De ce vrei întotdeauna să dormi - sensul vieții sau al bolii?

Somnul este una dintre nevoile cele mai de bază ale corpului uman. Când trebuie să te odihnești, creierul încearcă să adoarmă, oricare ar fi circumstanțele. De vreme ce, în timpul somnului, forțele fizice și emoționale sunt restabilite, sănătatea este restabilită și sistemul nervos se calmează. De ce tot timpul vrei sa dormi? Să încercăm să înțelegem.

Astăzi oamenii suferă adesea de insomnie sau de somnolență crescută. Toate acestea pot fi condiționateci diferiți factori. Principalul lucru este că, dacă o persoană intră în mod constant într-un vis, atunci starea sa de sănătate se înrăutățește, îi este dificil să se concentreze și apoi există diverse probleme de sănătate. În acest caz, este important să găsim cauza unei astfel de stări și să nu rezolvăm problema în detrimentul cafelei și al altor băuturi energizante.

De ce vreau mereu să dorm - motive:

1. Lipsa cronică de somn. Dacă o persoană conduce un stil de viață incorect, de exemplu, foarte târziu merge la culcare și se ridică mai devreme, ritmul obișnuit al corpului său este perturbat. Ceasul biologic din creier măsoară ciclul zilnic. Acestea sunt programate astfel încât o persoană să adoarmă după paisprezece ore de veghe. Dacă această regulă este ruptă în mod constant, atunci rezultă consecințe grave.
2. Unele medicamente, în special sedative, provoacă pofta de somn. Datorită faptului că sistemul nervos se calmează și se relaxează, vine o astfel de stare încât organismul trebuie să se odihnească, chiar dacă acest lucru este imposibil. De aceea întotdeauna vreau să dorm în acest caz.
3. Alimente incorecte. Puteți vorbi foarte mult despre asta. SachPe măsură ce oamenii mâncau greșit, deoarece pe rafturile magazinelor există produse precum pelmeni, cârnați, cârnați, produse afumate etc. Nu trebuie să fie gătită mult timp, așa că obiceiul câștigă bunul simț. Nu este nimic util în această hrană și unde să obțineți puterea corpului, dacă nu este alimentat cu vitamine și proteine ​​în cantitatea în care acestea sunt necesare? De aceea apar deviații diferite.
4. În timpul iernii, chiar vrei sa dormi? Aerul conține mai puțin oxigen, ceea ce este necesar pentru ca o persoană să ducă o viață activă. În plus, în această perioadă oamenii mănâncă mai puțină verdeață, fructe și legume proaspete. Toate acestea in mod agregat incetinesc procesele metabolice in organism, asa ca vrei sa dormi mai des si mai mult.
5. Dacă vrei să dormi acasă, atunci poate fi o lipsă de oxigen și umiditate. Pentru a îmbunătăți situația, este adesea necesar să ventilați apartamentul și este bine să instalați un umidificator de aer.
6. Orice boală poate fi cauza somnolenței persistente. Să luăm în considerare unele dintre ele:

• Probleme în sistemul endocrin. De exemplu, hormono alergie cum ar fi hipotiroidismul. Aceasta duce la o încetinire a metabolismului, din cauza căreia tonul vital scade, există somnolență.
• Anemia. Hemoglobina este furnizorul de oxigen pentru organe. Dacă fierul din corp nu este suficient, atunci hemoglobina este coborâtă, apar probleme.
• Hipotensiunea. la presiune scăzută Sursa de sânge a creierului încetinește, adică se furnizează puțin oxigen. Rezultatul este somnolență.
• Depresie. De ce vrei întotdeauna să dormi după lacrimi, de exemplu? Răspunsul organismului la stres este o dorință de somn. Creierul încearcă să "deconecteze" o persoană astfel încât corpul să aibă posibilitatea de a se recupera.

Oricare ar fi cauza somnolenței, trebuie să mai vezi un doctor. Nu se știe ce fel de încălcare se află în spatele acestui simptom. Prin urmare, este necesar să se efectueze teste cel puțin pentru a exclude bolile grave. Fiți sănătoși!