Simptomele deranjante - somnolență constantă și oboseală

Toată lumea știe un sentiment de epuizare sau oboseală severă după muncă grea sau efort mare fizic. Dar, odihnindu-ne, ne-am simțit bine. Somnul și oboseala constantă cu care se confruntă un număr din ce în ce mai mare de oameni este o altă problemă. Care este motivul pentru această stare? Ce se poate face pentru a atenua această boală sau este o problemă constantă?

Somnolență și oboseală bântuie unii oameni de zi cu zi și acest lucru este un sentiment foarte dureros. Cu excepția unei lipsuri banale de somn, iată câteva dintre motivele acestei tulburări:

1. Lipsa de vitamine în organism. Astfel de vitamine ca B12 și D sunt responsabile pentru starea de vivacitate a corpului nostru, adică pentru generarea de energie. Vitamina B12 se găsește în următoarele produse alimentare: pește, lapte, ouă, carne. Vitamina D este produsă chiar de organism, dacă nu uitați să mergeți la soare. Deși recent soare sunt periculoase pentru sănătate, dar dacă vă bronzați moderat, vă puteți îmbunătăți starea, astfel încât veți lăsa somnolență constantă și oboseală.
2. Luând medicamente. Poate că ați luat recent orice medicament, al cărui efect secundar este oboseala, apatie sau somnolență. De exemplu, antihistaminice. În acest caz, consultați un medic pentru a le înlocui cu alte medicamente similare.
3. În unele cazuri, somnolența persistentă și oboseala sunt consecințele tulburărilor din glanda tiroidă. Tratamentul optim va numi un endocrinolog, poate că va fi terapia de substituție hormonală. Dar un diagnostic precis poate fi făcut numai pe baza rezultatelor testelor pentru cantitatea din sânge hormoni tiroidieni. Dacă, pe fondul oboselii, există, de asemenea, probleme cu greutatea, frisoanele, neregularitățile ciclului menstrual la femei și pielea uscată, atunci probabil că problema este cu adevărat în glanda tiroidă.
4. Adesea, depresia este însoțită de apatie și oboseală. Dacă nu a dobândit încă o natură cronică, atunci când aveți nevoie de tratament de la un psihiatru și de a lua antidepresive, atunci încercați să faceți exerciții fizice. De mult timp sa stabilit că activitatea fizică este un antidepresiv natural.
5. Boala de inimă uneori explică slăbiciunea constantă și somnolența. Adesea, femeile care au suferit un atac de cord au avut o slăbiciune puternică înainte de atac de ceva timp. Dacă aveți probleme cardiace, consultați imediat un cardiolog.
6. Diabetul este însoțit de oboseală și lipsă de tărie. Conținutul crescut de zahăr determină setea intensă și urinarea frecventă, mai ales noaptea. Acest lucru duce la o lipsă de somn și un sentiment de senzație de sfărâmare în timpul zilei. Merită să verificați sângele pentru zahăr, iar în cazul unui indice mai mare trebuie să aderați la o dietă strictă.
7. Narcolepsie. Asta este o boală asociată cu tulburări de somn. Persoanele care suferă de narcolepsie sunt supuse atacurilor de somn la cel mai inadecvat timp de zi. În același timp, ei nu rămân somnorizați în timpul zilei, indiferent de modul în care și cât de mult dorm noaptea. O astfel de stare a unei persoane bolnave are un impact extrem de negativ asupra calității vieții sale: el nu poate lucra pe deplin, familia lui este în mod constant în contradicție, viața lui este în pericol real, pentru că poate să adoarmă brusc oriunde și să se rănească. Conducerea unei mașini devine extrem de periculoasă pentru el și pentru alții. Până în prezent, medicina nu a găsit un remediu eficient pentru narcolepsie, dar există o serie de medicamente care pot atenua starea pacientului.

În orice caz, dacă viața ta este însoțită de oboseală constantă, aceasta este o ocazie pentru analizarea serială a stilului tău de viață și munca grea pentru sănătatea ta.