puternică, piciorul trebuie să fie ciupit sau înțepat.
3. De-a lungul crampe, piciorul trebuie să fie masat, frecat, bătuți. Aceasta va ajuta la restabilirea circulației normale a sângelui.
4. Locul crampe poate fi, de asemenea, uns cu oțet de cidru de mere, alcool sau vodcă. Bună treabă, de asemenea încălzirea unguentelor.

Prevenirea crampei piciorului

Am spus deja că un eveniment destul de comun este crampe musculare la nivelul picioarelor. Cauze, probleme de tratament - aceasta este, de asemenea, discutată mai sus în întregime. Cu toate acestea, pentru a evita acest lucru, este mai bine să cunoașteți și să aplicați măsuri preventive. Ce este cazul în acest caz?

1. Pantofii confortabili sunt importanți. Este de asemenea bun dacă este făcut din materiale naturale.
2. Este necesar să se evite tulpina inutilă a picioarelor.
3. Este necesar să se reducă la maximum consumul de cafea și zahăr. Este absolut necesar să renunțăm la nicotină și alcool.
4. Este necesară schimbarea dietei. Produsele ar trebui să fie bogate în potasiu, magneziu, vitaminele B.
5. Un excelent instrument preventiv - masaj regulat pentru picioare. Pentru aceasta, puteți să vă întoarceți la profesioniști și pur și simplu să vă masați și să frecați picioarele înainte de a merge la culcare.
6. Ei bine și încă un agent util - tăvile contrastante pentru picioare sau picioare.

Medicină tradițională

Ce se întâmplă dacă persoana este deranjată de crampe musculare? Cauze, tratament cu medicamente - aceste informații sunt cunoscute. Cu toate acestea, cu această problemă, puteți căuta, de asemenea, sfaturi despre medicina tradițională.

1. Carnation. Faceți față cu convulsiile, dacă puteți lua aproximativ 500 mg de cuișoare cu zahăr zilnic.
2. De asemenea, puteți freca locul de crampe cu ulei de muștar.
3. Lemon va ajuta la a face față cu crampe picior. O felie de lămâie zilnic timp de două săptămâni trebuie să frecați picioarele. După ce picioarele sunt complet uscate, puteți pune șosete. Acest instrument funcționează bine dacă crampele nu sunt mai puțin frecvente degetele de la picioare (cauzele, tratamentul acestei probleme sunt aceleași ca și în cazul cramelor generale la nivelul piciorului).
4. Chiar dacă luați doar o lingura de miere in fiecare zi, înainte de mese, puteți scăpa de crampe.