Fenilalanina: ce este și ce este necesar

Pentru a înțelege modul în care diferite substanțe afectează organismul, modul în care deficiența sau excesul lor le va afecta bunăstarea, se efectuează numeroase studii. Sub atenta atentie a oamenilor de stiinta au aminoacizi, deoarece aproape toti, cu ajutorul proceselor metabolice complexe, devin eventual substante care joaca un rol semnificativ in mentinerea sanatatii. Unul dintre acești aminoacizi este fenilalanina. Ce este, ce afectează și unde este conținut - să examinăm mai detaliat în articol. Aceste informații sunt utile pentru toată lumea.

Fenilalanina: ce este și pentru ce este responsabil

Fenilalanina este un aminoacid esențial. Aceasta înseamnă că această substanță nu este sintetizată în corpul nostru, ci vine numai din exterior cu alimente. Acest aminoacid este transformat în organism la tirozină, care la rândul său este implicat în formarea noradrenalinei și dopaminei. Acest lucru înseamnă că fenilalanina afectează starea de spirit, reduce durerea, imbunatateste capacitatea de invatare si imbunatateste memoria, accelereaza metabolismul si reduce apetitul, regleaza tiroida de locuri de muncă și contribuie la dezvoltarea melanina pigmentul pielii.

Acest aminoacid este utilizat în tratament Boala Parkinson, obezitate, depresie, artrită și durere în timpul menstruației. În programele de nutriție, culturistii au, de asemenea, fenilalanină. Ce dă? Lucrul este că acest aminoacid face parte din proteinele conținute în mușchi, tendoane și ligamente. Prin lipsa ei, este imposibil să se realizeze acumularea de mase musculare, la care culturistii se straduiesc astfel. Deoarece fenilalanina - una din componentele nutriției sportive.

O sursă de fenilalanină

În majoritatea cazurilor, acest aminoacid este furnizat în cantități suficiente corpului cu hrană. Se găsește în carne (carne de porc și păsări de curte), soiuri grele de brânză și alte produse lactate, soia și fasole, grâu de grâu și orez, în ouă și alune. Pentru o asimilare normală, este necesară o cantitate suficientă de vitamine B3, B6 și C. Cuprul și fierul sunt necesare pentru asimilarea fenilalaninei.

Acest aminoacid este utilizat pentru a produce un îndulcitor sintetic, care este utilizat în mod activ în industria alimentară. Cel mai adesea este ușor de găsit în guma de mestecat și băuturi carbogazoase. Deci, este foarte posibil să spunem că fenilalanina în limonadă este sursa acestui aminoacid esențial.

O formă de fenilalanină (DL) acționează ca analgezic. Corpul nostru distruge în mod constant endorfinele, iar forma DL a aminoacidului inhibă acest proces. Acest fenomen este folosit de oameni care sunt insensibili la analgezice convenționale. Pentru ei, singurul remediu în acest caz este fenilalanina.

Ce poate continua această substanță? Creați o stare de spirit bună și să dea un sentiment de dragoste: un aminoacid implicat în sinteza feniletilamina, care este responsabil pentru aceste fenomene. În plus, substanța face parte din multe medicamente care stimulează activitatea activă a creierului.

Contraindicații

Feniletilamină nu trebuie luat de femeile însărcinate, de mamele care alăptează, de persoanele cu tensiune arterială ridicată și de tendința la agitație. Este interzis să-l utilizați și cu imunitate la acest tip de aminoacizi, adică cu fenilcetonurie și melanom pigmentar.