Medicii spun că somnul din timpul zilei avertizează asupra unei boli grave

Foarte adesea, oamenii în timpul orelor de lucru nu simt vigoarea corpului și a spiritului, care sunt atât de necesare pentru funcționarea normală a omului ca unitate de muncă. Dacă oboseala și somnolența sunt o singură condiție, nu trebuie să vă panicați, dar dacă aceste simptome nu trec mult timp?

Totul este bine

Mulți oameni depășesc periodic somnolența în timpul zilei, motivele pentru care pot fi complet diferite și complet sigure. Dorința de a lua un pui de somn poate cauza o lipsă obișnuită de somn - nu este suficientă pentru o odihnă bună a corpului în timpul somnului. De asemenea, după o cină încărcată la lucru, poate apărea o dorință similară. Vorba e că sângele papură după ce mănâncă stomacul, ajutând-o să proceseze alimente, iar creierul încetează să primească suficientă energie pentru a lucra. De asemenea, somnul poate fi cauzat de vremea ploioasă acoperită, sentimentele similare sunt, de asemenea, cauzate de o cameră înfundată, închisă. Ei bine, dacă o persoană a venit dintr-o vacanță sau o călătorie de afaceri, schimbarea fusurilor orare poate provoca, de asemenea, dorința de a lua un pui de somn.

problemă

Dar există cazuri când somnolența avertizează asupra unei boli grave în timpul zilei. Pot fi diferite probleme cu glanda tiroidă, deoarece hormonii ei mențin tonul vital al organismului. Simptome concomitente la această boală: oboseală rapidă, câștig în greutate în lipsa poftei de mâncare, unghiile fragile și pielea uscată. Oamenii de stiinta americani spun ca somnolenta frecventa in timpul zilei avertizeaza asupra unei boli grave - diabetul zaharat. Poate fi o dorință de a lua un pui de somn din cauza lipsei sau a unui nivel ridicat de glucoză în sânge. Simptome concomitente în această situație: setea, reducerea presiunii, amețeli, mâncărime ale pielii și ale pielii gura uscata. Somnolența poate de asemenea să vorbească despre o boală cum ar fi hipotensiunea arterială - scăderea tensiunii arteriale. Creierul nu are suficient oxigen, iar oamenii se simt în mod constant letargic, culcare de pământ, dureri de cap, amețeli și, desigur, dorința de a dormi. De asemenea, somnolența în timpul zilei avertizează asupra unei boli grave - depresiei. Dorința de a lua un pui de somn acolo doar ca protecția corpului, creierul începe să lucreze mai puțin activ, și un om se duce într-o stare, cum se spune, o plantă când nimic interesant, nu vreau nimic, doar să se întindă sau somn. În astfel de situații, trebuie să solicitați ajutor de la un psiholog. Și ultimul, dar probabil cel mai rău. Somnul avertizează asupra unei boli grave în timpul zilei - o dezvoltare Boala Alzheimer. În același timp, dorința de a dormi apare mult mai devreme decât alte simptome, iar în acest stadiu boala poate fi perfect suprimată. Merită să vedem cât de mult își doreste un adult să se odihnească în timpul zilei. În cazul în care nu mai mult de o oră, atunci totul este în regulă, dar dacă pui de somn durează 2-3 ore, iar oamenii fara probleme care se încadrează adormit pe timp de noapte, atunci acesta poate fi clopot destul de alarmantă, că merită verificat pentru prezența unor boli cum ar fi boala Alzheimer.

Ce ar trebui să fac?

Dar cum să scapi de somnolență în timpul zilei, se poate face acest lucru deloc? Dacă motivele sunt destul de simple, este necesar doar să acordați suficient timp pentru odihnă corpului pe timp de noapte. Energia corpului și a spiritului este promovată de o dietă echilibrată. Ei bine, dacă vrei cu adevărat, atunci poți să-ți faci un pui de somn pentru o jumătate de oră în după-amiaza, dacă, bineînțeles, șeful de la serviciu nu va deranja.