Cum să cureți corpul pentru câteva zile

Probabil, cu fiecare caz, există o astfel de situație, atunci când aveți nevoie pierde in greutate, dă corpului un aspect sportiv. Acum mulți au devenit interesați de întrebarea cum să curețe corpul. In prezent, cei mai mulți oameni cred despre problema excesului de greutate, deoarece incepe sa realizeze ca corp frumos, tonifiat arata mai impresionant decât moleșit și grăsimea. Fetele subțiri și băieții se simt mult mai încrezători decât cei care sunt supraponderali. Deci, cum să curățați corpul, întrebați. Este suficient să renunțați la alimentele prajite și să stați pe o dietă ușoară pentru o perioadă scurtă de timp. Acum, să vedem ce se poate face cu corpul tău în doar câteva zile!

Nu trebuie să cureți în fiecare lună, trebuie să conduceți un stil de viață activ, să uitați de obiceiurile proaste și să începeți să jucați sport. Sportul forțează mușchii să lucreze și arde calorii, și împreună cu ele și grăsimi, care sunt depozitate în multe locuri. Înainte de a explica caracteristicile acestei diete, vă spun, după care ar trebui să meargă pe o dieta sanatoasa a rezultat dieta a ramas in corpul tau, dar nu a dispărut pentru câteva zile. Și acum vom continua!

Acum există un număr mare de diete diferite, care ajută oamenii să scape de excesul de greutate și să devină inteligenți sport. Dar dacă trebuie să pierdeți câteva kilograme în câteva zile, citiți mai departe! Această dietă este concepută pentru două zile, dar puteți crește perioada în funcție de greutatea de care aveți nevoie pentru a scăpa. Eu numesc această dietă tropical-mineral, deoarece în aceste două zile va trebui să mâncați legume, fructe și să beți toată apa minerală.

În prima zi de dimineață, mâncați un grapefruit sau două portocale, mușcați mai multe felii de mere și struguri. Și cei care de obicei beau ceai și cafea dimineața ar trebui să înlocuiască aceste băuturi cu apă minerală. În locul tău dimineața, aș mânca numai grapefruit, deoarece numai corpul poate curăța corpul rapid și eficient. Între micul dejun și prânz puteți mânca o salată de struguri și kiwi. O băutură trebuie să fie apă minerală. Prânzul va consta dintr-o salată tropicală, inclusiv grapefruit, mere și mandarine. Și pentru cină poți să mănânci o banană, dar numai una. După cum puteți vedea, dieta din prima zi este plină de fructe, deoarece acestea au un conținut redus de calorii.

A doua zi va fi plină de legume, pentru că accelerează procesul de ardere. Fără legume, dieta nu ar funcționa. Purificarea organismului are loc toată ziua, dar, în scopul de a spori efectul, puteți face exerciții ușoare, cum ar fi genuflexiuni, flotări, apăsați. Doar nu exagerați, puteți să pierdeți conștiința de o suprasolicitare bruscă. Iar acum vom trece la rația de alimente în a doua zi a dietei. Dimineața trebuie să faceți câteva roșii la grătar. Pentru aromă puteți adăuga condimente. De asemenea, beți suc de morcov, vă va oferi veselie pentru întreaga zi. În timpul unei gustări, vă puteți da seama de o salată de castraveți, țelină, ardei gras. Puteți folosi sucul de lamaie pentru gust. Pentru cină, au unele legume fierte, sau mai degrabă conopidă, roșii, vinete, țelină, și se condimentează totul cu sare și piper negru. Și ca o băutură, folosiți "prietenul tău credincios" - apă minerală. Pentru cină faceți o salată de castraveți și roșii - acesta va fi un sfârșit perfect pentru dieta ta.

În aceste două zile, organismul este curățat rapid. Dieta are scopul de a vă asigura că, în cel mai scurt timp posibil, puteți elimina cantitatea maximă de exces de greutate, dar în plus, acestea sunt stocate cu o cantitate imensă de vitamine și minerale. Sper că acum știți cum să curățați corpul și să obțineți o figură frumoasă. Cazul este al tău!