Aminoacidul "Glutamine": ce este?

În prezent, piața de nutriție sportivă este plină cu tot felul de produse care ajută la accelerarea realizării rezultatelor antrenamentului. Cu toate acestea, nu toată lumea știe despre ce este un aditiv. Unul dintre produsele acestei proprietăți este aminoacidul "Glutamine". Ce este, nu știu pe toți, chiar și pe cei care l-au folosit vreodată. Prin urmare, să luăm în considerare ce este un produs popular din piața de alimentație sportivă și ce proprietăți posedă. În primul rând, trebuie remarcat faptul că această substanță aparține categoriei condiționate aminoacizi esențiali în corpul uman.

Aceasta înseamnă că glutamina poate fi sintetizată în mușchi, dar cantitatea sa este în mod constant în cantități mici, deoarece este consumată mai mult decât oricare altul în diferite procese. Sursele naturale de aminoacizi sunt acele alimente, cum ar fi lapte, ouă, carne de vită, pește, fasole, varză, și altele. Cu toate acestea, chiar și în cazul în care utilizează o cantitate mare de alimente bogate in acest aminoacid, acesta nu este încă atins același efect ca și de la primirea suplimentelor de sport „Glutamină “. Ce este și de ce se întâmplă astfel, puteți afla printr-o examinare detaliată a proceselor care apar în corpul unei persoane de instruire.

Sa dovedit științific că această substanță face parte din țesutul muscular și reprezintă aproximativ 60% din volumul total al musculaturii. Prin urmare, acei oameni care folosesc suplimentul sportiv "Glutamine" în capsule sau pulbere, acționează absolut corect. La urma urmei, rolul biologic al acestui aminoacid în corpul unui atlet este enorm. De exemplu, sa stabilit că glutamina îndeplinește o funcție importantă în sinteza proteinelor corpului. Împreună cu glucoza, acesta oferă organismului o energie rapidă. Acesta este motivul pentru care sportivii cu experiență folosesc aminoacizii "Glutamine" pe parcursul zilei. Ce este aceasta pentru recuperarea post-antrenament, doar atletul stie, cine ia acest supliment imediat dupa efort fizic.

Cu un efect puternic anti-catabolic, glutamina aproape imediat după ingestie suprimă producerea unui hormon de stres, și promovează dezvoltarea unui corp uman majore anabolic - somatotropină. De asemenea, este important de remarcat faptul că acest aminoacid servește drept principalul combustibil pentru celulele sistemului imunitar. Prin urmare, o cantitate suficientă din sângele unei persoane este un angajament de bună sănătate a oricărei persoane. Foarte adesea cel care a decis administrarea regulată a acestei substanțe, există întrebări cu privire la locul de cumpărare a produsului de nutriție sport, de exemplu, dacă „Glutamina“ pot fi cumpărate de la farmacie?

Firește, acest aminoacid este foarte popular. Se poate cumpăra în aproape orice farmacie, dar este cel mai profitabil să cumperi în magazinele de nutriție sportive, unde cumpărătorul interesat va găsi o selecție largă de supliment sportiv "Glutamine". Ce este acest lucru, cum să luați și ce va fi efectul, fiecare vânzător de astfel de elemente de tranzacționare știe. În orice caz, se recomandă utilizarea unui aditiv pentru 4-8 g imediat după antrenament și înainte de culcare.