Cum sa slabesti in 2 zile? Răspundem

Fiecare femeie din această lume vrea să fie frumoasă și subțire, dar dacă ai încercat toate dietele și nimic nu te-a ajutat? Dacă zburați în Spania în câteva zile și nu ați reușit niciodată să vă aduceți corpul în ordine? Există o cale de ieșire!

Dacă absolut nu știți cum să pierdeți în greutate în 2 zile, atunci nu trebuie să vă faceți griji. Există multe modalități de a pierde în greutate pe o astfel de perioadă. De ce doi? În prima zi, vă pregătiți corpul pentru arderea caloriilor, și în al doilea - le arzi.

În timpul unui corp puternic de slăbire își folosește forțele și capacitățile de rezervă, astfel încât să vă puteți îmbolnăvi sau să pierdeți conștiența de supraîncărcare, deci gândiți-vă înainte de a lua o astfel de decizie.

Un alt mare nutriționist american, Paul Bragg, a scris despre posibilitățile incredibile de înfometare, despre modul în care oamenii au fost transformați incredibil și vindecați de diferite boli. Efectul secundar al foametei a fost scăderea în greutate. Deci, ce este această metodă? Trebuie să beți doar apă distilată pură timp de 2 zile, să uitați de restul. În timpul zilei, este necesar să beți 2-3 litri de apă distilată pură și, de asemenea, să vă angajați în activități fizice, doar pentru a afla cum să pierdeți în greutate în 2 zile.

Amețeli și slăbiciune apar doar după 3-4 zile de la debutul postului, astfel încât veți avea două zile pentru a merge la sport. Ce fel de sport trebuie să faceți - depinde de abilitățile dvs., cea mai bună opțiune este cea finală de înot. O astfel de dietă timp de 2 zile vă va aduce o mulțime de inconveniente, dar totuși rezultatul va fi.

Treziți-vă dimineața, beți apă, înveseliți-vă și puteți merge la piscină pentru două sesiuni. Uită de asta înot pe spate! Ai venit la piscină să nu te odihnești, ci să lucrezi la corpul tău. Planul dvs. pentru o lecție este minim de 400-600 de metri și nu ar trebui să vă înotați pe spate, ci cu un crawl. Krol - cel mai rapid și mai eficient stil de înot pentru a îmbunătăți figura, aceasta implică absolut toate muschii din corpul tau, și acestea funcționează într-un mod foarte intensiv. Atunci când înotați cu un crawl, vă veți antrena picioarele, vă veți întoarce spatele neted și neted și stomacul va deveni plat.

Dar dacă nu știi cum să înoți? Exitul tău se execută. La urma urmei, cum să piardă în greutate în 2 zile pentru 5 kg, dacă nu faci un efort? Aici nu veți avea scuze, deoarece în orice sală de sport există piste de curse cu viteze diferite. Va trebui să alergi foarte mult, cel puțin 4 kilometri, dar merită. Nu este nevoie să alergi rapid, să fugi cât de repede poți, pentru tine principalul lucru este distanța și întreținerea încărcăturii. Ideea este că după ce vă executați rata, corpul începe să ardă calorii și grăsimi în modul intensiv, deci trebuie să rulați 4 sau mai mulți kilometri.

Dacă vrei să lucrezi seara, te rog! Cumpărați o coardă sau coardă și faceți-o seara când vă odihniți. În plus, buza face ca talie să fie îngustă, iar coarda de sărituri este folosită de sportivi celebri pentru dezvoltarea rezistenței. Nu gândiți continuu cum să pierdeți în greutate în 2 zile, încercați să îndreptați toate gândurile spre concentrarea puterii.

Nu uitați să luați apă pentru antrenament, corpul vostru va scăpa intens de grăsime, iar apa va fi foarte binevenită.

În a doua zi, planul este similar, însă nu uitați că după prima zi veți avea, cel mai probabil, dureri musculare. Va fi mai greu să îndepliniți planul, dar din moment ce ați început această lucrare, trebuie să o terminați. În cea de-a doua zi, ardeți mai multe calorii decât prima, deoarece organismul va primi mai mult exercițiu.

În a treia zi, nu vă grăbiți să mâncați pui prăjit cu maioneză și paste făinoase, nu doriți să vă recâștigeți kilogramele pierdute? Trebuie să mănânci în porții mici și să vă sprijiniți pe legume și fructe. Acum veți ști exact cum să pierdeți în greutate în 2 zile.